15/03/2024
O sono desempenha um papel fundamental na beleza e na saúde da pele. Durante o sono, o corpo se regenera, promovendo a produção de colágeno e a renovação celular. Um sono adequado permite a redução do estresse, o que por sua vez diminui a inflamação na pele e evita o aparecimento de rugas precoces. Além disso, dormir o suficiente contribui para uma aparência mais radiante, com menos olheiras e inchaço ao redor dos olhos. Portanto, priorizar uma boa qualidade de sono é essencial para manter a beleza e a saúde da pele a longo prazo.
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