Qual é o horário de funcionamento?

Terça-feira 09:00 - 18:00 Quarta-feira 09:00 - 18:00 Sexta-feira 09:00 - 18:00 Sábado 09:00 - 16:00 Domingo 09:00 - 16:00

Nutricionista Ruama Cori

Página Principal
Brasil
São Paulo, SP
Nutricionista Ruama Cori

✨Te ajudo a emagrecer com propósito
Em harmonia com o corpo•mente•espírito 🧠
+600 mulheres transformadas no mundo 🌎
👇🏼Comece sua jornada | CRN 67248

15/04/2026

Tem capítulos que a gente sente… antes mesmo de entender.
E hoje começa um deles 🤍✨
15/04/2025 💍

23/03/2026

Esses foram alguns dos resultados em apenas 14 dias.

Mas não foi só sobre perder peso.

Foi sobre:
não se sentir inchada todos os dias,
ter controle ao invés de viver no descontrole,
e finalmente parar de recomeçar toda semana.

E é exatamente isso que eu continuo trabalhando dentro do Clube Mulher em Equilíbrio.

Um acompanhamento leve, acessível e estratégico pra você manter o resultado sem viver de dieta.

✨ Por apenas R$49/mês
⚠️ E com apenas 10 vagas disponíveis

Se você quer viver isso também…
👉 comenta EQUILÍBRIO 💕

21/03/2026

Quinta eu tive a oportunidade de estar no Por Dentro do Ninho com a e foi muito interessante não conhecer só só os produtos novos… mas tudo que vem por trás deles.

A construção de ideias, comunicação, comportamento e até educação alimentar.

Me chamou atenção:
🍫 A proposta de consumo consciente na Páscoa (sim, chocolate com estratégia!)
☕ O Nescafé Ice uma solução prática e agora pra bebidas geladas
🥤 A nova bebida proteica da Nescau zero lactose e sem açúcar

A nutrição está cada vez mais sobre comportamento, praticidade e constância né?

E é exatamente isso que eu ensino pras minhas pacientes 🫶🏼

20/03/2026

Parece liberdade, né?

Mas a verdade é que muita gente acha que está comendo o que quer…
quando na verdade está comendo por ansiedade, cansaço ou descontrole.

E aí vem a frustração: não é sobre a roupa… é sobre como você se sente no seu próprio corpo.

Eu só consegui chegar nesse equilíbrio quando entendi uma coisa: liberdade alimentar não é comer tudo.
É saber escolher.

E quando você aprende isso…
você não precisa mais viver de dieta, nem de culpa.

💖 É isso que eu ensino no meu método de forma leve, estratégica e possível de manter.

19/03/2026

Se você vive começando na segunda…
e parando no meio da semana…

Isso não é falta de força de vontade. É falta de direção.

Foi isso que eu vi no Desafio Reset em 14 dias. 🩷

Mas o desafio acaba… e a rotina continua.
E é aí que a maioria volta pro ciclo.

Por isso eu criei o Clube Mulher em Equilíbrio:

✔️ Aulas mensais
✔️ Estratégias práticas
✔️ Novos desafios
✔️ Acompanhamento em grupo

Tudo isso por R$49/mês pra você ter direção e constância de verdade.

✨ E pra manter o acompanhamento próximo, abri apenas 10 vagas.

Se você quer continuar sem voltar pro começo:
👉 comenta “EQUILÍBRIO”

11/03/2026

Nada melhor do que ouvir quem viveu o momento 💕🫶🏼

O Move & Glow foi pensado com muito carinho para proporcionar uma experiência diferente para as minhas pacientes e da .brunafontana com movimento, cuidado com a saúde e um momento para sair da rotina.

E ouvir o que elas sentiram e viveram nesse dia torna tudo ainda mais especial.

✨ Que venham os próximos encontros.

09/03/2026

Ontem celebramos o Dia das Mulheres de uma forma diferente 🌸

Eu e a .brunafontana criamos o Move & Glow para proporcionar às nossas pacientes uma pausa na rotina… um momento para se movimentar, respirar e lembrar da importância de cuidar de si mesmas.

Tivemos aula funcional, um brunch saudável e uma manhã leve, cheia de energia e propósito.

Porque muitas vezes a gente cuida de tudo e de todos… mas esquece de reservar um tempo para si.

Que esse seja um lembrete de que se priorizar também é uma forma de amor-próprio.

Obrigada a todas as mulheres que estiveram com a gente nesse momento tão especial. 💕

🌹

27/02/2026

Se você usa Mounjaro e sente cansaço, queda de cabelo ou corpo travado… seu corpo precisa de ajuste antes de acelerar o emagrecimento.

No Reset 14 Dias eu organizo seu metabolismo com você, acompanhamento diário + manual completo.

🔥 Só hoje, sexta-feira, para garantir sua vaga.
Investimento: 12x de R$12,20.
Começamos dia 02/03.

Comenta RESET que eu te envio o link agora.

26/02/2026

Seu corpo não está travado. Ele pode estar inflamado.

O Desafio Reset 14 Dias é uma estratégia anti-inflamatória que já ajudou mulheres a:

✔️ Reduzir inchaço
✔️ Controlar ansiedade
✔️ Diminuir compulsão
✔️ Destravar o metabolismo

São 14 dias comigo em grupo, com acompanhamento diário, manual com minhas estratégias clínicas, plano alimentar estratégico e lista de compras.

🗓 Início: 02/03

Investimento: R$97,00
Menos de R$7 para começar a destravar seu corpo.

Eu abro poucas vagas porque acompanho de perto cada participante.

Comente RESET ou clique no link e garanta sua vaga antes de fechar. ❤️

25/02/2026

Cuidar do corpo não é vaidade. É responsabilidade com a vida que você carrega todos os dias.

No meu método Corpo, Mente e Espírito, a transformação começa pelo corpo com estratégia, não restrição.

No Desafio Reset vamos iniciar organizando essa base.

Quer participar?
Comenta RESET ❤️

Endereço

São Paulo, SP

Horário de Funcionamento

Terça-feira	09:00 - 18:00
Quarta-feira	09:00 - 18:00
Sexta-feira	09:00 - 18:00
Sábado	09:00 - 16:00
Domingo	09:00 - 16:00

Site

http://nutriruama.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutricionista Ruama Cori posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.