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Clínica de Psicologia e Acupuntura Val Fernandes

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Brasil
São Paulo, SP
Clínica de Psicologia e Acupuntura Val Fernandes

Missão: Ajudar as pessoas a encontrarem o equilibro entre a mente e o corpo.

06/11/2025

A Clínica Val Fernandes apresenta o PRÓ SAÚDE VALFER, um programa criado para empresas que desejam transformar o ambiente de trabalho em um espaço mais saudável, produtivo e humano.

Em um mundo corporativo acelerado, onde a pressão e as metas parecem não ter pausa, cuidar da saúde mental da equipe deixou de ser opcional — é estratégia.

O programa une diagnóstico, prevenção e promoção do bem-estar psicológico, conduzido por uma equipe multidisciplinar.

Porque empresas fortes são feitas por pessoas equilibradas, motivadas e mentalmente saudáveis. 🌱

➡️ Conheça o PRÓ SAÚDE VALFER e descubra como sua empresa pode crescer com mais leveza e propósito.

24/10/2025

A procura para conquistar uma vida mais saudável e equilibrada nunca esteve tão em evidência como tem ocorrido nos últimos tempos. Procurar ajuda para melhorar os problemas que podem afetar tanto a mente como o corpo tornou-se uma busca importante para conseguir um novo estilo de vida.

A Clínica Val Fernandes valoriza essa busca e por isso vem focando em trazer tratamentos para a mente, como é o caso da psicoterapia, e especialistas de áreas voltadas para tratar o corpo como a Acupuntura. Agora chegou a vez da nutrição se juntar a esse time. Por isso, gostaria de apresentar a nutricionista Aghata Mendonça que a partir de agora estará atendendo na Clínica.

“Na nutrição eu encontrei meu propósito. Ajudar as pessoas a viverem melhor com as escolhas que façam sentido para suas rotinas.”

15/10/2025

A Clínica Val Fernandes abraça a importância de divulgar e apoiar o Outubro Rosa. Colocar a sua saúde em primeiro lugar é primordial! Agradecemos a participação dessas profissionais incríveis nessa divulgação!

02/10/2025

Existem pessoas para as quais os antidepressivos se tornam parte da vida. Apesar de não curarem a depressão, o fato é que podem ajudar a diminuir os sinais da doença.

⚠️ Contudo, antes de se deixar levar por dicas de amigos, palpites de familiares ou informações da internet, é necessário ter cautela.

🔹 Um remédio pode não ser o adequado para determinados casos.
🔹 Com o tempo, pode perder eficácia.
🔹 Mesmo funcionando, pode gerar efeitos adversos.

💊 Alguns pacientes relatam:

Efeitos colaterais relacionados à sexualidade.
Episódios maníacos ou ideias suicidas.
Sintomas severos de abstinência ao tentar reduzir a dosagem.

👉 Por todas essas razões, os antidepressivos devem ser usados somente com prescrição médica e após diagnóstico de depressão — jamais para lidar apenas com tristeza comum ou luto.

⚕️ Até mesmo na hora de parar, consulte um psiquiatra.

A descontinuação deve ser gradual e supervisionada, para evitar a interrupção súbita e reincidência dos sintomas.

📌 Importante: antidepressivos não geram dependência química como dr**as ilícitas, mas uma pausa abrupta pode causar sintomas de abstinência (dores de cabeça, irritação, tontura).

✨ Com a saúde mental não se br**ca

22/09/2025

👉As trends podem ser divertidas e aproximar pessoas.
Mas você já parou para pensar no efeito emocional de seguir tudo o que aparece?

Nossos contatos:
📩contato@clinicavalfernandes.com.br
📲(11) 91023-1906

01/09/2025

Mês dedicado à campanha de prevenção ao suicídio, o Setembro Amarelo nos lembra que cuidar da saúde mental é uma atitude coletiva.

Muitas vezes, quem está passando por um momento difícil não precisa de soluções prontas, mas sim de acolhimento, escuta e sensibilidade.

Em vez de impor o que o outro deve fazer, uma pergunta simples pode abrir espaço para o diálogo e o cuidado:

💛 “como posso ajudar você?”

A escuta sem julgamentos pode indicar o caminho da recuperação

✨ Se você sente que não está bem, saiba que buscar ajuda profissional é um passo de coragem.

📲 (11) 91023-1906
Clínica de Psicologia Val Fernandes – estamos aqui para acolher você.

🔔 Compartilhe este post e espalhe essa mensagem de cuidado!

27/08/2025

💐Feliz dia do Psicólogo!

13/08/2025

Nem todo sorriso significa felicidade.
Nem todo “tá tudo bem” é verdade.

A positividade tóxica acontece quando nos sentimos obrigados a esconder emoções difíceis e manter uma aparência de “estar bem” o tempo todo.
Essa pressão pode:
⚠️ Aumentar a ansiedade
⚠️ Reprimir sentimentos legítimos
⚠️ Impedir que a gente busque ajuda

A vida tem dias bons e dias ruins — e tudo bem. Validar o que sentimos é parte fundamental da saúde mental.

💛 Na Clínica Val Fernandes, acolhemos cada emoção como ela é — sem julgamento.

📌 E você? Já se sentiu pressionado(a) a “estar bem” o tempo todo?
Comente ou marque alguém que precisa ler isso.

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28/07/2025

Esses podem ser sinais de que o seu corpo e sua mente estão no limite. O estresse crônico e o esgotamento emocional não aparecem de uma hora para outra. Eles vão se acumulando aos poucos:

• Dormir e continuar exausta.

• Perder o interesse por coisas simples.

• Sentir culpa por não “dar conta de tudo”.

• Ter vontade de sumir, mas continuar sorrindo por fora.

Muitas mulheres vivem assim todos os dias — acreditando que é normal, que é “fase”, que vai passar sozinho.

Mas o corpo fala. A mente também. E quando ignoramos, eles gritam.

👉 Se você se identificou com esses sinais, saiba que não está sozinha. Isso tem nome, tem causa e também tem caminhos de cuidado.

💬 Escreva aqui nos comentários: o que você sente quando está no limite? Vamos falar sobre isso.

Nossos Contatos:

📩 contato@clinicavalfernandes.com.br
☎️ (11) 91023-1906

17/07/2025

🧒💬 A prática regular de atividades físicas na infância estimula mais do que músculos — fortalece habilidades essenciais para o desenvolvimento emocional e cognitivo.

✨ Quando uma criança se movimenta, o cérebro é ativado de forma integral:
✔️ A memória e a concentração são ampliadas
✔️ A organização e o planejamento melhoram com o tempo
✔️ E o humor é naturalmente favorecido pela liberação de dopamina e serotonina

Na Clínica Val Fernandes, apoiamos práticas que respeitam o corpo, fortalecem a mente e ajudam as crianças a crescerem com mais saúde emocional. 💚

23/06/2025

“Você sorri, diz que está tudo bem… mas por dentro sente que está desmoronando.”

Esse tipo de dor silenciosa é mais comum do que parece.

Muitas pessoas aprendem a esconder o que sentem, a seguir em frente mesmo quando tudo dentro delas pede ajuda.
Mas engolir sentimentos não resolve — só adia o cuidado que você merece receber.

Na Clínica Val Fernandes, acolher o invisível também é parte do nosso trabalho.
Você não precisa esperar "piorar" para buscar apoio.
Terapia não é para quem está fraco. É para quem quer se fortalecer.

🌱 Vamos conversar?
📲 Agendamentos pelo WhatsApp: (11) 910231906

🟢 Comente um 💚 se você já sentiu isso.
💬 Marque alguém que você ama e que precisa saber disso hoje.

12/06/2025

Sempre fui assim… distraída, impulsiva, esquecida.”
Muita gente passa a vida inteira achando que é apenas “desorganizada demais”.
Mas a verdade é que, para muitas pessoas, o diagnóstico de TDAH só vem na vida adulta.

👉 O que antes era visto como “falta de foco” ou “preguiça” pode, na verdade, ser um transtorno neurobiológico que impacta diretamente sua rotina, seus relacionamentos e até sua autoestima.

💬 Se identificar com esse tema não significa se rotular, mas sim se compreender.

📌 E quanto antes você entender seu funcionamento, mais autonomia e qualidade de vida você conquista.

Você também se identificou com isso?
Converse com um psicólogo e descubra um novo caminho de cuidado. 💛

📍 Psicoterapia | Clínica Val Fernandes
📲 Agende seu atendimento: (11) 91023-1906

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