Nutriterapia e Cozinha da Nutri

Nutriterapia e Cozinha da Nutri Consultório de Nutrição especializado em Mulheres, Gestantes, Bebês, Crianças e Famílias. Cursos de culinária saudável e descomplicada.

A Nutriterapia oferece atendimento nutricional, priorizando a (re)educação alimentar com foco em comportamento e escolhas inteligentes, saudáveis e prazerosas. Não acreditamos em milagres, acreditamos na Nutrição como ciência.

Consequências da obesidade na gestação Sobrepeso e obesidade são alguns dos principais problemas de saúde pública que at...
09/09/2022

Consequências da obesidade na gestação
Sobrepeso e obesidade são alguns dos principais problemas de saúde pública que atingem a população mundial, sendo catalogadas como "epidemia do século 21" pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
As mulheres são especialmente afetadas, incluindo as brasileiras.
Segundo pesquisa do IBGE em parceria com o Ministério da Saúde, 29,5% das mulheres têm obesidade , percentual alarmante ao considerarmos que é um problema de saúde em expansão entre mulheres em idade reprodutiva.
Mas você sabe quando uma mulher grávida é considerada obesa?
Eu te conto no post de hoje…

O leite materno ajuda a prevenir a obesidade infantil??? A resposta é SIM!!! Vem que o post de hoje te super interessant...
07/09/2022

O leite materno ajuda a prevenir a obesidade infantil???
A resposta é SIM!!!
Vem que o post de hoje te super interessante…

Obesidade no Brasil e no mundo 🇧🇷🌏Hoje nosso post traz alguns dados alarmantes sobre obesidade infantil no Brasil e no m...
06/09/2022

Obesidade no Brasil e no mundo 🇧🇷🌏
Hoje nosso post traz alguns dados alarmantes sobre obesidade infantil no Brasil e no mundo.

A Sociedade de Pediatria de São Paulo (SPSP) promove, neste mês, a campanha Setembro Laranja.Setembro laranja … o que é ...
05/09/2022

A Sociedade de Pediatria de São Paulo (SPSP) promove, neste mês, a campanha Setembro Laranja.
Setembro laranja … o que é ?
É uma campanha de conscientização no combate à obesidade infantil
Qual o objetivo?
Conscientizar a comunidade médica e a população em geral sobre a importância de práticas alimentares saudáveis em casa e nas escolas, bem como estimular a prática de atividades físicas visando a melhoria da qualidade de vida das crianças e suas famílias.
Essa semana vamos falar um pouco mais sobre esse problema que afeta boa parte da população mundial.

Carboidrato engorda? Mito ou verdade?????Vem quem que te conto 😌
02/09/2022

Carboidrato engorda?
Mito ou verdade?????
Vem quem que te conto 😌

La se vão quase 20 anos de formada 🫣 e  eu não poderia ter escolhido outra profissão senão essa!A Nutrição está em mim e...
31/08/2022

La se vão quase 20 anos de formada 🫣 e eu não poderia ter escolhido outra profissão senão essa!
A Nutrição está em mim e sinto que ajudar pessoas a construir uma relação mais saudável com a comida é a minha missão.
Feliz dia do nutricionista para mim e para todos !!!

Por que você come pouco e não emagrece?Ter aquela sensação de comer pouco e não conseguir emagrecer é bastante comum, pr...
31/08/2022

Por que você come pouco e não emagrece?
Ter aquela sensação de comer pouco e não conseguir emagrecer é bastante comum, principalmente entre as mulheres né ?!
Isso acontece porque a maioria das pessoas não tem total consciência daquilo que consome. Mas o que isso quer dizer???
Muitos de nós desconhecemos a relação peso x ingestão calórica e a percepção de comer acaba f**ando distorcida.
Além da questão calórica, outras atitudes podem estar fazendo com que seu processo de emagrecimento seja mais difícil.
Vamos citar algumas no post de hoje…

Suplementos são sempre necessários? Você sabe quando é necessário a introdução de suplementação na dieta da criança???Ve...
24/08/2022

Suplementos são sempre necessários?
Você sabe quando é necessário a introdução de suplementação na dieta da criança???
Vem que eu te conto…

Ao identif**ar o déficit de alguma vitamina, como repor?Vem dar uma espiada no post de hoje que tá super interessante!!!...
23/08/2022

Ao identif**ar o déficit de alguma vitamina, como repor?
Vem dar uma espiada no post de hoje que tá super interessante!!!

A suplementação de ferro é necessária mesmo? Todas as crianças precisam?Quando criança ouvimos nossas mães e avós faland...
22/08/2022

A suplementação de ferro é necessária mesmo? Todas as crianças precisam?

Quando criança ouvimos nossas mães e avós falando “você precisa comer mais ferro para crescer”, mas nunca parávamos para saber o porquê o ferro é tão importante para a nutrição infantil.
No post de hoje vou esclarecer algumas dúvidas…
Vem ver 😉

O leite materno tem vitaminas?SIM!!! Ele está cheio de nutrientes que alimentam e protegem o bebê.No post de hoje vou ci...
18/08/2022

O leite materno tem vitaminas?
SIM!!! Ele está cheio de nutrientes que alimentam e protegem o bebê.
No post de hoje vou citar algumas das milhares de vitaminas que o leite materno possui.
F**a de olho 😉

Na segunda parte do post que iniciamos ontem vamos falar sobre como f**a a dieta da mãe que amamenta um bebê com APLV.  ...
16/08/2022

Na segunda parte do post que iniciamos ontem vamos falar sobre como f**a a dieta da mãe que amamenta um bebê com APLV.

Vou começar a semana com a primeira parte de 2 posts sobre APLV.No post de hoje vamos falar um pouco sobre o que é e qua...
15/08/2022

Vou começar a semana com a primeira parte de 2 posts sobre APLV.
No post de hoje vamos falar um pouco sobre o que é e quais os sintomas…
F**a de olho que amanhã tem continuação…

Quase 10 anos do lançamento do meu livro, escrito em parceria com o Dr. Arnaldo Cambiaghi do  . Ele reúne dicas úteis e ...
15/08/2022

Quase 10 anos do lançamento do meu livro, escrito em parceria com o Dr. Arnaldo Cambiaghi do .

Ele reúne dicas úteis e valiosas para quem pretende engravidar .

O livro foi revisado e está totalmente disponível na versão online. Link na bio 😉

Domingo é sinônimo de almoço em família. Hoje em especial é dia de comemorar com os pais em torno da mesa. Aproveitem!!!...
14/08/2022

Domingo é sinônimo de almoço em família. Hoje em especial é dia de comemorar com os pais em torno da mesa. Aproveitem!!! Hoje o papai pode até repetir o prato!!! 😋
Feliz dia dos pais a todos 💙👨🏻‍🦰👨🏻‍🦱🧑🏾‍🦱👨🏼‍🦳🧔🏼🧔🏾‍♂️❤️

Quem nunca ouviu falar que alguns alimentos ou bebidas aumentam a produção de leite ou que os bebês precisam mamar de 3h...
10/08/2022

Quem nunca ouviu falar que alguns alimentos ou bebidas aumentam a produção de leite ou que os bebês precisam mamar de 3h em 3h?
Hoje vamos falar sobre os mitos mais comuns difundidos até os dias de hoje...

Agosto Dourado é conhecido como o mês de conscientização sobre o aleitamento materno. Por isso é sempre bom falar o quão...
09/08/2022

Agosto Dourado é conhecido como o mês de conscientização sobre o aleitamento materno.
Por isso é sempre bom falar o quão importante é esse ato de amor…
O leite materno, além de alimentar o bebê com todos os nutrientes que ele precisa para crescer saudável, tem benefícios importantes para garantir a saúde do bebê como fortalecer seu sistema imunológico e favorecer seu crescimento e desenvolvimento, pois é rico em proteínas e nutrientes feitos especialmente para cada fase da vida do recém-nascido.

No post de hoje vamos falar sobre os diversos benefícios que a amamentação traz para o bebê👶🏼

O número de crianças que faz a maior parte das refeições na escola está cada vez maior e f**a cada vez mais importante o...
04/08/2022

O número de crianças que faz a maior parte das refeições na escola está cada vez maior e f**a cada vez mais importante os pais avaliarem o cardápio oferecido na escola.
Sabemos que a escola tem papel fundamental na formação de bons hábitos alimentares e a escolha da instituição que a criança irá frequentar deve estar alinhada com os princípios dos pais.
No post de hoje vou dar dicas do que avaliar no cardápio que é oferecido na escola.

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