Thamiris Teles

12/09/2025

Se todos tiverem acesso aos bastidores da sua carreira e vida, irão sorrir ou seria trágico?

A importância de avaliar o percurso percorrido.

Como em uma receita de bolo, tira os ovos, a farinha, fermento... De que adianta citar com eloquência o recheio ...Não haverá bolo.

✨Comunicação
✨Coerência
✨Clareza

Tem outras competências além dessas, mas seguir sem elas?

"Direção é mais importante que velocidade."

Recomendo os livros do Walter Riso ...já li alguns...

Suportes sólidos dos bastidores...

"Mentes líquidas, vidas líquidas, amor líquido, diria o sociólogoBauman. Tudo se evapora num instante quando o amor não conta com alguns suportes sólidos... Quais? Um compromisso inteligente e equilibrado, incluir o outro..."
Walter Riso

❇️ Se você se identif**a com o texto e busca desenvolvimento emocional agende sua Psicoterapia comigo - o link está na minha bio.

✍️Thamiris Teles
Psicóloga / MBA em RH / Especialista pela UNIFESP

10/09/2025

Setembro amarelo não é uma campanha superficial que envolve somente esse mês.

Envolve VIDA.

Sua atitude em curto, médio e longo prazo com você e com as as pessoas a sua volta.

"Se você não se revela para os outros, não vai conseguir se revelar para simesmo. Isso não signif**a apenas que você suprime quem é, embora também
signifique isso. Signif**a que muito do que você poderia ser nunca será
forçado, pela necessidade, a ser revelado. Essa é uma verdade tanto biológica
quanto conceitual. Ao explorar corajosamente, ao enfrentar o desconhecido
voluntariamente, você reúne informações e constrói seu eu renovado a partir
dessas informações. Esse é o elemento conceitual. No entanto, os
pesquisadores descobriram recentemente que novos genes no sistema nervoso
central começam a funcionar quando um organismo é exposto (ou se expõe) a
uma nova situação. Esses genes codif**am novas proteínas. Essas proteínas
são os tijolos para novas estruturas do cérebro. Isso quer dizer que muito de
você ainda é nascente, no sentido mais físico possível, e não será colocado
em prática pela inércia. Você precisa dizer algo, ir a algum lugar e fazer
coisas para apertar seu botão de ligar. E se não fizer isso... você permanece
incompleto." Jordan Peterson

07/09/2025

Parte da família reunida ontem com a Drica e o Vini em SP.

Almoço com café da tarde e milhares de assuntos pela sala... simultaneamente...rs

06/09/2025

No quintal de casa, morangos orgânicos que cultivo...

Cultivar morangos e a vida!

"Toda criação testemunha ...
A Vida proclama..."

02/09/2025

... como quem cuida de um jardim.

Constantemente.

"Sempre me senti atraída por histórias, não apenas pelos fatos, mas pela maneira como são contadas. Quando as pessoas vêm à terapia, escuto suas narrativas, mas também a flexibilidade que essas pessoas têm com elas." Lori Gottlieb

✨Qual a sua história?
Já contou ela em um ambiente de escuta qualif**ada?
A Psicoterapia oferece essa escuta...

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✍️Thamiris Teles
Psicóloga / MBA em RH / Especialista pela UNIFESP

30/08/2025

Existem pessoas que são um verdadeiro sol nos dias nublados das nossas vidas.
Pessoas que nos estendem a mão, que nos encorajam, nos trazem à memória o que temos de bom e organizam nossos sentimentos.
São verdadeiras bússolas divinas que nos norteiam quando estamos desorientados.
Assim como há pessoas tóxicas, há pessoas medicinais...
O que torna uma pessoa assim não é a ausência de defeitos, é a delicadeza nos gestos.
É um dom que vai muito além do pensamento positivo.
É o comportamento que se manifesta nas situações mais corriqueiras, quando não tem ninguém olhando.
É uma gentileza desobrigada.
É possível detectar essa fragrância nas pessoas que não usam um tom superior de voz...
A saída é desenvolver em si mesmo essa arte difícil de ser ensinada – pois não se encontra nos livros- e que, talvez por isso, esteja cada vez mais rara.
Perto delas a gente se abre sem reservas mesmo sem entender porque.
Ao lado delas nossa dúvida encontra alívio e nosso medo encontra abrigo.
Perto delas nosso riso é mais solto e o choro não tem receio de brotar.
Perto delas somos mais autênticos, e a vida ganha mais coerência e lucidez.
Essas pessoas nos transmitem paz sem que nenhuma palavra seja dita.
Silenciam nossa alma com cuidado e plantam sementes de otimismo em nosso coração.
Gente que abraça a gente só com sua presença, amansando nosso desconforto.
Vamos observar mais a nossa volta as pessoas que curam, o mundo está cheio delas!

Martha Medeiros

✅ Você é assim?

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✍️Thamiris Teles
Psicóloga / MBA em RH / Especialista pela UNIFESP

28/08/2025

23/08/2025

O melhor nhoque do mundo é o meu...
Cheguei na receita perfeita! 🙋‍♀️

18/08/2025

Conforme o levantamento do ministério, entre os motivos mais frequentes para os afastamentos estão transtornos de ansiedade (141.414), episódios depressivos (113.604), transtorno depressivo recorrente (52.627), transtorno afetivo bipolar (51.314), transtornos mentais causados pelo uso de dr**as e outras substâncias psicoativas (21.498), além de reações ao estresse grave e transtornos de adaptação (20.873). Em 10 anos, os afastamentos por ansiedade dispararam mais de 400%, enquanto aquelas pessoas que deixaram o trabalho temporariamente por episódios depressivos são quase duas vezes mais que em 2014.

Psicóloga , psicanalista, doutora e mestra em estudos psicanalíticos pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), Elisa de Santa Cecília Massa destaca que não é possível analisar o impacto do trabalho na saúde mental sem pensar em diversos recortes sociais, como raça, renda e gênero. “Na psicologia, não temos uma única causa a ser privilegiada em detrimento de outras. Temos que analisar como estes trabalhadores estão inseridos no recorte racial, na renda das famílias dessas pessoas. Não podemos ter uma visão reducionista, simplista, sobre um assunto tão complexo, grave e abrangente. Mas f**a evidente que não apenas o ofício, mas as condições de trabalho também têm um efeito em relação ao adoecimento psíquico. O não acesso às políticas de cuidado também podem ter um efeito nefasto”, pondera.

Uma das primeiras Normas Regulamentadoras (NRs) do Ministério do Trabalho e Emprego (MTE), a chamada NR-1, é vista como uma esperança para amenizar os impactos do mercado de trabalho na saúde física e mental da população brasileira. A norma, que estabelece as diretrizes gerais de saúde e segurança no trabalho, estava prevista para entrar em vigor, pela primeira vez, em 2021, por conta da pandemia de Covid-19, mas passou por diversos adiamentos.

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Thamiris Teles
Psicóloga / MBA em RH / Especialista pela UNIFESP
*Fonte: O tempo

05/08/2025

A saúde mental relaciona-se com a maturidade emocional e esta se situa num continuum com suas manifestações observadas ao longo de toda a vida.

Berger afirma que, no nível mental, não existe qualquer correlação entre idade cronológica, a idade física e a idade psicológica e, segundo Freud, o inconsciente é atemporal.
Desde a infância aprendemos a conservar o equilíbrio mental por meio de atitudes psíquicas apropriadas e essa capacidade é desenvolvida ao longo da vida.
A saúde mental relaciona-se com a maturidade emocional e esta se situa num continuum com suas manifestações observadas ao longo de toda a vida.*

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✍️Thamiris Teles
Psicóloga / MBA em RH / Especialista pela UNIFESP
* Psicologia Viver/ Eliana dos santos - PUC