Autoestudo Gravitacional

Autoestudo Gravitacional Trabalho de tração, inversão, descompressão articular, fortalecimento muscular, terapêutico e lúdico com auxílio da gravidade.

Esta página tem como objetivo divulgar o método Gravitacional. Foi desenvolvido por Pedro Goulart, instrutor AFF de paraquedismo e designer, que após alguns traumas decorrentes de esportes de alto impacto e muito trabalho de reabilitação com fisioterapia e RPG, despertou para os benefícios que a respiração, posturas do Hatha Yoga e a tração gravitacional poderia ter em seu trabalho de recuperação para evitar uma cirurgia em sua coluna, decorrentes de 4 hérnias de disco. Já existem estudos científicos comprovando os benefícios da prática regular do Gravitacional e clínicas de fisioterapia que adotaram o método na realibitação de pessoas que sofreram diferentes tipos de traumas.

"A realização espiritual é a vontade que existe em cada pessoa de procurar seu núcleo divino. Esse núcleo, embora sempre...
21/06/2024

"A realização espiritual é a vontade que existe em cada pessoa de procurar seu núcleo divino. Esse núcleo, embora sempre presente, permanece latente dentro de nós. Não se trata de uma busca externa, no encalço de um Santo Graal que se encontra além; é uma jornada interior que permite ao núcleo divino se revelar.
Para descobrir como revelar nosso Ser mais íntimo, os sábios investigaram os vários invólucros da existência, começando pelo corpo e progredindo pela mente e pela inteligência até chegar à Alma. A jornada iogue nos conduz da periferia, o corpo, para o centro do nosso ser, a Alma. A meta é integrar as várias camadas para que a divindade interior irradie como cristal." Luz na Vida, B. K. S. Iyengar.

Feliz dia internacional do Yoga, que deve ser todo instante da existência nesse plano.
Que essa prática maravilhosa e transformadora, possa nos conectar de forma verdadeira e honesta. Na busca de uma sociedade justa com paz, prosperidade e respeito pela natureza e por todos os seres.

"Antes de apontar falhas nos outros, você precisa se purificar. Quando vê alguém errando, tente descobrir se não está co...
13/06/2024

"Antes de apontar falhas nos outros, você precisa se purificar. Quando vê alguém errando, tente descobrir se não está cometendo o mesmo erro. É assim que convertemos o julgamento em aprimoramento. Não olhe para os outros corpos com inveja ou superioridade. As pessoas nascem com constituições diferentes. Nunca se compare a ninguém. As capacidades de cada um correspondem a força pessoal interna. Conheça as suas capacidades e continue a aperfeiçoá-las. " Luz na vida, B. K. S. Iyengar

Que tal terminar o ano com uma prática transformadora? Espaço, força, flexibilidade, entrega e alinhamento natural pela ...
30/11/2023

Que tal terminar o ano com uma prática transformadora? Espaço, força, flexibilidade, entrega e alinhamento natural pela ação da gravidade. São alguns dos muitos benefícios das invertidas, com o auxílio das botas e alças gravitacionais. Onde gradativamente irá sustentar o peso corporal, com trações leves, moderadas e intensas, respeitando a capacidade individual. Venha conferir!

"Que tal finalizar 2023 explorando um novo ponto de vista? 🙃🙃🙃" Uma experiência maravilhosa de descompressão, fortalecim...
17/11/2023

"Que tal finalizar 2023 explorando um novo ponto de vista? 🙃🙃🙃" Uma experiência maravilhosa de descompressão, fortalecimento e alinhamento com o auxílio da gravidade!

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