Psicóloga Priscila Fernandes Coghi

24/03/2025

Novidade!!

Uma excelente notícia para quem busca autoconhecimento e bem-estar, atendimento psicológico online para adultos!

A Terapia do Esquema é uma abordagem integrativa que te ajuda a compreender padrões de pensamento, sentimento e comportamento disfuncionais (os chamados "esquemas iniciais desadaptativos") que se originaram em experiências da infância e adolescência e que podem estar impactando negativamente sua vida adulta.

Quais os benefícios da Terapia do Esquema?

- Ajuda a reconhecer e entender os esquemas que moldam suas reações e escolhas.

- Permite conectar os padrões atuais com experiências passadas, promovendo maior autocompaixão.

- Oferece ferramentas para modif**ar esses esquemas, desenvolvendo formas mais saudáveis de pensar, sentir e agir.

- Contribui para construir relações mais satisfatórias e saudáveis.

- Fortalece a autoconfiança e a aceitação de si mesmo.

- Alivia sintomas como ansiedade, depressão e outros transtornos emocionais.

- Capacita a lidar melhor com os desafios da vida.

Se você busca a comodidade da terapia online, a Terapia do Esquema pode ser um caminho transformador para o seu desenvolvimento pessoal.

Invista na sua saúde mental e bem-estar.

Não espere mais para cuidar de você!

03/10/2024

Como a Terapia do Esquema pode transformar a vida das crianças

A infância é um período crucial para o desenvolvimento emocional e psicológico. Desde cedo, as crianças começam a formar crenças sobre si mesmas e o mundo ao seu redor, com base em suas experiências. Se uma criança enfrenta situações como rejeição ou falta de atenção, pode começar a acreditar que não merece amor ou que não é importante.

A Terapia do Esquema ajuda a criança a identif**ar essas crenças negativas e a transformá-las. Com uma abordagem leve e lúdica, o terapeuta guia a criança a reconhecer seus padrões de pensamento e a desenvolver maneiras mais saudáveis de lidar com suas emoções. Isso permite que ela cresça mais segura, com uma autoestima fortalecida e mais preparada para enfrentar os desafios do dia a dia.

Os pais também têm um papel fundamental nesse processo. Ao participarem da terapia, eles aprendem a compreender melhor os sentimentos dos filhos e a oferecer o apoio emocional necessário para o crescimento saudável.

Investir nesse tipo de acompanhamento pode transformar a forma como as crianças se relacionam com o mundo, ajudando-as a desenvolver mais confiança e equilíbrio emocional desde cedo.

02/04/2024

Normalmente os pediatras não investigam causas para a dificuldade do desfralde noturno antes dos 6 anos de idade. Depois disso é importante observar algumas coisas, como por exemplo, a quantidade de líquidos que a criança ingere após às 18h, se ela fez xixi antes de ir dormir, se o sono da criança é muito pesado, e, principalmente, com qual idade os pais pararam de fazer xixi na cama!

Em alguns casos os pais só conseguiram parar de fazer xixi na cama já mais velhos, 8, 9, 10 anos! Nesses casos é comum que a criança também demore mais para conseguir o desfralde noturno.

Quando desfraldar? Primeiro, não tenha pressa, é no tempo da criança. Se ela passar uma semana acordando com a fralda seca, pode ser um sinal. Caso ela tenha escapes noturnos, não tem problema voltar com a fralda, é uma maneira de acolher a criança e esperar o tempo dela.

Caso não tenha histórico de desfralde tardio na família, é importante investigar o que está acontecendo a partir dos 6 anos de idade. E, depois do desfralde, quando a criança já conseguiu sair da fralda noturna, qualquer evento de escape de urina é um sinal de atenção!

A urina na cama depois do desfralde pode ter diversos signif**ados, incluindo estresse infantil, depressão, agressividade reprimida, entre outros fatores. Nesses casos é sempre importante avaliar o que está acontecendo, independente da idade da criança.

01/04/2024

Como você lida com a espontaneidade do seu filho?!

Em tese todo mundo adora ver uma criança feliz, que é espontânea, que consegue chegar nos lugares e logo fazer amizades! A criança do riso fácil e autoconfiante!

Mas, o que, nós, adultos, fazemos para realmente colaborarmos com essa espontaneidade???

Já repararam que quando uma criança vai se servir de água ou suco, logo nos adiantamos e fazemos por ela? O quando ela vai carregar algo pesado, passamos a frente e carregamos por ela??? Ou quando a criança vai abrir algo que sabemos que é duro, simplesmente tiramos da mão e abrimos por ela??

Todas essas situações corriqueiras em que consideramos estarmos ajudando a criança, na verdade dizem apenas uma coisa para a criança: "nem tente, você não é capaz, você não consegue!".

E qual é o resultado que temos? Criança com sentimento de insegurança, de que nunca é bom o suficiente, que não consegue fazer nada sem ajuda dos adultos.

Como essa criança vai se mostrar segura para experimentar as relações sociais se ela sempre se considera um fracasso? Como ela vai se expressar, ser espontânea, se tudo o que ela faz é errado?

A criança que f**a retraída diz muito mais sobre a forma com que os adultos lidam com ela do que sobre ela mesma na grande maioria dos casos. Reflitam.

05/07/2022

30/06/2022

Mudança - parte 2

30/06/2022

Mudança - parte 1

25/06/2022

Casa Nova!!! 🥰🥰🥰🥰

25/06/2022

23/06/2022

Você não é perfeita, aceite isso

22/06/2022

Medo do escuro

21/06/2022

Quando procurar atendimento psicológico infantil