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Bem-vindo(a) à nossa comunidade dedicada a promover um estilo de vida saudável e equilibrado , notícias sobre esportes, saúde e bem-estar! 💪🌱

03/04/2024

Lipedema: entenda a doença que causa acúmulo de gordura .

Oque é lipedema é uma condição crônica e progressiva que afeta o tecido adiposo, resultando em acúmulo excessivo de gordura nas pernas.

28/03/2024

Flexao nórdica: como fazer, músculos usados, benefícios.

A flexão nórdica é um exercício avançado de fortalecimento dos músculos posteriores da coxa e glúteos, além de ser uma excelente opção para quem busca

28/03/2024

Loucura Fitness

homem engole 39 moedas e 37 ímãs em busca de ganhos rápidos na academia um rapaz de 26 anos foi admitido em um centro hospitalar.

15/03/2024

Treino para Hipertofria !

O treino Push Pull Legs (PPL) é um método popular de treinamento para hipertrofia que divide os grupos musculares em três sessões distintas.

14/03/2024

Treino para as costas @!

remada invertida no smith machine é um excelente exercício para fortalecer as costas e os braços. No entanto, para evitar lesões .

13/03/2024

Superalimento que contém 7 vezes mais vitamina c que a laranja 🍊 !

Superalimento que tem 7 vezes mais vitamina C (Moringa oleifera) emerge como um superalimento promissor, oferecendo benefícios à saúde.

12/03/2024

Como Alugar uma Bike?

Aluguel de bicicleta como se cadastrar no sistema de aluguel de bicicletas do Itaú", é necessário seguir alguns passos simples.

12/03/2024

Polichinelo Emagrece ?

polichinelo emagrece os polichinelos aumentam a frequência cardíaca e queimam calorias, contribuindo para a perda de peso .

08/03/2024

Como dividir o treino de segunda a sexta ?

Como dividir o treino de segunda a sexta na musculação, é uma abordagem comum para praticantes de musculação e fitness.

07/03/2024

30 minutos de cardio por dia perde peso?

30 minutos de cardio por dia "Em meio à busca por métodos eficazes de perda de peso, o treino aeróbio de 30 minutos como uma opção popular .

07/03/2024

TREINO PARA PEITO FEMININO!@

Exercícios para o torax feminino -O treinamento do tórax para mulheres é essencial não apenas para fortalecer os músculos peitorais

Endereço

São Paulo, SP

Site

https://sejaatleta.com/

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