25/11/2024
Nesta terça-feira, dia 26, às 19:30h, acontecerá a live "Noites em Claro: Desvendando a Insônia", com o especialista em medicina do sono e otorrinolaringologista, Dr. Paulo Augusto Vichi Jr, no Instagram, Facebook e Youtube do
O Dr. Paulo Augusto, abordará as principais causas da insônia, que incluem fatores como estresse, ansiedade, maus hábitos de sono e até problemas relacionados ao estilo de vida moderno.
Também compartilhará dicas práticas para melhorar a qualidade do sono, como a importância de estabelecer uma rotina regular, otimizar o ambiente de descanso e adotar estratégias para reduzir a ansiedade noturna.
Além disso, o público poderá tirar dúvidas sobre como lidar com esse distúrbio e aprender mais sobre os tratamentos disponíveis.
A live promete ser uma excelente oportunidade para quem busca entender melhor a insônia e encontrar soluções para dormir melhor e ter uma vida mais saudável. Esperamos você!