Rosa Mercaldi Psicóloga

28/06/2025

Finalizando o TMC
Treinamento da Mente Compassiva ❤️

28/06/2025

Finalizado TMC
Treinamento da Mente Compassiva ❤️

03/04/2025

26/02/2025

09/10/2024

Cuide de vc e das mulheres que vc ama com carinho!!!

11/09/2024

Falar sobre o que sentimos nem sempre é fácil. Muitas vezes, guardamos nossas dores em silêncio por medo de incomodar ou por achar que devemos ser fortes o tempo todo. Mas, assim como cuidar do corpo é essencial, cuidar da mente também é.

Pedir ajuda emocional é um ato de coragem e o primeiro passo para a cura. Não tenha medo de compartilhar o que está passando com alguém de confiança ou buscar um profissional de saúde mental. Conversar sobre o que nos machuca pode nos libertar e trazer a clareza que precisamos.

No Setembro Amarelo, lembre-se: não há vergonha em procurar apoio. Falar sobre nossas emoções é um sinal de força, não de fraqueza. Quebrar o silêncio pode salvar vidas, incluindo a sua.

05/09/2024

Todos pela vida 💛

03/09/2024

Setembro Amarelo é um mês dedicado à conscientização sobre a prevenção do suicídio e à importância de cuidar da nossa saúde mental.

Este é um momento para reforçar o apoio mútuo, oferecer um ombro amigo e lembrar que buscar ajuda é um sinal de força, não de fraqueza! 💛

01/09/2024

A terapia é uma ferramenta essencial para quem sofreu traumas. Eventos traumáticos, como acidentes, abusos ou perdas significativas, podem deixar cicatrizes profundas que afetam a vida diária. Através da terapia, é possível compreender e ressignificar essas experiências dolorosas, permitindo que o indivíduo recupere o controle sobre sua vida.

Benefícios da Terapia no Tratamento de Traumas:

• Processamento Seguro do Trauma: A terapia oferece um espaço seguro para explorar e processar emoções complexas associadas ao trauma. Isso ajuda a reduzir a intensidade de sintomas como flashbacks e ansiedade.
• Desenvolvimento de Mecanismos de Enfrentamento: Com o apoio de um terapeuta, o indivíduo aprende técnicas para lidar com o estresse e os gatilhos que surgem no dia a dia.
• Ressignificação da Experiência: Terapias como a EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares) e a Terapia Cognitivo-Comportamental ajudam a reestruturar pensamentos negativos e promover uma nova perspectiva sobre o evento traumático.
• Melhora no Bem-Estar Geral: Através da terapia, é possível restaurar a autoestima, melhorar as relações interpessoais e encontrar um caminho para a cura emocional e física.

28/08/2024

O trauma não é apenas uma experiência emocional; ele também pode ter efeitos profundos e duradouros tanto no corpo quanto na mente. Quando vivenciamos um evento traumático, o nosso corpo e cérebro entram em um estado de alerta máximo, conhecido como “resposta de luta ou fuga”. Embora essa resposta seja natural e necessária em situações de perigo, quando o trauma não é processado adequadamente, ele pode causar impactos significativos na saúde física e mental.