04/07/2024
Nossas emoções são poderosas mensageiras.
Contudo, a depender da intensidade e contexto, entrar em contato e entender suas mensagens, nem sempre será fácil.
Vale considerar, também, que dependendo de como fora o nosso aprendizado diante das nossas emoções, as decisões tomadas diante delas podem estar mais a serviço de "resolvê-las", que seguir em uma direção realmente significativa para nós.
Exemplificando... quem nunca sentiu o coração batendo forte, aquele embrulho no estômago, as mãos geladas quando cogitou ter uma conversa difícil com alguém importante?
Se render a esses sentimentos com foco em extinguí-los é, talvez, deixar de lado uma vivência realmente relevante para si.
Nesse sentido, parar de reagir e começar a acolher essas emoções com curiosidade e sem julgamento, é começar a construir uma relação mais saudável, menos limitadora e mais comprometida com a vida que parece nos valer a pena.
Além disso, essa postura mais flexível, nos coloca em melhores condições para ouvirmos, com mais acuidade e clareza, "o timbre de cada instrumento dentro dessa grande sinfonia", que é o nosso corpo físico e mental.
Vamos juntos pensar e praticar novas formas de lidar com algo intrínseco ao viver: o sentir! E assim, treinar nossa percepção à escuta assertiva dessas nossas sensações.
Cuide-se bem!
Com carinho ❤️
Mônica Pedrina Rodrigues.
