Studio Pilates Nicole Teles

Studio Pilates Nicole Teles Aulas de Pilates personalizadas, com no máximo 3 alunos. Agende sua aula experimental! Aulas de Pilates personalizadas, com no máximo 2 alunos.

Tel.: (11) 94113-7344

02/06/2026

🇧🇷 Vista a camisa da seleção… e ainda cuide da sua saúde! 🇧🇷

No Studio Pilates Nicole Teles a torcida tá garantida: quem fizer matrícula em um plano semestral concorre a uma camisa oficial da seleção brasileira + 1 mês de Pilates de presente 🎁⚽

✅ Válido para todos os planos semestrais de 01/06 a 30/06
✅ Já é aluno? Renove o seu plano e concorre também!

🗓️ Sorteio dia 01/07 — e o tamanho da camisa é você quem escolhe!

A camisa é um presentão, mas o verdadeiro título é cuidar do seu corpo com a gente. 💚💛

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Nossa super equipe, pronta para atender vocês com qualidade, agilidade, eficiência e muito amor no que fazemos ! 🥰
19/05/2026

Nossa super equipe, pronta para atender vocês com qualidade, agilidade, eficiência e muito amor no que fazemos ! 🥰

18/05/2026

Depoimento incrível da nossa aluna querida Cléo, que com 3 meses de Pilates conosco, já sentiu os benefícios e resultados reais!!

É uma alegria imensa poder ajudar, e trazer mais qualidade de vida pra você Cléo, e para todas as vidas que passam por aqui ♥️
Essa é a nossa principal missão!

16/05/2026

Iniciando esse dia especial de reinauguração do nosso Studio ✨❤️

15/05/2026

Quando você entender que ESSE é o melhor remédio, tudo na sua vida muda. ✨

Não é exagero. Quem treina sabe.

💊 A dor nas costas que parecia eterna? Some.
💊 A enxaqueca toda semana? Diminui.
💊 O cansaço que te derrubava? Vira disposição.
💊 A ansiedade no peito? Aprende a respirar.
💊 A postura travada? Solta.

O Pilates não é só exercício. É medicina preventiva, é terapia pro corpo, é remédio pra alma.
E o melhor: o efeito colateral é se sentir bem. 😉
Tá esperando o quê pra começar?

13/05/2026

No Pilates, a gente trabalha CONSCIÊNCIA CORPORAL. Você não está só fazendo um movimento — você está aprendendo como seu corpo funciona, qual músculo ativar, como respirar, como sustentar a postura.

👉 Por isso o risco de lesão cai MUITO comparado a luta, corrida ou qualquer exercício de alto impacto.
👉 Por isso o resultado é mais duradouro.
👉 Por isso pessoas com dor crônica, hérnia, lesão antiga conseguem fazer.

Não é que outras modalidades sejam ruins. É que o Pilates tem um diferencial que poucos enxergam: ele te ensina sobre VOCÊ. 💙

Vem experimentar.

08/05/2026

Cuidar de si é um ato de amor. 💗
A gente vive uma vida acelerada, cheia de prazos, demandas, gente pra cuidar, contas pra pagar... e no meio disso tudo, quem f**a em último lugar SEMPRE? Você.

Mas presta atenção: ninguém vai cuidar do seu corpo, da sua saúde e da sua mente por você. Esse é um trabalho seu. E começar pode ser mais simples do que você pensa.

✨ Se ame.
✨ Se cuide.
✨ Se priorize.
✨ Faça Pilates.

Não é vaidade. É saúde. É qualidade de vida. É garantir que você vai chegar aos 70, 80 anos com autonomia, força e disposição. 💪

Vem treinar com a gente. 💙

18/02/2026

Você já parou para pensar em como quer estar daqui a 10 ou 20 anos? 🤔✨

Envelhecer é natural, mas perder a autonomia não precisa ser. Para chegar na melhor idade com independência e qualidade de vida, a hora de começar é AGORA! ⏳

Aqui no Studio, trabalhamos o fortalecimento muscular e a mobilidade de forma segura e eficiente, preparando seu corpo para o futuro enquanto cuida do seu bem-estar hoje. 💪🧘‍♀️

🚀 Não deixe para depois! Agende sua aula experimental GRATUITA e dê o primeiro passo para a sua longevidade.

👇 Clique no link da bio ou mande um direct para garantir seu horário!

06/02/2026

Qual a frequência ideal do Pilates? 🤸‍♀️

Seja 1, 2 ou 3 vezes por semana, o importante é não f**ar parado! Aqui no nosso Studio, a gente sempre recomenda pelo menos 2x na semana para você sentir toda a diferença no seu corpo e na sua mente.

Pronta para agendar sua próxima aula?

Endereço

Rua Elvira Garrelli Wafae, 26/Sala 3/Vila São José
São Paulo, SP
04836-020

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