Psicólogo Leonardo Silva

07/01/2026

Só pra descontrair, pessoal. 🤣

30/12/2025

Como psicólogo, reforço:
cuidar do corpo não precisa vir acompanhado de culpa ou cobranças irreais.

O ideal de “corpo perfeito” muitas vezes adoece mais do que motiva. Caminhos saudáveis se constroem com metas curtas e possíveis, acompanhamento profissional, com um (a) nutricionista, e a prática de exercícios físicos que respeitem seus limites.

Tudo isso só faz sentido quando caminha junto com o equilíbrio emocional e a constância.

Saúde não é pressa, é processo.

29/12/2025

É raro, mas acontece! 🤭🤣

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴏɴʜᴇᴄɪᴍᴇɴᴛᴏ

27/12/2025

É raro, mas acontece kkkk 🤣🤗

27/12/2025

Nem sempre é preciso convencer todos, às vezes, basta apenas um.

Na psicologia, sabemos que o efeito manada funciona assim: quando alguém se posiciona com clareza e segurança, o grupo observa, e, pouco a pouco, acompanha.

As pessoas, muitas vezes, não seguem argumentos, seguem referências.

Por isso, não gaste energia tentando convencer o mundo inteiro.

Seja coerente, consistente e verdadeiro.
O movimento começa em um… e o resto vem depois.

🧠✨

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴏɴʜᴇᴄɪᴍᴇɴᴛᴏ

27/12/2025

"Só quem se arrisca merece viver o extraordinário".

24/12/2025

03/12/2025

A morte do jovem Gerson, vítima de um descaso que jamais deveria ter acontecido, escancara algo que vai muito além da tragédia em si: revela o quanto ainda falhamos no cuidado, na atenção e na responsabilidade com vidas que pedem ajuda, mesmo quando não conseguem nomear essa ajuda.

Quando alguém atravessa um sofrimento psíquico profundo, cada porta fechada, cada olhar de indiferença e cada ausência de acolhimento pode empurrar ainda mais para um lugar de vulnerabilidade extrema. Este caso não fala apenas de um incidente absurdo; fala sobre negligência, sobre falhas sistêmicas e sobre a urgência de tratarmos saúde mental como prioridade, e não como nota de rodapé.

Precisamos lembrar que sofrimento mental não é capricho, não é falta de força, é uma dor real que exige escuta, cuidado, estrutura e políticas públicas que realmente funcionem. Valorizar a saúde mental é reconhecer que ninguém deveria chegar ao ponto de enfrentar o mundo sozinho, muito menos ser exposto a riscos que poderiam ser evitados com um mínimo de proteção e humanidade.

Que a história de Gerson não seja reduzida ao impacto momentâneo da notícia, mas que nos provoque a construir ambientes, serviços e relações onde vidas sejam realmente cuidadas antes que a tragédia se torne o único desfecho possível.

05/11/2025

Uma tarde de cultura e arte, conhecendo o "Beco do Batman": lugar que preserva a cultura e a arte em todas as suas expressões. .oficial

Tive, ainda, a oportunidade de visitar a "Exposição: Vendo Veracidade", por Mauro Neri ( ), no .coquetel , que traz um trocadilho sensacional com as palavras e suas colocações, apresentando a cultura das comunidades e favelas. Que prazer ter prestigiado essa obra.

As "casinhas" em formato de mochila, presentes nesta exposição, ao meu ver, podem ser entendidas como metáforas da moradia interior e do pertencimento móvel. Elas deslocam a ideia de casa como construção fixa e transformam o lar em algo que se carrega nas costas, junto à própria história, identidade e memória.

Vale muito conhecer.
São Paulo e suas maravilhas!!!

Vendo a cidade, e suas belezas, por aí.

03/11/2025

Às vezes, a vida precisa se desorganizar para se reorganizar melhor.

O que parece confusão é, muitas vezes, o movimento natural da transformação.

O caos vem como uma tempestade: derruba o que já não tem estrutura, leva o que estava estagnado e abre espaço para o novo nascer.

É no desequilíbrio que descobrimos forças que o conforto nunca revelaria.

A mudança não acontece na calmaria, mas no tumulto das incertezas.

Porque só quem atravessa o caos entende que ele nunca foi o fim, sempre foi o começo de algo diferente.

Acredite no processo!!!

29/10/2025

✨ Nem sempre é preciso falar para se escutar, pois o silêncio, na psicologia, é um espaço de encontro com a própria essência — onde pensamentos se organizam e emoções ganham voz.

Silêncio não é ausência, é presença.
É nesse intervalo entre o barulho do mundo e a nossa escuta interna que o autoconhecimento floresce. 🌱

Reserve um tempo para ouvir o que o silêncio tem a dizer — ele costuma revelar o que as palavras não alcançam. 💫

17/04/2025

Discutir saúde mental é fundamental para a construção de políticas públicas de qualidade e eficazes na prevenção e promoção de uma qualidade de vida.

Foi um prazer poder participar desse evento e prestigiar o Dr. Drauzio Varella, compartilhando um pouco de todo o seu conhecimento.

Gratidão!