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Viver É Genial Espaço Bem Estar

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Brasil
São Paulo, SP
Viver É Genial Espaço Bem Estar

Acreditamos em um conceito amplo de bem estar, que preza pela resiliência do corpo, da mente e a s Nós acreditamos que viver é genial.

E que desfrutar verdadeiramente da vida significa estar bem, sentindo o corpo e mente curiosos, prontos para cuidar da família, dos amigos, da comunidade, do prazer na rotina. Desfrutar da vida pede cuidar de si, exercer o amor próprio, e isso é muito mais do que apenas manter o corpo firme. Por isso estamos aqui: porque o potencial do corpo, da alma e da vida é ilimitado. Não existe perfeição, mas a busca por ela pode ser incrível.

05/01/2026

Começar o ano em movimento é um ato de amor com você.
É ouvir o corpo, respeitar o tempo, fortalecer de dentro pra fora.

Cada exercício é mais do que força:
é cuidado, consciência e presença.

Hoje retomamos nossas atividades com esse convite aberto 🤍
Que 2026 comece com movimento, saúde e conexão com o seu corpo.

✨ O espaço está aberto.
✨ O cuidado está pronto.
✨ Seu corpo agradece.

Vem viver esse começo com a gente.
📍Agende sua aula e inicie o ano em movimento.

17/12/2025

Nem sempre é sobre fazer mais.
Às vezes é sobre sentir melhor.

Respirar, ouvir o corpo, respeitar seus tempos.
Pequenas escolhas que mudam o jeito de viver.

Porque viver com presença…
✨ viver é genial.

09/12/2025

No feed vou postar um carrossel de fotos com essa legenda

Durante a gestação, cada movimento conta.
Não só para fortalecer o corpo, mas para preparar a mente, aliviar tensões e criar um caminho mais leve para o parto. 🌿✨

A fisioterapia pélvico funcional é uma aliada poderosa nesse processo.
Ela melhora postura, reduz dores, aumenta mobilidade da pelve, potencializa a respiração e prepara o assoalho pélvico tudo de forma segura, respeitando o ritmo da gestante.

Aqui no Viver é Genial, cada encontro é pensado para que você se sinta acolhida, ativa e conectada ao seu corpo e ao seu bebê.

Porque gestar é movimento.
E quando o corpo se sente bem, a gestação flui com muito mais leveza. 🤍

📩 Quer viver essa experiência? Chame no direct.
📍 Atendimento especializado para gestantes.

02/12/2025

A atividade física regular, quando liberada é uma grande aliada na gestação: reduz risco de diabetes gestacional e hipertensão, melhora o humor e o sono, e ajuda no alívio das dores lombares e pélvicas.

Boas práticas: caminhada, alongamentos, hidro, pilates/yoga para gestantes e fortalecimento leve.

🤍 Na Viver é Genial, unimos ciência, cuidado e viabilidade: o exercício certo, no momento certo, do seu jeito.

09/03/2023

Para todas as mulheres do mundo, desejamos que todos os dia do ano, dos anos venideros, sejam plenos, cheios de amor, realizações, grandes sonhos e harmonia.

Orgulhe-se de ser quem você é!

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.1997 .carlarocha Aida

04/12/2022

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Parto é uma conexao em AMOR … o parto do Caio foi um desafio …. E aconteceu numa energia incrível … e foi Puro Amor!!! ❤️❤️❤️ Tudo estava tudo indo muito bem até que com 28 semanas … bebê Caio começou a ganhar pouco peso … cada USG era uma expectativa….pensei algumas vezes que o plano do parto normal fácil e rápido estaria começando a ser frustrado por uma diminuição de líquido amniótico (oligoamnio ) que surgiu 2 x … Mas que melhorou depois … o peso cada vez menor me deixava mais preocupada, mas sem perder a fé . Carol estava sempre tão confiante que me incentivava a manter de pé seu sonho do segundo parto normal fácil e rápido . Caio chegou no fim da gestação com peso abaixo do Percentil 1 , mas com avaliação de bem estar do bebê normal, seguimos ate 37 sem quando iniciamos a indução de parto . Detalhe…. Sabíamos ( eu e equipe) que o bebê tinha ainda mais de 1 circular de cordão cervical, mas como isso não é contra indicação de parto normal…. Seguimos com o sonho da mamãe Carol.

13/10/2022

Que a vida nos permita seguir nossa missão e juntas exercendo nossa maravilhosa profissão.

Sigamos chegando no coração de muitas pessoas, famílias, comunidades, Obrigada Ro, .1997 Rosana Stefane] Rosana Stefane] with .repost
・・・
Parabéns à todos amigos FISIOTERAPEUTAS 👯‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️⭐️👏👏 🧘‍♀️

05/07/2022

Pilates com seu baby!
👩‍👧🤱🏻
Nosso objetivo é o cuidado integral.
Após o parto (vaginal ou cesárea) e realizar fisioterapia pélvica, exercícios hipopressivos e conscientização da “AFA”ativação da faixa abdominal, o PILATES continua sendo nosso aliado.
💪🏻
Sim descuidar o períneo, com este método e uma variável importante que é a diminuição da pressão abdominal, a nova mãe retoma suas atividades físicas de uma forma saudável, segura, e confortável junto ao seu baby, que também é estimulado com os diversos movimentos.
🙆🏻‍♀️🧘‍♀️🤸🏻‍♀️
E assim é como ao longo dos anos temos contribuído a adaptação de exercícios e novas rotinas de autocuidados na realidade atual das mamães modernas.

13/05/2022

E após de 2 meses do nascimento da Nina não podia deixar passar um ❤️ sem o relato de parto desta mulher magníf**a, que me conquistou desde o primeiro momento.

Obrigada Jessica McKay Aronis] e Daniel Zukerman] por me fazer parte desta linda história.
Levarei vocês no meu coração por sempre !

Jessica McKay Aronis] with
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Relato do meu parto.❤️ Um parto humanizado independente da forma.
Um sonho de um parto natural, 9 meses de preparo, fisioterapia pelvica, pilates gestacional, 28hs de trabalho de parto, sem analgesia, 100% de dilatação, culminaram em uma cesariana de emergência.
Obrigada principalmente ao meu parceiro Daniel Zukerman] que fez todo esse sonho se tornar realidade e que quando eu estava literalmente delirando de dor, nao arredou o pé do meu lado… obrigada por cuidar tanto de suas meninas, amor!
Passa pro lado.

Eternamente grata pelos registros

26/04/2022

Olha a gente aqui denovo!

Após 2 anos e meio de pandemia, retomamos nossos encontros e desta vez com o programa LÁ FORA (coordenado por ).

E é com muita alegria que convidamos vocês, mamães, para o nosso I encontro com Gestantes, que será realizado no dia:

*30/04/2022 (sábado)
*Às 09:00 horas
*Localizado na Praça Coronel Fernandes Lima - Moema.

Será uma manhã deliciosa, com atividade física, “PILATES GESTACIONAL”bate papo materno e piquenique.
Nossa equipe do espaço estará de braços abertos pra te receber e te abraçar em nossa rede de apoio.

''A gestação é um dos momentos mais belos da vida de uma mulher, de uma nova família. Nessa etapa, o corpo não é mais apenas um corpo, mas um ninho cheio de amor.''

Te aguardamos para esse dia tão especial! 🥰

CONVIDE SUAS AMIGAS GESTANTES PARA PARTICIPAR DESSA EXPERIÊNCIA MARAVILHOSA!

25/04/2022

ISTO É O MAIS LINDO QUE TENHO LIDO NOS ÚLTIMOS TEMPOS.
Obrigada ✨tatt]
✨✨✨
✍🏻🦄

tatt] with
・・・
quem foi que te ensinou a segurar o que é mais abundante e espontâneo na gente? somos um poço com fundo infinito para o sentir. um tubo de ensaio de turbulências em gás: quanto mais aperta, mais agitado f**a. mais chance de explodir. quando a gente reprime o que deve exprimir, deprime. cada um é um universo de energia em movimento. e o maior órgão do corpo, nossa pele, é por fora e é inteiro coberto de poros. furinhos. vazão. porque a gente foi feito pra extravasar. só que alguém resolveu inventar que mostrar emoção é sinal de fraqueza. pra quem concorda, um aviso: não adianta ir contra a natureza. emoção parada gera dor, angústia, doença. você não nasceu pra ser represa. nasceu pra ser mar. aberto em tudo que te faz sentir e soltar. bom dia, humano.

21/03/2022

Assim como a Milena dias as antes de dar a luz dançava com seu filho mais velho, não teve dúvidas em compartilhar comigo não só sua alegria mas sim o signif**ado desse momento e que de fato muitas mulheres também o manifestam ao terminar nossas sessões de fisioterapia pélvica aqui conosco.

Leve ao parto do seus filhos!
Conhecimentos.
Segurança.
Autoconfiança.
Amor.
Alegria.
Paciência
Persistência
Gratidão.
Entrega.

Porque O PARTO É MUITO além do que o físico, é mais do que o material, o PARTO VAI ALÉM, o parto transcende, ultrapassa qualquer limite de entrega, emoções e amor.

Então pense e sinta que não pode levar conflitos, insegurança ou problemas.
Resolva antes, não permita que pontos gatilho desviem seu foco, chegue com sua mente e coração livre para que possa viver seu parto com tudo o que tem direito !!

Esta é uma filosofia repleta de otimismo e gratidão.

O que você carrega na sua bagagem na hora do parto?

🦋

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Avenida Dos Eucaliptos, 353/Moema
São Paulo, SP
04517-050

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Site

http://www.susanasantacruz.com.br/

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