Espaço Beleza & Saúde

15/05/2024

Doe sangue, doe vida!

22/04/2024

Treino Funcional: O que é, Benefícios e Como Começar

Para quem quer ter uma vida mais saudável, ativa e dinâmica, uma das atividades físicas que se pode investir é o treino funcional, também conhecido como treinamento funcional.

21/04/2024

Musculação: o que é, benefícios e riscos

Ganho de massa muscular, melhora da densidade óssea e auxílio no controle do peso são alguns resultados dos exercícios

20/04/2024

10 efeitos da atividade física na saúde mental

Médico neurologista explica o impacto da prática regular de exercícios nas funções cerebrais, no humor e no bem-estar. Entenda

19/04/2024

10 efeitos da atividade física na saúde mental

Quer saber como começar a correr? Suas dúvidas serão respondidas neste artigo!

18/04/2024

Corrida para iniciantes: melhores maneiras para começar a correr

A corrida pode trazer muitos benefícios para o corpo e a mente. Veja dicas para começar a correr com saúde e segurança.

17/04/2024

Guia da alimentação saudável para ter saúde e comer bem

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16/04/2024

Conheça 12 benefícios do yoga para a saúde do corpo e da mente

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15/04/2024

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14/04/2024

Como exercícios físicos ajudam na saúde mental?

Entenda porque a atividade física é tão importante para a mente, especialmente no caso de pessoas com transtornos psiquiátricos.

14/04/2024

Curiosidades sobre a saúde

Saiba sobre as 40 curiosidades que você sempre quis saber sobre o seu corpo. Entre ruídos, comportamentos e dores, tire suas dúvidas a seguir.

14/04/2024

Hábitos saudáveis: 8 passos para melhorar sua qualidade de vida

Entenda como melhorar sua qualidade de vida consideravelmente com as dicas da Mahta de hábito saudáveis para aumentar sua saúde e bem-estar.