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PelvCare

Aqui você encontra informações sobre saúde íntima, urinária, sexual e intestinal. Com destaque para reabilitação do Assoalho Pélvico.

23/09/2023

O sucesso do tratamento depende do comprometimento que temos com a nossa saúde e de um bom acompanhamento profissional. Muitas vezes é difícil manter a disciplina e seguir tudo que nos é orientado.

Nessas situações, não deixe de conversar com seu fisioterapeuta para alinhar estratégias que facilitem sua adesão ao tratamento, muitas das vezes será melhor o feito do que o perfeito!

A individualidade do tratamento traz essa possibilidade de ajuste do plano terapêutico a sua rotina e necessidades pessoais!

Converse com o profissional que te acompanha sobre suas dificuldades e anseios e juntos encontrarão a melhor estratégia para sua necessidade!

😘

05/09/2023

Você pode pensar que consultar uma Fisioterapeuta Pélvica é apenas para mulheres grávidas, mulheres que acabaram de ter um bebê ou mulheres maduras.

Sabia que existem muitos sintomas diários de disfunção do assoalho pélvico que você pode estar sofrendo e que você ainda não conhece?!

Deslize o post para ver algumas perguntas que você pode fazer a si mesmo e realizar uma mini avaliação da saúde pélvica em casa. Se você responder “sim” para alguma dessas perguntas, você pode estar enfrentando alguma disfunção na saúde pélvica. Converse com sua Fisioterapeuta Pélvica de confiança e relate o que o que está acontecendo com sua saúde íntima.

01/09/2023

Na Pelvcare, sabemos que sentir dor durante a p3netr@ção v@g1nal pode ser uma experiência difícil e avassaladora. A condição conhecida como o v@ginism0 tem um grande impacto físico e emocional se não for tratado. É por isso que somos tão apaixonadas por ajudá-la a encontrar as ferramentas e técnicas certas para que você possa desfrutar da intimidade novamente com conforto e satisfação.

Os dilatadores vaginais são uma parte importante do plano de tratamento, eles auxiliam no alongamento gradual e suave do tecido v@gin@l, para ajudá-la a retomar a p3n3tração v@gin@l sem desconforto - seja para atividade sexual, uso de absorventes internos ou a tolerância a um exame ginecológico.

Ter um Fisioterapeuta especializado em Saúde da Mulher experiente ao seu lado pode fazer uma grande diferença se você estiver apresentando o v@ginism0

Bom final de semana e não se esqueça, a relação íntima nunca deve ser desconfortável ou provocar dor! 😘

29/08/2023

Pessoas com urgência sentem forte “vontade” de ir ao banheiro e não conseguem controlar, muitas vezes é difícil chegar a tempo ao banheiro

Se você estiver sentindo urgência, aqui estão três estratégias que podem ajudar a passar a vontade para que você possa chegar ao banheiro com mais calma

Se você estiver com urgência, temos uma quantidade incrível de evidências de alta qualidade que comprovam que o treinamento dos músculos do Assoalho Pélvico pode ajudar a curar sua urgência

Busque ajuda com uma Fisioterapeuta Pélvica de sua confiança!

23/07/2023

Sensação de que não “saiu” tudo de uma vez!

Essa é uma queixa cada vez mais recorrente que recebo no consultório, não só do público feminino como também dos homens

Muitos acham que por conseguir evacuar mais de 1 vez ao dia está com a saúde intestinal em dia mas esquecem que isso não determina sua saúde evacuatória. É sempre necessário analisar a forma, frequência e consistência das suas fez3s

Essa sensação de que não saiu tudo de uma vez ou precisar retornar ao banheiro mais vezes ao longo do dia pode ser uma queixa relacionada aos músculos íntimos

No momento da evacuação eles devem relaxar para permitir todo o esvaziamento r3t@l e com isso sentirmos uma evacuação satisfatória e efetiva

Essa sensação de que não saiu tudo pode ser uma alteração desse mecanismo natural

Já passou por isso antes? Me conta aqui o que te ajudou a resolver!

22/07/2023

Será que você já sabia de tudo isso?

Não deixe de conferir a super dica no final, pois ela realmente fará toda a diferença em cada uma dessas situações!

Um bom sábado para você!😘😘

14/07/2023

Como é bom começar a Sexta com esse depoimento querido!❤️

Eu vibro muito pois cada depoimento é uma conquista nossa, me sinto honrada e feliz de cada vida que consigo impactar positivamente 😍🥰

Quem ainda não agendou seu clareamento acessa a bio que terá todas as dúvidas respondidas!

É que venha o final de semana com mais uma querida paciente animada com sua ppk iluminada! 💕

08/07/2023

😣 Se você está passando por isso, ou alguém que você conheça, não deixe de ler nosso conteúdo

Na menopausa ocorre a redução da taxa do estrogênio, essa mudança no organismo provoca entre outras coisas, a diminuição da capacidade de fechamento da uretra (canal do xixi), levando assim aos escapes de urina indesejados.

⚠️ Uma mulher que entra na menopausa e fuma, ou pratica esportes de alto impacto (ex.: crossfit), ou está acima do peso, pode ter a sua condição de escapes de urina ainda mais exacerbada!

Os exercícios para os músculos íntimos nessa fase da vida da mulher são ESSENCIAIS para a prevenção da INCONTINÊNCIA URINÁRIA, ou mesmo o tratamento para aqueles pequenos escapes em gotinhas de xixi, que com o passar do tempo podem virar jatos de urina e perdas maiores!

Não espere as perdas urinárias iniciarem para buscar ajuda, faça seu preventivo anual com a sua fisioterapeuta pélvica!

Para agendamento de consultas acesse o link disponível na bio! Esperamos você na Pelvcare!❤️

07/07/2023

🤔 Que tal você responder essas 3 perguntas? T**a?

1. Quando você tem vontade de fazer xixi tem que sair correndo até o banheiro mais próximo?

2. Você já perdeu xixi na roupa tentando chegar ao banheiro mais próximo?

3. Você vai ao banheiro para fazer xixi, e em pouco tempo já precisa ir novamente?

✅ Se você respondeu SIM para alguma das perguntas, você pode estar sofrendo com sintomas de BEXIGA HIPERATIVA

Mas calma ✋🏼 a BEXIGA HIPERATIVA não precisa afetar a sua qualidade de vida! Existe tratamento 🙏🏼, e nós da Fisioterapia Pélvica estamos aqui pra te ajudar!!!

Mande uma mensagem no link da Bio e saiba mais 🤗

30/06/2023

Você sabia que cuidar da sua saúde íntima é tão importante quanto cuidar da sua pele ou do seu cabelo?

Não deixe sua saúde íntima em segundo plano! Cuide de você, sinta-se confiante e aproveite de uma vida plena em todos os sentidos. Agende uma consulta e converse sobre suas dúvidas com uma de nossas especialistas para receber orientações personalizadas. Você merece sempre o melhor! 💕🌟

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