Carolina F. Femenias - Psicóloga

31/08/2022

15/04/2022

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A masturbação feminina ainda é um tabu em nossa sociedade. Apesar de cada vez mais discutido, o assunto ainda pode trazer dúvidas e inseguranças.

A sexóloga Carolina Femenias ( .psi )trouxe hoje algumas dicas para uma prática saudável e prazerosa, além de indicar produtos que podem auxiliar durante a masturbação.

Em nosso site, a repórter de lifestyle Ana Luiza Peixoto também conversou com Carolina sobre os perigos da pornografia, tópico muito importante quando o assunto é masturbação.

22/03/2022

▪️Quais são as "lógicas" que aprendemos sobre relacionamentos e como elas são aplicáveis nas relações?

▪️Boa parte das nossas regras sobre relacionamentos estão pautadas em lógicas do "Amor Romântico" - que, diga-se de passagem, é diferente de atos românticos.

▪️O intuito é questionar essas lógicas inalcançáveis e buscar a construção de relacionamentos que se pautem em bases mais reais de interações.

▫️Carolina F. Femenias | Psicóloga & Sexóloga | CRP 06/151003

17/01/2022

Metade de janeiro já passou e já tem gente frustrada por não ter conseguido iniciar os planos (geralmente super idealizados) para 2022.

A idealização - ou perfeccionismo - pode ser bastante prejudicial em vários âmbitos da nossa vida e é sempre importante nos lembrarmos de fazer uma pausa e reavaliar nossa conduta, tentando uma abordagem mais flexível e gentil conosco mesmos, considerando nossos limites e possibilidades.

Esse post acaba sendo um lembrete para mim também. 😊

29/06/2020

Olá, mulheres!
Venho aqui convidar VOCÊS para participarem de um evento incrível.
No dia 25/7, a partir das 15h, um grupo de mulheres psicólogas, que querem tornar a Psicologia mais acessível a todas, darão palestras realizadas na plataforma Zoom, totalmente gratuitas, sobre temas atuais e pertinentes à nossa realidade.
Um evento para mulheres feito por mulheres, totalmente sem custo. A presença de vocês é muito importante para nós! Contamos com vocês!
Obs: As vagas são LIMITADAS, então é importante que você se inscreva o mais rápido possível.
👉🏻https://doity.com.br/nao-me-de-flores

28/06/2020

Um dos objetivos desta data é ressaltar a importância do combate à qualquer tipo de LGBTfobia, além de respeitar a diversidade sexual e de gênero.
A Resolução CFP nº 01/99 aborda que, para a Psicologia, sexualidade faz parte da singularidade de cada indivíduo, não constituindo doença ou distúrbio.
Não há cura para o que NÃO é doença.
✨ Carolina F. Femenias | Psicóloga e Sexóloga | CRP 06/151003

27/06/2020

Em BREVE mais informações.
Fique atenta 🌷
✨ Carolina F. Femenias | Psicóloga e Sexóloga | CRP 06/151003

27/06/2020

▪️Aposto que se você parar por alguns segundos para observar as sensações em seu corpo, perceberá que existem pontos de tensão e desconforto.
▪️É bastante comum estarmos com nossa atenção direcionada para as atividades da rotina e pouco - ou quase nada - para as nossas sensações físicas e até mesmo emoções.
〰️ Faço o convite para que você respire fundo e solte o ar algumas vezes. Relaxe a mandíbula, o pescoço, os ombros, ajeite a postura, mas de maneira confortável e relaxada e vá “soltando” as tensões percebidas nas demais regiões do corpo.
▪️Como você se sente agora? Antes de realizar o exercício, tinha consciência de toda essa tensão em seu corpo? Me conte como foi experimentar esse exercício rápido.
✨ Carolina F. Femenias | Psicóloga e Sexóloga | CRP 06/151003

25/06/2020

Fui convidada pela para falar sobre a saúde mental de professores durante a pandemia.
Vou ter o prazer de dividir esse espaço com a
Se tiverem alguma sugestão de assunto ou perguntas, podem deixar aqui ou por DM.
Vejo vocês lá no perfil deles! 😘
✨ Carolina F. Femenias | Psicóloga e Sexóloga | CRP 06/151003

25/06/2020

▪️Parte considerável de nós tem sentido maior sensação de exaustão e desgaste nas últimas semanas. O começo da quarentena nos forçou a uma adaptação rápida - nos reinventamos, desenterramos antigos hobbies, ocupamos o tempo como forma de distração… e agora, depois de tanto tempo em isolamento, como estamos nos sentindo?

▪️A sensação pode ser a de ter feito várias mudanças e ainda assim não conseguir a recompensa pelos atos - liberdade total, voltar à vida normal. Nessa tentativa de ocupar o tempo “livre” com atividades, principalmente as “produtivas”, muitos não tiveram percepção do cansaço que foi se instalando, eu me incluo nessa lista.

👉🏻 Eu convido vocês a tirarem um tempo para fazer nada. Gostaria que pensássemos no “fazer nada” como realmente fazer algo, não como a ausência de ações. Ficar com você mesmo(a) pode ser bastante importante nesse momento, seja só para relaxar na cama ou sofá, seja para refletir sobre o dia ou a semana, ou até mesmo assistindo um seriado bobinho, o objetivo é ter um momento de autocuidado.

⏰ Separe um momento em sua agenda para você, sendo realista com sua possibilidade. Se puder 15 minutos, então aproveite esses minutos. Se puder mais, então utilize mais.

🧠 Vamos cuidar da nossa saúde mental? Desacelere um pouco, por você. 🥰

✨ Carolina F. Femenias | Psicóloga e Sexóloga | CRP 06/151003

21/05/2020

▪️Nessa sexta (22/05) vou participar de uma live com a Nicole sobre como tem sido experienciar e lidar com carência durante a quarentena, que às vezes está mais para carentena!
A live acontecerá no perfil dela 👉🏼
Caso alguém tenha alguma sugestão ou pergunta, envie por direct para que possamos abordar amanhã. 🥰
✨Carolina F. Femenias | Psicóloga e Sexóloga | CRP 06/151003

05/04/2020

▪️Admito que uma das primeiras coisas que pensei no início da quarentena foi “finalmente vou conseguir pôr minha leitura em dia”.
▪️A leitura é um exemplo de atividade que geralmente consideramos ‘útil’ e que, de alguma forma, acrescenta algo. Ou seja, “estamos sendo produtivos”.
▪️A sensação durante e pós leitura pode ser bastante agradável para algumas pessoas, assim como é para mim, mas ainda assim não estava acontecendo como desejado.
▪️A expectativa alta - ler tudo o que está na lista - estava muito além do que eu conseguiria fazer, não respeitando o período de adaptação ao momento de isolamento, tampouco meus hábitos anteriores de leitura - que não eram de ler por horas seguidas. E com você, qual era seu hábito anterior? Como você acredita que isso se modifica nesse período?
▪️O que quero dizer com tudo isso é que talvez seja momento de diminuir as metas e considerar todo o estresse que a situação tem despertado em nós. Tá tudo bem não conseguir atingir a meta. É momento de sermos mais pacientes e acolhedores conosco.
✨ Carolina F. Femenias | Psicóloga e Sexóloga | CRP 06/151003