DermEcensial

18/04/2024

Para uma rotina básica de cuidados com a pele:

Limpeza: Lave o rosto com um limpador suave, de preferência formulado para o seu tipo de pele (seca, oleosa, mista, sensível, etc.). Isso remove sujeira, óleo e impurezas acumuladas ao longo do dia.
Tonificação: Use um tônico facial para equilibrar o pH da pele e remover resíduos de produtos de limpeza que possam ter sido deixados para trás. Isso também pode ajudar a minimizar a aparência dos poros e preparar a pele para os próximos passos da sua rotina.
Hidratação: Aplique um hidratante adequado para o seu tipo de pele para manter a pele macia, hidratada e saudável. Isso é importante mesmo se você tiver pele oleosa, pois a desidratação pode levar a um aumento na produção de óleo.
Proteção solar: Aplique um protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior todas as manhãs, mesmo em dias nublados ou chuvosos. A exposição ao sol sem proteção pode causar danos à pele, incluindo rugas prematuras e aumento do risco de câncer de pele.

18/04/2024

Limpeza regular: Lave o rosto duas vezes ao dia, de manhã e à noite, para remover sujeira, óleo e resíduos de maquiagem. Use um limpador suave que seja adequado para o seu tipo de pele.
Hidratação: Use um hidratante facial adequado para o seu tipo de pele para manter a pele hidratada e saudável. Isso é importante mesmo para peles oleosas, pois a falta de hidratação pode causar mais produção de óleo.
Proteção solar: Use protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados ou durante o inverno. Escolha um protetor solar com FPS adequado para o seu tipo de pele e aplique-o generosamente em todas as áreas expostas da pele.
Alimentação saudável: Uma dieta equilibrada rica em frutas, vegetais, proteínas magras e gorduras saudáveis pode ajudar a melhorar a saúde da pele. Além disso, beba bastante água para manter a pele hidratada.
Evite fumar e beber em excesso: O tabagismo e o consumo excessivo de álcool podem prejudicar a saúde da pele, causando envelhecimento precoce e outros problemas.
Durma o suficiente: Uma boa noite de sono é essencial para a saúde da pele. Tente dormir pelo menos 7-8 horas por noite para permitir que a pele se repare e se renove.

24/01/2024