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Drª Giovanna Menin

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Brasil
São Paulo, SP
Drª Giovanna Menin

Médica Cardiogeriatra

31/03/2025

Morrer por quem se ama é algo que muitos dizem, mas você se cuida por quem te ama? ❤
Muitas vezes, priorizamos todos ao nosso redor, mas esquecemos do essencial: nos manter saudáveis para estarmos presentes por mais tempo.
Assim como no avião, primeiro colocamos a máscara em nós mesmos, porque só conseguimos cuidar bem do outro quando estamos bem.
🩺 Cuidar da sua saúde é um ato de amor.
Com você. Com sua família. Com seu futuro.

Dra. Giovanna Menin
CRM-SP 231.155 | RQE 125.010

25/03/2025

Nem todo sopro no coração é grave, mas precisa ser avaliado! 🫀
O Prolapso da Válvula Mitral é uma das doenças valvares mais comuns e, geralmente, não causa grandes problemas.
Mas quando há sintomas como palpitações e falta de ar, o acompanhamento cardiológico é essencial. Quer entender melhor? Arraste para o lado e descubra! 🩺

Dra. Giovanna Menin
CRM-SP 231.155 | RQE 125.010

19/03/2025

Você se preocupa com a sua saúde cardíaca como cuida das suas dores nas costas? 😅
Aos 30+, não é só o corpo que começa a dar sinais, o coração também precisa de atenção! Hipertensão, colesterol alto e outros fatores de risco podem surgir sem sintomas aparentes.
A prevenção é sempre o melhor caminho! Consultas regulares e hábitos saudáveis fazem toda a diferença para garantir um coração forte e uma vida longa.

Agende seu check-up e cuide do seu futuro desde já!

Dra. Giovanna Menin
CRM-SP 231.155 | RQE 125.010

17/03/2025

A verdade é dura, mas precisa ser dita: nenhum remédio substitui um estilo de vida saudável.
Se você continua:
❌ Se alimentando mal
❌ Sendo sedentário
❌ Dormindo pouco
❌ Ignorando sua saúde mental
Os tratamentos perdem a eficácia e os riscos de doenças aumentam. A medicina evoluiu, mas não faz milagres.
O melhor tratamento sempre será a prevenção! Cuide da sua alimentação, movimente-se e respeite os sinais do seu corpo.
A mudança começa com pequenas atitudes diárias! 💙
Agende uma consulta e comece a transformação.

Dra. Giovanna Menin
CRM-SP 231.155 | RQE 125.010

12/03/2025

Você pode reduzir o risco de demência cuidando da sua saúde desde já!
O relatório Lancet 2024 identificou 14 fatores modificáveis que, se controlados, podem diminuir drasticamente as chances de declínio cognitivo.
Quer saber como proteger o seu cérebro? Arraste para o lado e confira os principais fatores e descubra como prevenir o declínio cognitivo!

Dra. Giovanna Menin
CRM-SP 231.155 | RQE 125.010

10/03/2025

Nada vai mudar se você não mudar! 🫀💡
Você quer viver mais e melhor, mas continua levando os mesmos hábitos de sempre?
🔴 Alimentação desregrada
🔴 Falta de exercícios
🔴 Dependência apenas de remédios
Seu coração não precisa de mais desculpas. Precisa de pequenas mudanças que, no longo prazo, fazem toda a diferença! 💪❤
✅ Coma melhor
✅ Mexa-se mais
✅ Priorize sua saúde
O primeiro passo para mudar sua vida é decidir que quer viver bem. Você está pronto para essa mudança?

Dra. Giovanna Menin
CRM-SP 231.155 | RQE 125.010

05/03/2025

🎭 Último dia de Carnaval! Seu coração aguentou dias de folia, mas será que ele está bem?
O consumo excessivo de álcool, a alimentação desregulada e a falta de sono podem sobrecarregar o sistema cardiovascular e até desencadear a "Holiday Heart Syndrome"(Síndrome do Coração Pós-Feriado).
Se você sentiu palpitações, cansaço extremo, tontura ou desconforto no peito, é hora de desacelerar e cuidar da sua saúde!
💙 Arraste para o lado e entenda os impactos do excesso e como recuperar seu coração depois da folia!

Dra. Giovanna Menin
CRM-SP 231.155 | RQE 125.010

26/02/2025

🥑❤ Você não precisa parar de comer para cuidar do seu coração!

Muita gente acha que uma alimentação saudável para o coração significa cortar tudo que gosta… Mas isso NÃO é verdade! Você pode manter suas refeições saborosas e ainda proteger sua saúde cardiovascular! 💪🥗

🫀 Inclua mais desses alimentos no seu dia a dia:
✅ Abacate: Ajuda a equilibrar o colesterol
✅ Peixes gordurosos: Ricos em ômega-3 para o coração
✅ Azeite de oliva: Poderoso anti-inflamatório natural
✅ Nozes e castanhas: Fonte de gorduras boas
✅ Frutas vermelhas: Protegem os vasos sanguíneos

⚠ Mas lembre-se: mesmo os alimentos saudáveis devem ser consumidos com moderação e com o acompanhamento de um profissional de saúde. O equilíbrio é sempre a melhor escolha!

Comer bem não precisa ser um sacrifício, basta fazer escolhas inteligentes!🍽✨

Salve esse post e compartilhe com quem também quer cuidar do coração sem sacrifícios!

Dra. Giovanna Menin
CRM-SP 231.155 | RQE 125.010

19/02/2025

Idosos com problemas cardíacos podem e devem se exercitar, mas sempre com segurança!🏃‍♀
Exercícios leves e regulares ajudam a fortalecer o coração, melhorar a circulação e reduzir a pressão arterial, mas precisam ser adaptados às suas condições. Quer saber quais atividades são mais indicadas e como começar de forma segura? Arraste para o lado e confira!👉
Seu coração merece cuidado e atenção, e a prática de exercícios é uma grande aliada na saúde e na longevidade. Vamos juntos nessa jornada? Agende sua consulta! 🫀

Dra. Giovanna Menin
CRM-SP 231.155 | RQE 125.010

04/02/2025

🎗️ Você sabia que o tratamento do câncer pode afetar a saúde do coração?

No Dia Mundial do Câncer, além de falar sobre prevenção e diagnóstico precoce, é essencial destacar a Cardio-Oncologia – uma área da cardiologia dedicada a proteger o coração de pacientes oncológicos.

Algumas terapias contra o câncer podem aumentar o risco de insuficiência cardíaca, hipertensão e arritmias, exigindo acompanhamento especializado para minimizar esses impactos. O coração e o tratamento oncológico devem caminhar juntos para garantir a melhor recuperação e qualidade de vida.

Se você ou alguém próximo está passando por um tratamento contra o câncer, o acompanhamento cardiológico pode ser fundamental. Agende sua consulta e cuide do seu coração em todas as fases da vida. 🩺🫀

03/02/2025

A aterosclerose não é uma consequência inevitável do envelhecimento, mas um risco que podemos prevenir com os cuidados certos!
Com o passar dos anos, nossas artérias naturalmente perdem elasticidade, mas o acúmulo de placas de gordura, colesterol e cálcio pode acelerar esse processo, levando ao famoso 'entupimento' das artérias. Isso aumenta significativamente os riscos de infarto e AVC, especialmente na terceira idade.
Mas a boa notícia é que a prevenção está ao nosso alcance:
🍎 Adote uma alimentação rica em fibras, frutas e vegetais, e controle o consumo de gorduras saturadas e trans.
🏃‍♀ Mantenha-se ativo! Exercícios regulares ajudam a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e fortalecem o coração.
🚭 Abandone o cigarro! O tabagismo é um dos maiores vilões para as artérias.
🩺 Faça check-ups regulares com um cardiogeriatra para monitorar a saúde do coração e identificar precocemente fatores de risco.
Prevenir a aterosclerose é garantir mais anos de vida com qualidade. Cuide do seu coração!

Dra. Giovanna Menin
CRM-SP 231.155 | RQE 125.010

23/01/2025

💧 A desidratação pode não parecer um problema grave, mas para os idosos, ela representa um grande desafio e um impacto significativo na saúde do coração. Com o envelhecimento, o corpo perde a capacidade de sentir sede adequadamente, o que aumenta o risco de desidratação, especialmente em dias quentes ou em casos de doenças crônicas.
Quando o corpo está desidratado, o volume de sangue diminui, fazendo com que o coração trabalhe mais para manter a circulação adequada. Isso pode levar ao aumento da frequência cardíaca, queda da pressão arterial e, em casos graves, insuficiência cardíaca ou até arritmias.
Por isso, é fundamental que os idosos mantenham uma hidratação regular ao longo do dia, mesmo sem sentir sede. Pequenos cuidados, como oferecer água, chás sem cafeína ou alimentos ricos em líquidos, fazem toda a diferença para proteger o coração e a saúde geral.
Cuidar do coração é cuidar também da hidratação!🫀

Dra. Giovanna Menin
CRM-SP 231.155 | RQE 125.010
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