Cátia Monari

Cátia Monari Terapeuta Sistêmica, especialista em Síndrome do Gêmeo Sobrevivente, Constelação Empresarial

Terapeuta sistémica
Especialista em síndrome do gêmeo sobrevivente e constelação empresarial
+10.000 alunos formados
+20.000 atendimentos realizados de terapia sistêmica
+30 cursos relacionados à consciência sistemica
2 livros publicados

✨ Você já parou pra refletir como foi (ou não foi) o direcionamento do seu pai na sua infância?Esse carrossel é um convi...
04/08/2025

✨ Você já parou pra refletir como foi (ou não foi) o direcionamento do seu pai na sua infância?

Esse carrossel é um convite profundo para olhar para a sua história com mais consciência.

Responda com sinceridade às perguntas.
Observe suas emoções.
E perceba o quanto essa conexão pode influenciar sua vida, nas suas escolhas, no seu sucesso, na forma como você se posiciona no mundo.

Se você sentiu que algo tocou profundamente aí dentro… é porque já está pronta para dar um novo passo. 🌱

Me conta nos comentários: o que esse exercício despertou em você?

🔴 LIVE IMPERDÍVEL AMANHÃ – 07:15hTema: Você se sente sem direção na vida e deseja encontrar um caminho de solução?Se voc...
03/08/2025

🔴 LIVE IMPERDÍVEL AMANHÃ – 07:15h
Tema: Você se sente sem direção na vida e deseja encontrar um caminho de solução?

Se você está cansado de se sentir estagnado e quer finalmente dar um passo real rumo ao seu progresso pessoal, profissional e financeiro, essa live é pra você!
✨ Vou te mostrar o caminho decisivo para se reconectar com seus objetivos e mudar sua realidade.

🗓 Data: Amanhã
⏰ Horário: 07:15h

Ative o lembrete e não perca essa oportunidade!
Espero você!

Essa foto carrega mais do que quilômetros percorridos, carrega meus objetivos, minhas estratégias , minha construção de ...
02/08/2025

Essa foto carrega mais do que quilômetros percorridos, carrega meus objetivos, minhas estratégias , minha construção de uma jornada.

Não é só sobre correr…
É sobre transformar o impossível em rotina.
É sobre mostrar pra mim mesma que dá pra ir além, desde que você escolha o caminho certo.

Em dezembro de 2022, completei minha primeira meia maratona em 2h24.
Naquele momento, algo dentro de mim dizia: “Você pode mais.”

Eu já corria há anos…
Mas sem método. Sem planejamento. Sem propósito claro.
Até que, no fim daquele ano, decidi me comprometer de verdade com meu sonho.
Entrei para uma equipe de corrida e me permiti ser guiada.

Comecei a seguir o plano. Um treino de cada vez.
A cada passo, minha mente se fortalecia.
Meu corpo respondia.
E minha confiança crescia.

Em julho de 2024, realizei o que parecia tão distante:
Completei 21 km em 1h59min56s.
Quebrei uma barreira não só física, mas mental.
Eu provei pra mim mesma que era capaz.
E isso mudou tudo.

Aquilo que antes era um objetivo distante se tornou uma nova referência.
Hoje, essa meta é alcançada semanalmente.
Porque quando a mente entende que é possível, o corpo acompanha.

O método cumpriu seu papel.
A consistência construiu a conquista.
E eu sigo uma corrida por vez honrando esse novo lugar que alcancei.
E hoje, quero te perguntar:
Que parte da sua vida você sente que está pronta para virar uma chave?
Comenta aqui.

Te convido a fazer o seguinte exercício:Feche os olhos, respire profundamente e acalme o coração.Agora, traga à mente aq...
31/07/2025

Te convido a fazer o seguinte exercício:
Feche os olhos, respire profundamente e acalme o coração.
Agora, traga à mente aquela voz que sempre aparece te julgando.
Identifique o que ela diz. Qual é exatamente o pensamento negativo que surge na sua cabeça quando você se sente julgado?
Pode ser algo como: “Eu vou falir”, “Eu não consigo”, “Não sou bom o suficiente”…
Escreva exatamente a frase que essa voz costuma repetir.
Agora, perceba: essa voz tem um tom masculino ou feminino?
Ela se parece com a voz de alguém conhecido?
Aguce seu sentir. Se surgir alguém na sua mente, reverencie ele e agradeça por ter formado parte do seu crescimento e evolução.
Do lado da frase que escreveu, anote também como isso te faz sentir: frustrado, culpado, incapaz…
Dê um nome agora para essa voz. Invente um nome não use um nome conhecido, é importante que ele represente essa voz de forma simbólica.
Agora, crie uma nova frase que será sua ferramenta para neutralizar esse pensamento negativo.
E toda vez que essa voz surgir, chame-a pelo nome que escolheu, agradeça pela contribuição e mude para um pensamento diferente.

Muitas vezes, lembranças inconscientes de frases que ouvimos no ventre da nossa mãe ou na infância acabam se transformando na nossa voz julgadora.
Com esse exercício, o objetivo é tirar esse pensamento julgador de dentro de você e começar a equilibrar o seu sabotador mental.

✨ Se você se identificou com esse exercício, comenta aqui com uma palavra que represente a sensação

Uma das leis sistêmicas que mais impacta a nossa vida é o equilíbrio entre o dar e o receber.Ela se manifesta em nossas ...
29/07/2025

Uma das leis sistêmicas que mais impacta a nossa vida é o equilíbrio entre o dar e o receber.

Ela se manifesta em nossas relações com as pessoas, com Deus, com o Universo e com a própria vida.

Na física, chamamos isso de lei de ação e reação. Ou seja: aquilo que emitimos, retorna.

Quando geramos um sentimento desconfortável em alguém, automaticamente seremos expostos a uma experiência semelhante.

Vai além da intenção.
A consciência sistêmica leva em conta o impacto, os sentimentos gerados, os reflexos que se propagam no outro.

É preciso levar em consideração o que despertamos emocionalmente nas pessoas ao nosso redor.

Se causamos injustiça, mais cedo ou mais tarde sentiremos o peso da injustiça em nós.
Se geramos bem-estar, paz ou alegria, isso também retornará multiplicado.

Por isso se hoje você está desconfortável com algumas relações e seus reflexos, busque identificar através de uma dinâmica sistêmica o que ainda precisa ser corrigido, para que sua relação com as pessoas ao seu redor possa gerar um impacto de contribuição!

Você se identifica com esta postagem?

Café Sistêmico: Live de perguntas e respostasTerça, 29/07 às 07h15Nosso encontro semanal para abrir espaço para pergunta...
28/07/2025

Café Sistêmico: Live de perguntas e respostas
Terça, 29/07 às 07h15

Nosso encontro semanal para abrir espaço para perguntas reais, dores reais e respostas com base na consciência sistêmica.
Esse é o nosso Café Sistêmico: leve, profundo, direto do coração.

🌿 Traga sua pergunta. Ou venha só ouvir.
Sempre tem algo pra você mesmo nas respostas que não foram feitas por você.

📌 Amanhã às 7h15. Um espaço seguro pra quem quer se entender mais e julgar menos.

Você já se sentiu desvalorizada, manipulada ou emocionalmente ferida por alguém que simplesmente não leva em consideraçã...
27/07/2025

Você já se sentiu desvalorizada, manipulada ou emocionalmente ferida por alguém que simplesmente não leva em consideração o impacto que causa em você?
Nessa live, vamos conversar sobre a irresponsabilidade afetiva uma postura cada vez mais comum em relacionamentos amorosos, familiares e até entre amigos e o que você pode fazer quando se vê presa nessa dinâmica.
Vou falar sobre:
✔️ Como identificar atitudes emocionalmente irresponsáveis
✔️ Os impactos disso na sua autoestima e saúde mental
✔️ E como se proteger e restaurar sua força interior

Amanhã ás 07:15Hs
Te espero!

Sua mente é poderosa.Mas se existem lealdades invisíveis e dores não resolvidas no seu sistema, ela pode estar trabalhan...
25/07/2025

Sua mente é poderosa.
Mas se existem lealdades invisíveis e dores não resolvidas no seu sistema, ela pode estar trabalhando contra você.

Antes de pensar em força de vontade, hábitos ou produtividade, é preciso olhar para o que ainda te prende.
É como tentar correr com correntes nos pés: você se esforça, mas não sai do lugar.

Por isso, a transformação começa no lugar certo: na raiz.
Quando você libera as amarras sistêmicas, cria espaço para uma nova forma de pensar, sentir e agir.
E, então, sua mente se torna sua maior aliada para construir a vida que você deseja.

🌿 Esse é o objetivo da mentoria MENTHYS: um processo exclusivo para quem está pronta para um movimento profundo e transformador.

💎 Quer saber se essa mentoria MENTHYS é para você? Comenta MENTHYS aqui ou me chama no privado.
As vagas são extremamente limitadas.

✨ Os atendimentos presenciais de Constelação Familiar estão de volta!Se você sente que algo na sua vida está travado, re...
23/07/2025

✨ Os atendimentos presenciais de Constelação Familiar estão de volta!
Se você sente que algo na sua vida está travado, repetindo padrões, ou que existe um peso que você não consegue explicar, essa pode ser a sua oportunidade de olhar para a raiz e liberar o que ainda te prende.

A constelação é um caminho profundo de reconciliação com a sua história, trazendo clareza, leveza e força para seguir adiante.
Cada encontro é único, profundo e transformador.
Se você sente que está pronta para esse passo, este é o momento.

📍 Agende o seu horário agora.

Você já parou para pensar como as lealdades invisíveis podem estar sabotando os seus objetivos?Esses vínculos ocultos fa...
23/07/2025

Você já parou para pensar como as lealdades invisíveis podem estar sabotando os seus objetivos?
Esses vínculos ocultos fazem você repetir padrões, escolher caminhos que não deseja e carregar pesos que não são seus.

A boa notícia é que isso não precisa continuar.
Quando você traz consciência para essas lealdades, algo muda. A vida começa a fluir de outra forma.

💬 Qual padrão você sente que está sempre se repetindo na sua vida? Comenta aqui

Me segue para mais conteúdos...

Café Sistêmico: Live de perguntas e respostasTerça, 22/07 às 07h15Nosso encontro semanal para abrir espaço para pergunta...
21/07/2025

Café Sistêmico: Live de perguntas e respostas
Terça, 22/07 às 07h15

Nosso encontro semanal para abrir espaço para perguntas reais, dores reais e respostas com base na consciência sistêmica.
Esse é o nosso Café Sistêmico: leve, profundo, direto do coração.

🌿 Traga sua pergunta. Ou venha só ouvir.
Sempre tem algo pra você mesmo nas respostas que não foram feitas por você.

📌 Amanhã às 7h15. Um espaço seguro pra quem quer se entender mais e julgar menos.

Você já entrou em um ambiente e, sem motivo aparente, sentiu como se não pertencesse?Ninguém falou nada diretamente, mas...
21/07/2025

Você já entrou em um ambiente e, sem motivo aparente, sentiu como se não pertencesse?
Ninguém falou nada diretamente, mas você sentiu que não se encaixava, que os olhares eram estranhos...
Uma dor silenciosa, como se estivesse sendo rejeitada… sem entender de onde isso vem?

Esse sentimento dói, gera desconforto e parece não ter uma solução aparente.
E a pergunta surge: “Por que eu sempre me sinto rejeitada?”

Sim, pode haver um padrão mental, uma desordem emocional...
Mas existe uma raiz ainda mais profunda por trás desse padrão.
Se, durante a gestação, sua mãe viveu um momento de rejeição da gravidez, esse sentimento pode ter ficado registrado na sua memória celular — e hoje você o projeta em diferentes áreas da vida.

Se você perdeu um irmãozinho gêmeo nos primeiros dias da gestação, pode ter interpretado, inconscientemente, que foi rejeitada… E, sem uma memória racional desse momento, repete essa sensação ao longo da vida, tentando encontrar uma solução.

Mas tudo isso pode ter origem em algo ainda mais antigo: histórias de exclusão, rejeição, filhos não reconhecidos, mulheres silenciadas no seu sistema familiar.

Um olhar individual para a sua história pode revelar a verdadeira raiz desse sentimento e abrir caminhos de cura.

Quando você muda sua frequência de pensamentos, deixa de atrair as mesmas situações.
Você para de reviver a rejeição e começa, finalmente, a ocupar o seu lugar.

✨ Se você se identificou com esse post salva ele para quando se sentir rejeitado lembrar que existe um caminho de cura.

e se conhece alguém que precisa ler isso compartilha. Auxilia a propagar uma mensagem de solução para uma dor tão desconfortável

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São Paulo, SP

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