27/05/2025
Para muitas pessoas, a alimentação pode influenciar as crises de enxaqueca. Mas atenção: é um processo altamente INDIVIDUALIZADO e multifatorial! A enxaqueca é uma condição neurológica complexa, influenciada por uma combinação de fatores genéticos, ambientais e de estilo de vida.
Gatilhos como queijos maturados, chocolate, cafeína, carnes processadas, bebidas alcoólicas, adoçantes artificiais, ultraprocessados podem conter diversas substâncias que pioram a enxaqueca.
Mas sensibilidades alimentares também podem estar relacionas a enxaquecas para algumas pessoas.
Uma investigação individualizada evita restrições desnecessárias e riscos de ter uma dieta com deficiências nutricionais e frustrações por não ter resultado satisfatório.
Garantir também nutrientes essenciais como magnésio, vitaminas do complexo B, coenzima Q10, vitamina D e ômega-3 também pode ser o que falta pra conseguir de fato se ver livre ou pelo menos minimizar a enxaqueca.
Não lembro te ter tido 1 único paciente que pelo menos não tenha melhorado da enxaqueca com o tratamento nutricional.
E aí? Está pronto pra investir na sua saúde pra melhorar também?
Mande pra aquela pessoa que você conhece que SOFRE com enxaqueca e precisa de uma luz no fim do túnel.
