Pediatria Integrativa

16/10/2023

Convite especial para quem preza pela saúde e bem estar! Venha viver esta renovação com a gente!

Informações: https://www.purusha.eco.br/purif**acao-de-primavera

Espero vocês!

08/12/2022

Segundo ano que sou embaixadora da Campanha Natal Invisível da SP Invisível]

Na intenção de levar comida e o mínimo de dignidade para as pessoas em situação de rua, especialmente nesta época do ano, em que gastamos mais com comida, presentes, roupas novas, enfeites para a casa....

Se nesta conta nessa não se pode despender uma quantia para quem realmente precisa, eu realmente não sei onde está o espírito de Natal!

Será os ensinamentos de Cristo que estão no olhar para o próximo ou na preocupação individualista de ter um Natal bonito e farto apenas dentro de casa?

Durante o ano todo a SP Invisível] cuida das pessoas em situação de rua em sp mas é no Natal que a ação f**a mais bonita, ampliando os sentimentos de solidariedade e compaixão, podendo chegar ao coração de mais pessoas!

Então se sentir , vem aumentar essa corrente com a gente!

O link para as doações está nos stories - ou na bio

Agradeço de todo coração
🎄❤️💚🎄❤️💚🎄❤️💚🎄❤️💚🎄

11/11/2021

11/11/2021

Muito feliz em receber minha Professora de Ayurveda, a médica indiana Dra. Sapna Rajesh!

Ela estará conosco em uma conferência online , dia 04/12, sábado, diretamente da Índia!

Aberto a todos que se interessam em conhecer o Ayurveda para integra-lo a um Estilo de Vida mais saudável!

Farei a tradução para o Português! Vamos?

Maiores informações comigo ou com o purusha.eco whatsapp: 11 94113-6177

🕉️🇮🇳💓🙏🌿

24/06/2021

por Dra. Silvia Gioielli
🥶FÉRIAS DE INVERNO SE APROXIMANDO EM PLENA PANDEMIA DE COVID! Tem alguém aflito aí, pensando como cuidar das crianças e o que fazer com elas?

😃Não se aflijam, pessoas queridas! O AYURVEDA vem nos dar uma força neste momento!😃

Para poder curtir as férias de inverno, dentro ou fora de casa, de forma gostosa, descontraída e com crianças e adultos saudáveis, o Ayurveda recomenda a todos:

😋Prefiram alimentos cozidos aos crus, inclusive as frutas
🥕 fazer 2 refeições principais (almoço e jantar) e 2 lanchinhos (pela manhã ou à tarde OU à tarde e pequena ceia)
-😴 descansem e deixem as crianças dormirem um pouco mais, especialmente agora no inverno!
🏃permita o ócio criativo! Acolha a bagunça: desenhos, cabaninhas, lego, cidades construídas com livros, caixas, e o que mais quiserem inventar.
🥰 experimentem massagem com óleo puro vegetal, amornado em banho maria. Sigam a intuição para as manobras - todas as crianças saudáveis podem receber massagem com óleo. Ela aumenta a conexão com as crianças e cuida da pele que se ressaca tanto no frio.
🧘‍♀️Yoga pra crianças! Dentro ou fora de casa, com adultos junto ou não, guiados por uma aula online ou presencial com os devidos cuidados - no tem!
🌤️Passeio ao ar livre de bike, caminhando, praça, campo, praia são todos MARAVILHOSOS e benéficos, mesmo no frio, especialmente se o dia estiver claro e ensolarado!

🥶 Mas EVITE: vento frio na cabeça, andar descalço em piso frio, se molhar e não se secar, exposição a frio intenso e não se aquecer após: com um banho quentinho, roupa adequada, sopa ou bebida quente - abuse das infusões de ervas (chazinhos)
🤨 TAMBÉM EVITE
- Leite frio (de vaca ou vegetal), bebidas frias, sorvete, iogurte, diminua drasticamente os industrializados
- Beliscar entre as refeições
- Estimular demais, principalmente com as telas! Prefira atividades mais tranquilas, mesmo ao ar livre, sem que a criança se extenue demais.

🔥Mesmo com a pandemia e o frio, vamos poder nos divertir, aumentar o afeto, deixar que as crianças relaxem. Em casa, na rua, no bairro ou em viagens curtas e seguras para locais próximos. E assim as férias também irão agregar à nossa saúde física e mental.🕉️

19/04/2021

Outono chegando e trazendo queda de temperatura e secura!

Vamos nos aquecer e nos nutrir. A estação pede mais reconhecimento, instrospecção, ritmo e nutrição.

Segue uma sugestão Ayurvédica, útil e gostosa!

🍁🍂

22/01/2021

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☀️No CURSO DE FORMAÇÃO EM TERAPEUTA AYURVEDA 2021 eu e a Juliana Zanella iremos abordar com os alunos o capítulo RITUCHARYA : rotinas para cada estação do ano! Você muda seus hábitos de acordo com a época do ano? ❄️

O verão é a época mais quente do ano. É um momento em que o Sol está mais próximo da Terra e o Ayurveda identif**a algo importante nesse período: a agravação do dosha pitta.

Sabe o resultado dessa condição? Isso favorece o cansaço e também algumas outras situações em nosso comportamento, como a irritação, impaciência, raiva e ciúmes.

A principal dica do Ayurveda para viver bem a estação é criar uma rotina própria pensando em tudo que ela agrava em nosso corpo e temperamento.

Inicie o seu dia com uma caminha breve, de 10 a 15 min antes do nascer do sol. Nesta hora podemos aproveitar todos os benefícios da energia solar que no início do dia está mais suave e funciona melhorando o humor e o ânimo, promove a criatividade e a alegria.

Temos mais cinco dicas muito bacanas para amenizar o calor e consequentemente diminuir o agravamento desse dosha:

- Beba água saborizada com hortelã
- Procure dar preferência à prática de esportes na água
- Não exagere na pimenta nem nas especiarias picantes
- Evite tomar água gelada durante as refeições

Qual desses hábitos você já pratica durante o verão? Conta pra gente!

15/12/2020

☕As pessoas não bebem café, elas têm uma relação com ele - li uma vez. E é verdade! Mas no Ayurveda, o caminho bom é o caminho do meio. Ninguém precisa f**ar de mal do café e abrir mão do seu companheiro fiel de todas as manhãs. Este post é só um empurrãozinho para você saber quando pode se entregar e quanto é tempo de dar uma pausa.

Já no primeiro gole, nota-se o amargor e a acidez do café. Ele é aquecedor (mesmo se consumido frio), É adstringente e secativo. Tem uma qualidade móvel que está presente, mesmo sendo descafeinado. Uma xícara de café fornece uma boa dose de elementos ar e fogo, o que pode aumentar os doshas vata e pitta.

☕Se você é do tipo predominantemente KAPHA é menos provável que você experimente efeitos negativos do café. Na verdade, as qualidades amargas e adstringentes são equilibrantes para você vai ajudá-lo a se sentir mais motivado.

☕A melhor época do ano para consumir café é agora, na primavera, para todos nós - já que neste tempo mais frio e úmido, naturalmente, aumenta kapha dosha no organismo.

DICAS PARA QUEM NÃO ABRE MÃO:
☕Adicione cardamomo ao seu café: além do sabor incrível, o cardamomo é vata anuloma, o que signif**a que redireciona a energia e o movimento de vata para baixo (apana vayu), que é o seu natural.

Isso permite um efeito de aterramento, melhorando a ansiedade que o café pode trazer. O cardamomo tem uma energia refrescante, que melhora a tendência do café de aumentar pitta no corpo.

☕Adicione gordura ao seu café para dar uma qualidade mais nutritiva e lubrif**ante. Meia colher de chá de ghee ou óleo de coco no café ajudará a neutralizar os seus efeitos secos e ácidos, que afetam o sistema nervoso ou a digestão.

OU Chá Preto ou Verde
Eles contêm menos cafeína e são muito menos ácidos, portanto, você pode tomar uma xícara de chá quente sem superaquecer o sistema digestivo. Mas o chá é bastante adstringente, então se você está procurando reduzir a secura ou pacif**ar vata, esta não é a melhor opção.

Recrie seu RITUAL: Se for esse o caso, deixe o ritual continuar a ancorá-lo, mas em vez disso, escolha água morna com limão ou chá de ervas apropriado para seu dosha e a estação.

Saúde! ☕

15/12/2020

🌿De acordo com o Ayurveda, a babosa = Aloe Vera, tem os sabor (rasa) predominantemente amargo, forte e pungente. Seu vipak é doce e o Virya frio.

🌿É uma das poucas plantas que tem um sabor puro e amargo. Em termos de propriedades curativas, o gosto amargo é o mais valioso. Seu suco tem um efeito equilibrante para os três doshas, mas é especialmente anti -pitta.

🌿A medicina ayurvédica coloca essa planta curativa no grupo dos alimentos sátvicos, o que signif**a que ela promove SATVA especialmente para quem está engajado em práticas espirituais.

🌿Aloe Vera é um poderoso medicamento ayurvédico e pode ser aplicado tanto interna quanto externamente.

Um ótimo laxante: O pó de aloe é frequentemente usado durante o procedimento de Virechana. (Virechana faz parte do Panchakarma e é um método natural de limpeza corporal com a ajuda de laxantes).

Ajuda o processo de desintoxicação do organismo: Como puro amargor, o Aloe Vera é usado na terapia Ayurveda especializada para a remoção de "ama" (toxinas) dos tecidos do corpo e especialmente do sangue. Nesse caso, a planta é adequada para todos os doshas, mas especialmente boa para as agravações de Pitta e para o Vata, deve ser usada com mais cautela.

Na pele: é recomendada localmente para o tratamento de várias doenças de pele, como feridas, picadas de insetos, contusões e eczema. Suas propriedades antibacterianas e antifúngicas ajudam a aumentar o fluxo sanguíneo para a área afetada, ajudando assim no processo de cicatrização. Além disso, estimula as células da pele responsáveis pela cicatrização de feridas e auxilia na produção de colágeno - proteína que controla o envelhecimento da pele.

Melhora a função do sistema digestivo: devido ao alto teor de enzimas, bem como ao efeito antiinflamatório de alguns de seus componentes, a babosa é excelente para pessoas que têm problemas digestivos, especialmente por agravação de pitta. O suco ajuda a desintoxicar o sistema digestivo, melhora a digestão e a função dos rins, do fígado e da vesícula biliar. É um excelente tônico para o fígado, baço, sistema reprodutivo e circulatório.

🌿Entre outras funções, é uma deusa de erva! 🌿

Fonte: Sofia Ayurveda Clinic

15/12/2020

🌟🌟 em 2021: segunda edição do CURSO LIVRE DE FORMAÇÃO EM TERAPEUTA AYURVEDA 🌟🌟 PROGRAME-SE!! 🌟🌟
Versão ONLINE E PRESENCIAL em SÃO PAULO e na BAHIA! 🌟🌟

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Você já sentiu vontade de entender profundamente o Ayurveda e se tornar terapeuta desse sistema milenar?

O Purusha tem a alegria de receber, a partir de março de 2021, o Curso Livre de Formação em Terapeuta Ayurveda. Uma oportunidade única de absorver conhecimentos sobre saúde e bem-estar para os que buscam mais equilíbrio em suas vidas, na de seus familiares e futuros pacientes.

Drª Silvia Gioielli é médica com residência em pediatria e ampla experiência em Ayurveda, tendo estudado no Brasil e na Índia. Há mais de 15 anos o Ayurveda permeia sua vida pessoal e sua prática da Medicina Integrativa.

Juliana Zanella estudou Ayurveda na Índia, Brasil e Londres com renomados professores e atualmente se dedica a ser pesquisadora, praticante e terapeuta em Ayurveda como um estilo de vida e serviço, através da Alimentação, Nutrição e Culinária Preventiva.

Ambas tem ampla experiência em Ayurveda, tendo estudado no Brasil e na Índia, e trabalham com essa filosofia de vida há mais de 15 anos, algo que permeia suas vidas pessoais e sua práticas diárias. Idealizadoras do Curso Livre de Formação em Terapeutas em Ayurveda na Bahia e agora chegando a em São Paulo.

Aproveite essa oportunidade especial. Para se inscrever, envie um WhatsApp para 1194113-6177 do .eco
Ou me envie um DM!

15/12/2020

Que tal pensar diferente em 2021?! Vamos entender a saúde de uma forma mais preventiva e acessível a todos?!

Venho compartilhar com vocês o lançamento do CURSO LIVRE DE FORMAÇÃO EM TERAPEUTA AYURVEDA, 2a. edição, desta vez simultaneamente em São Paulo no purusha.eco e na Bahia, no Meu Querido Spa .

É um projeto preparado com muito carinho e estudo ao longo dos mais de 10 anos de amizade com a querida amiga Juliana Zanella. Aprendemos juntas na Índia e seguimos estudando para poder realizar!

O Ayurveda é uma ciência milenar, especialmente preventiva.

O curso foi idealizado para quem quer se tornar Terapeuta Ayurveda, ou para quem está buscando maior conhecimento e domínio da própria saúde.

Fiquem à vontade para me acessarem para maiores informações.

Prepare-se para cuidar de si e dos outros em 2021!

16/09/2020

🌿🌟NOVIDADE: CURSO DE PROCEDIMENTOS DO AYURVEDA 🌟🌿
EM 4 FINAIS DE SEMANA inteiramente ONLINE, o curso visa capacitar o profissional da saúde e terapeutas a aplicar os procedimentos do Ayurveda sem riscos e com bom resultados.
Para isso, é preciso conhecer a parte teorica do Ayurveda - como a História, Samkhya e as Teorias dos Cinco Elementos, dos Três Doshas (vata, pitta e kapha) e dos três Gunas (satwa, raja e tamas) e também sobre rotina e alimentação.
Cada procedimento será explicado detalhadamente, tanto na descrição das manobras, como a escolha dos óleos e ervas mais adequados para serem aplicados externamente. Trarei também, em detalhes, os benefícios, as indicações e contra indicações de cada um deles, as melhores rotinas e orientações alimentares para o durante e o pós procedimentos.
🌿🌟 PROGRAMAÇÃO 🌟🌿
DATAS:
17 e 18 de outubro
31 de outubro e 01 de novembro
14 e 15 de novembro
21 e 22 de novembro
HORÁRIOS: Sábado e Domingo das 9 às 18h com 2hs de almoço
🌿🌟
A PROGRAMAÇÃO COMPLETA está nos DESTAQUES do meu perfil de AYURVEDA .silgio
🌿🌟
Qualquer informação adicional, por favor me acione por DM!
🌿🌟
O Ayurveda pode ser acessado através de várias ferramentes e, como profissional da saúde, você poderá enriquecer os seus atendimentos e sua pratica pessoal através destas que irá aprender.
Sem dúvida, este curso irá abrir as portas de uma nova perspectiva para seus atendimentos e na sua prática diária e auto conhecimento.
🌿🌟

14/04/2020

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🌱💚 NOVIDADE 💚🌱
Nestes tempos de recolhimento, crise e consequente mudanças de paradigma, queremos oferecer uma consultoria em AYURVEDA, a milenar medicina indiana, para que você possa cuidar do corpo, da mente e da alma.
🌱💚
Com uma consultoria online, por vídeo, vamos conseguir entender qual a sua necessidade individual neste momento e como fazer as mudanças que deseja na sua vida. Em um formato personalizado mas de forma prática e mais barata que uma consulta médica propriamente dita, a Dra Silvia poderá te conduzir neste caminho incrível de auto conhecimento e auto cuidado.
🌱💚
Desde o mais trivial dos assuntos - como rotina, alimentação, sono - que estavam sendo tão pouco cuidados devido ao corre-corre habitual, até assuntos menos terrenos como espiritualidade, busca e Dharma. 🌱💚
Como utilizar esta sabedoria incrível do Ayurveda, de modo descomplicado, para o seu propósito de vida e de cuidado com você mesmo e com os seus.
🌱💚
O momento é de revisão, reavaliação e de reformulação da vida como um todo. Como é o seu auto-cuidado? O cuidado com os seus, com a casa, com a espiritualidade, com o seu propósito de vida? 🌱💚
Estamos em tempos de almejar os mais altos fins da nossa existência neste mundo! Vamos viver a realidade de forma mais serena, mais empática e mais compassiva? 🌱💚
Vamos conversar e partir para ação!
🌟🌟 Para marcar o seu horário e para todas as informações, entre em contato via Direct do .eco ou no whatsapp 94113-6177🌟🌟

09/04/2020

Já sabemos que um dos maiores aliados para cuidar dos quadros de gripe e resfriados é o GENGIBRE. ☕ Em tempos de COVID, não-dá-pra-f**ar-sem!
Então aqui vão duas receitas caseiras para variar um pouquinho. Afinal, gengibre nunca é demais!
🧡
1 parte de gengibre em pó
1 parte de canela em pó
2 partes de erva cidreira (erva fresca, melhor ainda)
Colocar 1 colher de chá desta mistura em uma xícara de água fervente e deixar descansar por 10 min. Coe, espere f**ar morno para adicionar mel, se quiser.
Ajuda e melhorar e a prevenir gripes e resfriados
🧡
2 partes de gengibre em pó
3 partes de canela em pó
1 pitada de cardamomo em pó
Colocar 1 colher de chá em 1 xícara de água fervente e deixar descansar 10 a 15 min. Coar e esperar amornar bem se quiser adicionar um pouquinho de mel.
🧡🧡🧡🧡🧡
Receitas do Dr. Vasant Lad

31/03/2020

🌱💚 NOVIDADE 💚🌱
Nestes tempos de recolhimento, crise e consequente mudanças de paradigma, venho oferecer uma consultoria em AYURVEDA, a milenar medicina indiana, para que você possa cuidar do corpo, da mente e da alma.
🌱💚
Com uma consultoria online, por vídeo, vou conseguir entender qual a sua necessidade individual neste momento e como fazer as mudanças que deseja na sua vida. Em um formato personalizado mas de forma prática e mais barata que uma consulta médica propriamente dita, poderei te conduzir neste caminho incrível de auto conhecimento e auto cuidado.
🌱💚
Desde o mais trivial dos assuntos - como rotina, alimentação, sono - que estavam sendo tão pouco cuidados devido ao corre-corre habitual, até assuntos menos terrenos como espiritualidade, busca e Dharma. 🌱💚
Como utilizar esta sabedoria incrível do Ayurveda, de modo descomplicado, para o seu propósito de vida e de cuidado com você mesmo e com os seus.
🌱💚
O momento é de revisão, reavaliação e de reformulação da vida como um todo. Como é o seu auto-cuidado? O cuidado com os seus, com a casa, com a espiritualidade, com o seu propósito de vida? 🌱💚
Estamos em tempos de almejar os mais altos fins da nossa existência neste mundo! Vamos viver a realidade de forma mais serena, mais empática e mais compassiva? 🌱💚
Vamos conversar e partir para ação!
🌟🌟 Para marcar o seu horário e para todas as informações, etre em contato via Direct 🌟🌟

19/03/2020

🌿O QUE VOCÊ QUER SABER SOBRE AYURVEDA? 🌿
🕉E SOBRE CULTURA INDIANA? Yoga, meditação, mantras, mitologia, filosofia🕉
Quero aproveitar este tempo de permanecer em casa para me sentir útil de alguma maneira! Então, resolvi fazer uma sessão de perguntas e respostas: Vamos falar de Índia?
O objetivo é acrescentar, contribuir de alguma maneira para estes tempos tão críticos, levando até as pessoas um conteúdo rico, que em muito pode contribuir para a nossa saúde física e mental neste momento!
VAMOS? Faremos assim: Mandem perguntas (nenhuma pergunta é boba) para mim por:
DM no Instagram .silgio
ou aqui nos comentários
ou qualquer outro meio, e neste

🌄DOMINGO 22 de março🌄 farei uma LIVE respondendo a TODAS! .

🌟🌟COMEÇANDO AGORA!!!🌟🌟
💚Podem sugerir um horário para a Live e logo a gente agenda aqui 💚

17/03/2020

Um blend de aromaterapia para aquecer, melhorar o ânimo e diminuir o muco - ótimo para esses tempos de f**ar em casa! 🌿
10 gotas de OE
💧 alecrim
💧 Canela
💧 Limão
💧 Eucalipto globulos
Em 120ml de água, no vaporizador
Ou pode ser no difusor elétrico, 5 gotas de cada e só um pouquinho de água.
Do ponto de vista do AYURVEDA (apesar da aromaterapia não fazer parte do Ayurveda clássico): Ficar em casa pode gerar alguma melancolia e desânimo (tamas) e, pelo aumento de tama guna e kapha, aumentar a propensão em acumular muco no trato respiratório.
Então a aromaterapia pode dar uma mãozinha: o OE de alecrim é quente e estimulante, bem como o OE de canela - ótimos para diminuir kapha e o estado tamasico e inerte de f**ar em casa.
OE de limão, cítrico, alivia vata e o OE de eucalipto é uma clássico para todas as questões respiratórias
🌿💚Estamos todos juntos! FIQUE EM CASA! 💚🌿

16/03/2020

Repost meu, dicas Ayurvedicas pra gente se cuidar em tempos como estes 💚🌱 .eco ()
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Dicas ayurvédicas para melhorar a imunidade e prevenir infecções respiratórias:

1) Fazer gargarejos e usar o Lota para lavar o nariz com uma solução de água morna e sal (240 ml de água com 1/2 colher de chá de sal do himalaia ou marinho). Essa é uma boa medida preventiva pois vírus e bactérias podem f**ar por algum tempo nas mucosas nasais e da garganta, antes de causarem sintomas.
2) Mantenha o ritmo e a rotina diária, especialmente com horas suficientes de sono e com qualidade. Quanto mais o ritmo do dia a dia estiver próximo ao ritmo da natureza, melhor para a imunidade. Um ciclo circadiano equilibrado está diretamente ligado à uma boa imunidade. A sugestão é ir deitar duas a três horas após o pôr do sol e acordar com o nascer do sol. Procure fazer as refeições sempre no mesmo horário, considerando o almoço como a principal refeição do dia. Evite atividade física extenuante, especialmente após as 17h.
3) Chá de tulsi. Uma das ervas ayurvédicas mais reverenciadas, o tulsi é conhecido como redutor de estresse, febre e dor de cabeça e por melhorar as condições pulmonares. *Tulsi: erva nativa do continente indiano, da mesma família que o nosso manjericão, conhecida como ''manjericão sagrado" ou ''a rainha das ervas'', é considerada a erva mais importante da medicina ayurvédica indiana e uma de suas propriedades é fortalecer o sistema imunológico e promover a concentração.
4) Cúrcuma. Um grande anti-inflamatório, antimicrobiano e imunoregulador - consuma rotineiramente na culinária ou em forma de remédio caseiro para aumentar a imunidade: misture 1 colher de chá de mel cru, 1 pitada de cúrcuma, 1 pitada de gengibre em pó e 1 pitada de pimenta do reino.
5) Inclua meditação ou práticas restaurativas no seu dia (idealmente média de 20 minutos) ou práticas de atenção plena, caminhadas, especialmente no final do dia, após horas de trabalho.
Fique atento ao seu corpo, a qualquer sintoma importante procure o seu médico.
Dra Silvia Gioieli, médica Ayurveda