Projeto Arvore-mãe

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Adriana Jubran Marques psicoterapeuta e mãe. Idealizadora do Projeto Árvore-Mãe e da Metodologia
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Olá, sou Adriana Jubran, empenhada em aprimorar a capacidade de se comunicar de forma respeitosa de mães com suas crianças. O foco do meu trabalho e ajudar mães a recuperar o poder e segurança no próprio maternar e conseguir que as suas crianças escolham colaborar com ela.

20/01/2023

Já reparou como a gente vive apressando as crianças?

Sabe aquele “perrengue” que é da hora que ela acorda até finalmente estar pronta para ir pra escola?

Então, esse processo, por mais difícil que possa parecer (e ser!) é importante para ela.
Mas a gente quer saindo resolvendo tudo por eles para “ganhar tempo”, não é mesmo?

Importante dizer que não estou dizendo para você f**ar sentada esperando sua criança se resolver.

O que estou dizendo é para apressarmos menos as crianças, pois os processos importam.

14/01/2023

INSCRIÇÕES ABERTAS!
Corra e garanja já seu lugar conosco! 🏃🏻‍♀️

Vagas limitadíssimas!

Só o amor não basta! Nasce uma criança e toda uma comunidade se transforma, a começar pelo ventre materno que se faz morada. Os primeiros anos da criança são o alicerce para o seu viver, quando se experimenta diferentes estímulos, sensações e percepções que acompanharão a pessoa por toda a trajetória. Quem é a mãe que cuida? Qual é o seu papel? Vamos juntas dialogar e deixar mais leve a nossa maratona materna?
Um evento de mães para mães que desejam obter mais conhecimento sobre saúde feminina, autocuidado, nutrição e educação. ✨💞

As organizadoras do evento:
Amanda Carvalho - Ginecologista e Obstetra .obstetra
Adriana Jubran - Educadora Parental e Psicoterapeuta
Florença Baffa - Nutricionista Materno-Infantil
Paula Ourique - Pedagoga, proprietária e Diretora da Escola Prima

Patrocinadores:
▪️Juliana Martins Conceito

▪️Academia Personnalité Move

▪️Instituto Guerrero

▪️Mila Macedo .store

13/01/2023

Você precisa ser o limite que seu filho necessita!!

11/01/2023

A “birra” é só uma demonstração de que seu filho ainda não sabe lidar com as emoções dele!
No método Árvore mãe nós respeitamos nossos filhos e os guiamos pelo melhor caminho para seu desenvolvimento!!

05/01/2023

Inúmeras pessoas na vida adulta carregam problemas causados durante a infância, e é por isso que no MÉTODO ÁRVORE MÃE trabalhamos o desenvolvimento do máximo potencial da criança!

Quantas vezes não se vê pais “educando” seus filhos com autoritarismo? “Engole o choro” “para de birra” “cala a boca” são exemplos de frases que muitas crianças ouvem, onde deveriam ser ouvidas e entender o que está acontecendo com ela.

As crianças ainda estão aprendendo a lidar com suas emoções, nós somos o fio condutor delas, não podemos traumatiza-las temos que ajudá-las a se desenvolver e extrair todo o seu potencial, para que quando crescerem sejam adultos potentes!

03/01/2023

Que tal experimentar isso com seu filho? Eu garanto que você nunca irá se arrepender!

30/12/2022

Agradeço pelo ano vivido. Sou consciente que a vida é uma sequencia de acontecimentos, bons e ruins, que o todo é aprendizado.
Agradeço e reflito o que posso fazer melhor na próxima vez. Me perdoo e aceito que fiz o que podia nas condições que eu tinha naquele momento.
Foco em seguir dando o meu melhor, aprendendo com meus erros, enfrentando meus desafios de coração aberto, ora superando os, ora aprendendo uma nova estratégia.
Humildemente sigo confiante no aprendizado.
Deixo pra trás o que não cabe mais no próximo ano.
(Pare e escreva a sua lista do que não quer levar pra 2023. Liste atitudes, emoções, kilos extras, autodescuidos, etc)
Entro e recebi 2023 com o coração leve e amoroso comigo mesma. 2023 é o ano que conquistei …. (Escreva sua lista de desejos, conquistas, atitudes, emoções, autocuidados, etc.

Queime a carta de 2022 e guarde a carta de 2023 para abrir em dezembro/23.
Que seja um lindo ano e que cada uma de nós nos encontremos com um pouco mais de nossa melhor versão.

Que vc siga cada dia conquistando gotas e mais gotas de autonomia emocional.

#2023

27/12/2022

Sair do eixo uma hora ou outra é normal! Se sentir culpada após gritar com suas crianças é normal. Faz parte, massss.... ai, aí vem o “massss”...

Temos que ter em mente que NÃO é respeitoso, além de ser injusto gritar com nossos filhos. NADA justif**a desrespeita-los. Ao gritar com eles ensinamos muitas coisas: Que eles podem gritar com os outros e conosco, pois é aceitável, que eles podem justif**ar o seu comportamento destemperado por algo que o outro fez, que desrespeitar é justificável, e pior ainda, os ensinamos a sentir medo de quem deveria protege-los, no caso nós, acabamos jogando-os num espaço de solidão, insegurança e abandono.
Quando você se destemperar e ERRAR gritando com sua criança. PARE imediatamente após se dar conta que gritou, respire fundo, se retire do ambiente fisicamente vá para outro cômodo ou se não for possível, apenas internamente dentro de você mesma restabeleça o autocontrole. Respire mais algumas vezes e volte a falar com sua criança com respeito. Inicie se desculpando: -Filho, me desculpe, meu amor. Eu fiquei muito nervosa e errei ao gritar com você. Não devemos gritar uns com os outros, eu sinto muito ter perdido o controle e gritado com você, meu filho. Devemos usar as palavras, consegui me acalmar, e agora vamos conversar. É hora de dormir. Hora de deixar seu brinquedo e ir para cama. Eu estou precisando de um abraço. Meu coração ficou muito cinza e pesado quando gritei com você, me desculpa, filho? A mamãe Te Ama.
A responsabilidade do autocontrole, que a criança AINDA não tem, é nossa!

23/12/2022

O Verdadeiro sentido do Natal

O Natal é uma data que em que os cristãos comemoram o nascimento de Jesus Cristo, e que ele veio ao mundo para salvar.
Jesus carrega consigo uma mensagem de Amor e humanidade, onde ele ensina por sua trajetória a bondade e caridade com o próximo.
Os mesmos valores em que a época de Natal sempre está ligada, que é à generosidade, ao amor, a esperança e o sentimento fraterno. Um momento onde estar próximo da família e amigos é valorizado.
Nesse Natal Experimente colecionar momentos com seus filhos e mostrar a eles o verdadeiro sentido do natal:
- Separe roupas e brinquedos com eles para doação.
- Façam elogios entre vocês da família.
- Faça um pote da gratidão, onde eles colocarão por tudo que são gratos.A cada dia que se aproxima do Natal, escrevam um bilhetinho da gratidão! E no Natal abram para lerem juntos.
- Faça uma linda Foto em família, para f**ar de recordação.
- Ligue para algum amiguinho, para dizer o quanto ele é importante

22/12/2022

Muitas famílias decidem seguir a tradição do Papai Noel, pois é algo lúdico e que transmite toda a magia do Natal para as crianças, ele ajuda a materializar o amor e alegria nessa época tão feliz.

Esse personagem traz consigo o encanto do Natal para nossas crianças, pois é o responsável por entregar o presente pedido pelos pequeninos.

Ainda que para muitos seja uma data completamente comercial, apenas para compras e presentes, nós ressignif**amos e ensinamos a nossos filhos o amor ao próximo.

Aqui, os pequenos aguardam por essa data tão linda, eles são presenteados apenas no dia do aniversário, dia das crianças e no Natal, além desses presentes, eles recebem uma semanada de R$10,00 pois, desde os 5 anos já os ensino a administrar seu dinheiro; economizar, guardar, pensar no que vale a pena comprar ou não.

O Natal para minha família é momento de partilha, humanização e amor, onde trago a minhas crianças o porquê fazemos doações, ensino que somos privilegiados enquanto muitas crianças tem muito pouco, e o ato de carinho que fazemos transforma a vida e o natal de uma outra família.

A mensagem do Papai Noel existirá sempre, pois a magia do Natal permanecerá na lembrança de harmonia e amor ao próximo!

21/12/2022

Vamos já fazer este checklist de natal?

20/12/2022

Esse é o momento perfeito para você colocar essas dicas em prática!!!

16/12/2022

Muitas vezes como mães nos sentimos perdidas quanto a nossos filhos, mas o projeto Árvore mãe sempre é o amparo que as mães necessitam!

14/12/2022

Nessas férias estão experimente essas brincadeiras, garanto que seu filho vai adorar!

12/12/2022

Tendemos desrespeita-los sem notar. Inclua os desejos de seu filho, saiba ouvir as suas necessidades, considere seus sentimentos e o tempo de aprendizagem.

Que sejamos pais mais cuidadosos. Nossas crianças merecem todo nosso acolhimento, olhar, presença e amorosidade, assim como limites, bordas e orientação. Principalmente quando acreditamos que eles menos merecem.

̃e ̧as ̧ões ̧ão ̂ncia

08/12/2022

As férias estão chegando, e já sabemos que as telas não são boas alternativas para o seu filho, que tal experimentar essas atividades?

07/12/2022

Mamãe, saiba dosar as telas ao seu filhos, já salva para não esquecer!

06/12/2022

Já sabemos que as crianças estão sendo muito prejudicadas pelo tempo em frente as telas. Perdas emocionais, cognitivas, de sociabilidade e físicas, já foram provadas pela sociedade de medicina.

Eu sei quão difícil é ser firme e manter sem telas, quando as telas estão por todos os lados. Sei quão difícil é “navegar contra a correnteza", mas você mamãe é a capitã desse barco!

02/12/2022

Seja o ponto de Segurança e apoio de seu filho, você é o Porto Seguro dele! As birras são demonstrações de emoções que ele ainda não sabe administrar e você pode ajudá-lo!

01/12/2022

Hoje é dia de TBT e estou relembrando minha última viagem a Paris com a Família.

Dezembro chegou e as férias estão se aproximando, para muitas mães é um verdadeiro pesadelo, para mim é de verdade um momento único e destinado a colecionar boas memórias.

Geralmente em época de férias as mães já se preocupam como irão lidar com seus filhos, muitas acabam usando as telas como um refúgio para esse momento.

No projeto Árvore Mãe mostramos a importância de substituir as telas de seus filhos por outras atividades.

Nessas férias decida colecionar boas memórias, você pode ir ao parque e fazer um piquenique, montar quebra cabeças, fazer desenhos com tinta, cozinhar com seu filho. Você vai ver que a alegria do seu filho será recompensadora!

29/11/2022

Lembre-se que sua Criança está crescendo e Aprendendo! durante toda a infância ela vai se deparar com muitas dificuldades e é necessário que você esteja com ela para ampara-la e guiá-la. Você é a referência de seu filho!

28/11/2022

Saber educar com Respeito é um dos mais lindos gestos de AMOR para com seu filho! Ser Amparo, Segurança, Empatia é sobretudo Amar.

14/11/2022

E se em vez do sermão, instruímos nossas crianças sobre como agir?
Já é um excelente passo, não acham?

Deslize para ler.

Me conte aqui nos comentários: como tem sido aí na sua casa: mais sermão ou instrução?

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Psicoterapeuta Adriana Jubran - CRP: 97330
Mãe da Luiza e do Antonio
Madrasta do João
Idealizadora do Projeto Árvore Mãe e da Metodologia do Mútuo Respeito
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07/11/2022

Hoje vamos de dicas de podcasts para você ouvir com seus filhos?

1. Livros que amamos ()
O podcast traz sempre uma criança apresentando o livro, seguido pela resenha da carioca Denise Gomes, que mora há anos na Austrália com sua família bilíngue e amantes de livros! Apaixonada por livros, desde que Lucas, seu primogênito nasceu, ela investe em livros em português para construir a biblioteca particular da família, já que ela e o marido decidiram criar um “refúgio” em casa para desenvolvimento do português das crianças e para que eles conheçam a cultura brasileira e mantenham o português como língua de herança. Traz uma curadoria muito boa para pais que são amantes da leitura e desejam incentivar os filhos por esse caminho.

2. Conta pra mim ()
De um jeito envolvente, Fafá Conta e Thiago Queiroz contam histórias para crianças (e adultos) viajarem na imaginação.

3. E se…podcast ()
E se brócolis tivesse sabor de chocolate? E se meu telefone tivesse sentimentos? E Se o mundo fosse habitado somente por robôs? Ajude Luiza, Bruno, Sr. & Sra. Leite, Tio Samuel e convidados especiais a contar histórias inspiradas nestas e em outras divertidas perguntas. A partir do olhar das crianças, o podcast traz discussões sobre temas do dia a dia.

Gostou da seleção? Tem algum podcast para indicar? Deixe aqui nos comentários.

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04/11/2022

Crescemos vendo e ouvindo todas as situações que listei aqui.

Se pensarmos nas músicas de ninar de antigamente, dá vontade de sair correndo. Era puro medo e pânico. Então, acabamos por normalizar isso tudo, sem nem pensar muito.

No entanto, se você está aqui é porque deseja uma criação mais respeitosa. E uma criação respeitosa passa por repensar inclusive esses tipos de brincadeiras que parecem inofensivas, mas não são.

O que você pensa sobre isso? Deixe seu comentário nesse post!

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31/10/2022

Quem entendeu essa sequência de informações, entendeu (quase) tudo!

Na ânsia de otimizar a vida nos nossos filhos e as nossas rotinas, vamos tirando deles as oportunidades de desenvolvimento.

E é tão fácil cair nessa armadilha, não é mesmo?
Me conta se isso acontece aí na sua casa?
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29/10/2022

Deslize para entender que a tela não acalma a criança.

O que acontece é que ela f**a super estimulada pelos efeitos visuais - hipnotizada, mesmo - mas na hora de tirar a tela da criança ou de fazer outras atividades, a tendência é ela f**ar muito mais irritadiça e nervosa, além dos problemas físicos e de saúde mental, como expliquei no post!

Ah, mas é só uma fase… Não é! Quanto mais telas você deixar seu filho consumir, mais o cérebro dele vai querer esse estímulo.

Vicia mesmo! Cada vez queremos mais para ter o mesmo prazer imediato, já que muda a forma como o cérebro funciona. Além do que, a excitação no cérebro devido ao uso de telas nunca vai se comparar a excitação por jogos de tabuleiro, por exemplo. Assim como o açúcar, o sabor da banana não parece mais doce quando comparada a um brigadeiro. Isso acontece porque o paladar já foi alterado,

De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria, bebês de até 2 anos não devem ter contato com telas. Zero telas! E acima disso, os limites máximos são:
1 hora ao dia para as de 3 a 5 anos - com supervisão de um adulto;
2 horas ao dia para as crianças de 9 a 10 anos - com supervisão de um adulto.

É por isso que um pilar super importante que trabalho com as famílias diz respeito a limitar ao máximo o uso de telas, tanto pelas crianças como por parte dos adultos. As famílias acompanhadas por mim recebem uma caixinha que criei justamente para deixar os celulares enquanto estão juntos (tô mostrando nos stories e nos destaques “Telas”).
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05/10/2022

Me conte: que tipo de mãe é você? A que confia ou a que sempre acha que vai dar errado?

Deslize para ver o post completo.

Para todas as questões com a sua criança, tenha em mente que ela AINDA não coopera. Mas vai cooperar!

Quando você tem isso em mente cada nova situação é uma oportunidade de acreditar que vai dar certo e não o contrário.

Mas o que acontece é que nós, adultos, já chegamos nas conversas imaginando tudo o que o outro vai dizer e fazer. Isso vale para QUALQUER relacionamento. E com os nossos filhos não é diferente. Já chegamos pré-dispostos na conversa.

E isso dificulta muito as coisas. Especialmente falando das crianças, que são muito sensoriais, ela vai logo “sacar” como você está. Obviamente que não é um passe de mágica e só de pensar que vai dar certo, tudo vai mudar da noite para o dia. Mas tenha certeza: a mudança de atitude começa de você. E a partir daí as coisas vão melhorando.

Faça o teste e me conta!
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30/09/2022

Já reparou como a gente vive apressando as crianças?
Sabe aquele “perrengue” que é da hora que ela acorda até finalmente estar pronta para ir pra escola?

Então, esse processo, por mais difícil que possa parecer (e ser!) é importante para ela.
Mas a gente quer saindo resolvendo tudo por eles para “ganhar tempo”, não é mesmo?

Importante dizer que não estou dizendo para você f**ar sentada esperando sua criança se resolver. O que estou dizendo é para apressarmos menos as crianças, pois os processos importam.

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26/09/2022

Trago verdades. Deslize para ler!
Às vezes, minha filha diz que não me quer mais como mãe, que sou muito chata, muito isso ou aquilo...

O que eu faço? Digo: “tudo bem, filha, vamos escolher outra mãe então?” Eu sei que sou autoridade e não duelo com ela ou me sinto mal por ela dizer naquele momento que não me quer e não me ama mais.
E você: sabe quem é e o que deseja passar para seus filhos como mãe?

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Não, eu não estou maluca. Sim, esse “exercício” funciona. Faça e me conte! ••• #educação #mae #primeirainfancia #infancia #crianca #criancafeliz #maefeliz #maternidade #parentalidade #maternar #disciplinapositiva #psicoterapeuta #arvoremae #mutuorespeito #firmeerespeitosa ••• Psicoterapeuta Adriana Jubran - CRP: 97330 Mãe da Luiza e do Antonio Madrasta do João Idealizadora do Projeto Árvore Mãe e da Metodologia do Mútuo Respeito www.adrianajubran.com.br

Reflexão sobre como incentivamos a busca pela estética vazia em nossas crianças! E perpetuamos uma cultura que valoriza mais a estética do que o ser! ••• CLICA NA BIO e descubra como vc pode se ajudar a ser melhor. Eu posso te ajudar, basta vc querer! ••• #beleza #estetica #comportamento #emoções #educação #mae #primeirainfancia #infancia #crianca #criancafeliz #maefeliz #maternidade #parentalidade #maternar #disciplinapositiva #psicoterapeuta #online ••• Psicoterapeuta Adriana Jubran - CRP: 97330 Mãe da Luiza e do Antonio Madrasta do João Idealizadora do Projeto Árvore Mãe e da Metodologia do Mútuo Respeito Www.adrianajubran.com.br

Vc é humana? Vc se trata com humanidade? Acredita que devemos estar equilibradas 24/7 e caso isso não aconteça vc se frustra com vc mesma? ••• A sociedade nos vendeu um comportamento desumano como o ideal, e o pior que acreditamos. ••• Temos que lutar pela nossa humanidade, e contar a todos a nossa volta a importância de estarmos descansadas para cumprir a missão de orientar o desenvolvimento de um novo ser humano. #desumano #humanidade #crençaslimitantes #crenças ••• #educação #infantil #mae #primeirainfancia #infancia #crianca #criancafeliz #maefeliz #maternidade #parentalidade #maternar #disciplinapositiva #respeitomutuo #adrianajubran #psicoterapeuta #online #itaimbibi #vilaolimpia #farialima #saopaulo #itu Psicoterapeuta Adriana Jubran - CRP: 97330 Mãe da Luiza e do Antonio Madrasta do João Idealizadora do Projeto Árvore Mãe e da Metodologia do Mútuo Respeito Www.arvoremae.com.br

Gravação na quarentena em casa às 21h, com kids indo pra cama com o papi, e termos silêncio pra gravar. Há que improvisar, já já sai o Processo Árvore Mãe on line. ••• Tô super animada, mega desafio, roteirizar, gravar, editar, encadear as aulas para que minhas alunas tenham a melhor experiencia de aprendizado no curso e que o conteúdo “entre” em suas células e transforme a dinâmica familiar de tantas mães que merecem viver a maternidade em paz, sabendo o que estão fazendo, e filhxs que merecem se desenvolver em um ambiente que estimula a sua total potencialidade. ••• #gravação #aprimoramento #desenvolvimentoinfantil #desenvolvimento #curso #online ••• #educação #infaltil #mae #primeirainfancia #infancia #crianca #criancafeliz #maefeliz #maternidade #parentalidade #maternar #disciplinapositiva #respeitomutuo #adrianajubran #psicoterapeuta #online #itaimbibi #vilaolimpia #farialima #saopaulo #itu Psicoterapeuta Adriana Jubran - CRP: 97330 Mãe da Luiza e do Antonio Madrasta do João Idealizadora do Projeto Árvore Mãe e da Metodologia do Mútuo Respeito Www.arvoremae.com.br

E já se passaram não apenas 60 dias, se passaram 80 dias e seguimos nos adaptando. ••• Construa a sua rede de suporte que possibilite vc ficar equilibrada.

O mesmo vale quando nos comunicamos com nossas crianças. Uma queixa recorrente das mães é dizer: - mas tenho que falar mil vezes a mesma coisa? Não, não é falar mil vezes sem comunicar de fato. Precisamos ser assertivas para termos paz e harmonia e pararmos de reclamar que nossas crianças não nos escutam e não comaboram. ••• Comunicação firme respeitosa se aprende. Em 30 dias vc aprenderá um novo repertório que vai transformar suas relações para sempre. Venha pro Módulo 1. Os outros módulos do Árvore Mãe são de suporte e aprofundamento, mas a grande transformação está no Módulo 1. São 3 encontros. Venha, não basta eu saber que posso te ajudar, vc precisa querer se ajudar. ••• To te esperando.

Vc merece viver a sua maternidade de forma mais segura. Vc se dá de presente estes ensinamentos e a família toda ganha. ••• A 1ª infância é a base da adolescência, ao cuidarmos da maneira que estabelecemos parceria com nossas crianças nesta fase construímos a base do mútuo respeito que será essencial para vivermos juntos a adolescência em harmonia. 🤓 ••• Não espere ficar tarde demais, vai dar mais trabalho. ••• Te espero. #turmanova #março

Árvore Mãe finaliza o ano de 2.019 celebrando conquistas e refletindo os desafios para 2.020. Delicioso nosso café com papo. Pensamos estratégias de como conquistarmos nossos desafios. Seguimos em 2.020. Obrigada meninas. O privilegio é meu de te-las caminhando juntas. Bjão e até já já. #2019 #2020#juntas#privilegio #conquistas#desafios #estrategia #eusouarvoremae #projetoarvoremae #educacaoparamaes #familia #firmeegentil #arvoremae #psicologia #mae #escolainfantil #primeirainfancia #infância #vinculo #afeto #maternidade #filhos #maternity #kids #family #psicoterapeuta #itaimbibi #vilaolimpia #farialima #adrianajubran