Studio Pilates Nicole Teles

04/09/2025

🚻 Você sabia que o Pilates pode ser um grande aliado no tratamento da incontinência urinária?

Isso porque, através de exercícios específicos, ele fortalece o assoalho pélvico, melhora o controle muscular e devolve qualidade de vida e autoconfiança. ✨

🔹 Benefícios do Pilates nesse processo:
✔️ Fortalecimento da musculatura pélvica
✔️ Melhora da postura e da respiração
✔️ Prevenção de desconfortos futuros
✔️ Mais segurança e bem-estar no dia a dia

O Pilates não é apenas sobre movimento, é sobre cuidar de você em todos os aspectos.

👉 Salve este vídeo e compartilhe com alguém que precisa conhecer essa informação.

30/07/2025

3 Principais Benefícios do Pilates no Nosso Studio

1- Fortalecimento muscular
Aqui investimos em músculos fortes porque ao longo da vida são eles que sustentam a coluna, joelho, sustentam o seu corpo !

2- Mobilização articular
As articulações vão enrijecendo ao passar do tempo e isso é a principal causa da maioria das doenças. Aqui trabalhamos a mobilização dessas articulações criando espaço entre elas, aliviando dores

3- Relaxamento
As tensões do dia-a-dia sobrecarregam alguns músculos que não precisam de tanta rigidez, nesses músculos trabalhamos relaxamento através da respiração e consciência corporal

28/07/2025

Aqui, Pilates vai muito além de exercício, nós acreditamos em transformação física, emocional e pessoal. E para que isso aconteça, nossa equipe vive e transmite os valores que fazem do nosso studio um espaço único.

24/06/2025

✨ Um final de semana de muito aprendizado, conexão e inspiração! ✨
Participar do Congresso Dom foi mais uma oportunidade de renovar conhecimentos, trocar experiências com profissionais incríveis e trazer ainda mais qualidade para o nosso Studio! 💜💪

Porque por aqui, a gente acredita que o aprendizado nunca pára… Tudo para oferecer sempre o melhor cuidado, atenção e resultado para cada aluno! 🫶🏼

Gratidão a todos os envolvidos!
e equipe, vocês são INCRÍVEIS!!! Obrigada por tanto!! 💜

Que venham as próximas experiências! 🚀

12/05/2025

Nossa equipe linda do Studio Pilates Nicole Teles 💜

Aqui, temos a preocupação com a qualidade de atendimento, e fazer com que cada um dos nossos alunos e das pessoas que chegam até nós se sintam acolhidas e cuidadas! Muito mais do que Pilates, oferecemos melhora de dores e qualidade de vida, reequilibrando o corpo e promovendo bem estar!

Eu Nicole, nossa recepcionista Emilly e nossas instrutoras Andressa e Mariana estamos alinhadas, treinadas e preparadas para atender VOCÊ ! 💜

Entre em contato conosco pelo WhatsApp:
1194113-7344

27/04/2025

Esse fim de semana foi de MUITO aprendizado e evolução !
Poder aprender, e trazer conhecimento para melhorar cada vez mais nossa empresa é incrível !!
Cada momento aqui, lição, networking, palestra, nos ajudam a dar o próximo passo!

Estar com meu marido, parceiro, não só na vida, mas agora nos negócios também, me ajudando a crescer e evoluir nosso Studio, é um sonho e juntos, vamos voar ainda mais alto! Trazendo uma experiência ainda melhor para nossos alunos!

Obrigada , e equipe DOSS!
Vocês são incríveis!!! 🤩🥰

Pode vir o próximo Nível!!
Estamos prontos e correndo atrás 🚀🚀🚀

30/11/2024

30/11/2024

Primeiro Pilates Day do Studio 💜

Obrigada pela presença de cada um de vocês, tivemos uma manhã maravilhosa com muito sol, Pilates e comidinhas.
😄🌞🌴🌿🍁🌳

30/11/2024

Primeiro Pilates Day do Studio 💜

04/11/2024

Agende sua aula experimental gratuita, temos o melhor time de profissionais te esperando! 💜

15/10/2024

08/02/2023

Nosso espaço está equipado para atendê-los com a melhor qualidade! Aparelhos, e acessórios projetados para um trabalho eficiente 💪🏽

AGENDE AGORA SUA AULA EXPERIMENTAL GRATUITA

Whats: 94113-7344 ✅