Rosesohamyogah

25/09/2025

30/07/2025

Yoga mǎe&filhos

28/07/2025

Você já pensou em praticar yoga? Se a resposta foi sim, você sabe que não foi o único e, muito provável, não será a última vez que vai considerar incluir a prática na sua rotina. Mas alguns obstáculos podem surgir e é normal. Pra quem nunca fez sequer uma posição e acha que precisa ter um corpo magro e flexível para aderir ao yoga começar, de verdade, pode parecer muito difícil.


Yoga não é uma atividade restrita, pelo contrário, pessoas com diferentes corpos e rotinas fazem a atividade diariamente e conseguem comprovar, na prática, que esse conjunto de técnicas práticas que conduzem a consciência corporal, traz muitos benefícios para o corpo, mente e emoções.