24/07/2025
Hoje é o Dia Internacional do Autocuidado e precisamos falar sobre um assunto muitas vezes ignorado: a névoa mental na menopausa.
Você já se sentiu mais esquecida, com dificuldade de concentração ou como se sua mente estivesse "embaçada"?
Você não está sozinha. Cerca de 60% das mulheres na menopausa relatam esses sintomas — e isso tem nome: “névoa mental”.
🧠 O que é “névoa mental”?
É a sensação de confusão, lapsos de memória e lentidão no raciocínio.
Pode parecer algo sutil no começo, mas afeta a produtividade, o equilíbrio emocional e a qualidade de vida.
🔬 Por que acontece?
A principal causa é a queda do estrogênio, hormônio que não afeta só o corpo — ele tem um papel crucial no funcionamento do cérebro feminino. Quando os níveis caem, há impacto direto em áreas como o hipocampo e o córtex pré-frontal, responsáveis por memória, foco e tomada de decisões.
💥 Isso não é "normal da idade". Isso é menopausa — e precisa ser tratada como tal.
Ignorar esses sintomas é negar a saúde mental e emocional das mulheres 40+.
✨ A boa notícia: existe tratamento.
Com uma abordagem integrativa, é possível modular hormônios, ajustar alimentação, suplementar com inteligência e recuperar sua clareza mental.
👩⚕️ Marque uma consulta com abordagem funcional e integrativa.
Você não precisa viver com a mente nublada. Cuidar de si é um ato de amor — e começa com o reconhecimento de que a sua saúde mental importa.
