Prevenção Sem Danos

23/12/2025

Comentários sobre o corpo de crianças e adolescentes, mesmo quando parecem inofensivos, podem se tornar gatilhos para inseguranças, sofrimento emocional e dificuldades na relação com o corpo e com a alimentação.

Evitar comparações, cobranças ou observações sobre peso e aparência é uma forma concreta de proteger a saúde mental. Que neste Natal possamos oferecer palavras que acolhem e elogios que vão além da aparência (confira nosso último post!).

➡️ Compartilhe essa reflexão para um Natal sem danos!

21/12/2025

Elogiar vai muito além da aparência! Quando valorizamos atitudes, esforços, valores, gentileza, responsabilidade e empatia, ajudamos a construir uma autoestima sólida e saudável.

Crianças e adolescentes que são reconhecidos pelo que fazem e pelo que são, e não apenas por como parecem, desenvolvem mais segurança emocional, autonomia e uma relação mais positiva consigo mesmas.

➡️ Compartilhe essa reflexão e ajude a cuidar da saúde mental dos nossos jovens!

18/12/2025

Controle não é cuidado. A promoção da saúde física e mental de crianças e adolescentes não se constrói por meio da vigilância excessiva ou da imposição, mas a partir do cuidado integral, do acolhimento e da presença.

Eles precisam de proteção e orientação, mas não na forma de um controle que sufoca. Relações baseadas em vínculo, respeito, escuta e orientação fortalecem o desenvolvimento físico, emocional e social, criando um ambiente seguro para crescer, aprender e se desenvolver com saúde.

➡️ Se você quer aprender a fazer esse cuidado com seus filhos, alunos e jovens ao seu redor, vale conferir a nossa série de livros e webinar sobre o tema.

14/12/2025

As crianças de hoje se movimentam menos do que antes, não é à toa que vemos menos fraturas: a infância ficou mais parada, mais sentada e mais conectada às telas.

O aumento do tempo de telas, aliado às questões de segurança pública, deixam os jovens mais em casa. Por isso, incentivar a atividade física diária é essencial!

➡️ Quer promover o movimento de forma leve e divertida? Conheça nosso livro infanto-juvenil sobre atividade física, que inspira crianças a se movimentarem de forma positiva! Clique no link da bio e saiba mais.

05/12/2025

Como pais, somos os primeiros espelhos dos nossos filhos. A forma como nos cuidamos ensina muito mais do que qualquer palavra.

Quando escolhemos nos nutrir com respeito e amor, mostramos que o cuidado com o corpo pode (e deve) andar lado a lado com o cuidado emocional.

Seja o exemplo de equilíbrio e compaixão!

03/12/2025

O uso da IA já é uma realidade no nosso tempo e temos acompanhado a sua presença também entre crianças e adolescentes. Embora possa trazer benefícios, precisamos ficar atentos: o uso nesse público pode afetar o desenvolvimento cognitivo, a privacidade e as relações sociais.

Por isso, a orientação e supervisão são essenciais para garantir que a tecnologia seja aliada ao crescimento saudável.

➡️ Compartilhe este post e ajude outras famílias e educadores a se conscientizarem sobre esses cuidados!

28/11/2025

ÚLTIMOS DIAS PARA APROVEITAR A BLACK FRIDAY DO “PREVENÇÃO SEM DANOS”:

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25/11/2025

A obesidade vem crescendo a cada ano e os números são crescentes também entre as crianças. Uma estimativa aponta que ela pode atingir mais de 11 milhões em uma década.

Porém, como trabalhar de forma efetiva para redução desses números? Como abordar o tema em casa e na escola, fazendo prevenção sem causar danos, ou seja, sem que isso seja gatilho para problemas na relação com o corpo e alimentação?

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20/11/2025

Hoje é o dia da consciência negra, data importante para promover a reflexão sobre o racismo, a igualdade de direitos e o legado cultural afro-brasileiro.

Infelizmente, as crianças negras também são alvo dessas desigualdades, que afetam de maneira importante a saúde física e mental.

➡️ Que sigamos em busca de uma sociedade mais justa para o presente e o futuro delas e de todos! Compartilhe essa reflexão!

18/11/2025

16/11/2025

Que tal novas ferramentas para trabalhar as questões de atividade física, autoestima e alimentação em crianças e adolescentes?

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12/11/2025

Brincadeiras sobre o corpo ou a alimentação não são inofensivas, especialmente com crianças e adolescentes.

Comentários assim podem deixar marcas profundas, afetar a autoestima e até contribuir para transtorn0s alimentares e doenças mentais.

➡️ Quer aprender mais sobre como prevenir esses problemas nos jovens, seja na sua casa ou na sua escola? Confina o nosso webinar para famílias e educadores, e aproveite o nosso preço especial da Black Friday - de R$89,90 por R$49,90. Link na bio!