Nutricionista Amanda Silveira

19/01/2024

O café da manhã é uma das refeições principais do dia e que te ajuda a ter uma rotina alimentar exemplar. Não sabe quais combinações fazer?

Dá uma olhada aqui no post pra entender o mundo de possibilidades que podem ser consumidas nesse horário 🍳☕️

18/01/2024

10/01/2024

Não sabe quais combinações são melhores para o seu lanche da tarde? Aqui temos algumas opções práticas e gostosas, alinhe com sua nutricionista e objetivo nutricional! 💚🥪

04/01/2024

Sabemos que a volta das festas são difíceis não é mesmo? Da uma olhada nessas dicas e me conta o que você já está fazendo para retomar a rotina 🫶💚

Bem vindo 2024 ✨

31/08/2023

⭐️ Dia do nutricionista- 31 de Agosto ⭐️

Ah, a Nutrição... hoje comemoro mais um dia da nutricionista e só consigo sentir gratidão.

Ser nutricionista é poder cuidar através da alimentação, é proporcionar a autonomia para se fazer as pazes com a comida,
é ser escuta, é trilhar um caminho lindo em direção aos sonhos de uma pessoa.

Vivo muitos momentos felizes na Nutrição e foram os ambientes de trabalho e pessoas transformadoras me fizeram crescer como profissional
e ser humano nessa área.

Feliz dia para todos os meus colegas de profissão 💚

10/07/2023

No consultório sempre recebo muitas perguntas sobre a suplementação de whey e o seu uso. Se você tem dúvidas também, dá uma olhada nesse post, sua dúvida pode estar aí também! 😉

O Whey protein é um suplemento muito versátil e possível de ser usado em diversos objetivos nutricionais, de acordo com a necessidade e individualidade, sempre consulte sua nutri para incluir no seu plano alimentar.

05/06/2023

Comer consciente é uma autoconexão para entender seu corpo e mente. Vem conhecer um pouquinho como isso pode ser feito e auxiliar o seu objetivo nutricional! 🩵✨

01/06/2023

Você conhece essa opção de almoço que está em alta?

Aproveita para conhecer um pouco melhor nesse post, curte se você gostou ❤️

Comenta também aqui embaixo, qual combinação saudável você costuma fazer?

17/05/2023

Você sabe como funciona a minha consulta nutricional?

Durante a consulta, vamos explorar suas emoções, crenças e hábitos alimentares para identificar padrões e desafios que possam estar influenciando suas escolhas. Vamos trabalhar juntos para estabelecer metas personalizadas, levando em consideração seu estilo de vida e preferências individuais.

Nesse processo, vou te ajudar a reconhecer os sinais de fome e saciedade, entender as motivações por trás das suas escolhas alimentares e desenvolver estratégias para lidarmos com situações desafiadoras da rotina.

No final, você sentirá mais autonomia em sua alimentação, com uma maior consciência sobre suas necessidades e uma relação mais equilibrada com a comida 🤍

05/05/2023

Na última consulta a nossa atleta passou aqui na clínica para rever os resultados do primeiro mês de acompanhamento nutricional.

Parabéns por cuidar da sua alimentação e investir na sua performance dentro de campo! Foi uma alegria atendê-la e ajudá-la a alcançar seus objetivos nutricionais.

A Nutrição é uma aliada fundamental para atletas de alto desempenho e estou feliz em fazer parte da sua jornada rumo ao sucesso! ⚽️

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