06/01/2026
Nem sempre a ansiedade aparece do jeito que a gente imagina.
Muita gente espera por falta de ar, palpitação, crise.
Mas às vezes, ela se esconde atrás de um estômago irritado, de um sumiço repentino, do desmarcar em cima da hora, de um “não sei por que, mas tô irritada com tudo hoje”.
Ansiedade pode ser agitação, mas também pode ser a forma como nosso corpo mostra que está exausto.
Pode ser medo de que algo ruim aconteça ou um controle excessivo para que tudo ao seu redor seja perfeito.
O ponto é: seu corpo e sua mente tentam te avisar. A ansiedade funciona como um alerta.
E quanto antes a gente entende esse alerta, mais leve f**a lidar com eles.
Se você se identificou com mais de um desses sintomas, talvez seja hora de olhar com mais carinho pra sua saúde mental.
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Dra. Bianca Bolonhezi | Psiquiatra | Instituto Macabi
