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Espaço Mahna Yoga e Terapias - Unidade Mooca

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Brasil
São Paulo, SP
Espaço Mahna Yoga e Terapias - Unidade Mooca

Espaço Mahna é um local dedicado ao bem-estar! Yoga - Meditação - Massagens - Acupuntura - Psic

13/01/2026

A acupuntura é uma técnica da Medicina Tradicional Chinesa que utiliza agulhas em pontos específicos do corpo para tratar desequilíbrios e ajudar o organismo a funcionar de forma mais harmoniosa.

🌿 Benefícios da acupuntura:

- Alívio de dores crônicas e tensões
- Redução de estresse e ansiedade
- Melhora da qualidade do sono
- Aumento da energia e disposição
- Regulação do sistema digestivo e hormonal

É um cuidado completo — corpo, mente e energia trabalhando juntos para você se sentir melhor todos os dias. ✨

09/01/2026

A ventosaterapia é uma técnica que utiliza “copinhos” (de vidro, acrílico ou silicone) para criar uma leve sucção na pele. Esse vácuo estimula a circulação sanguínea e ajuda o corpo a liberar tensões acumuladas.

🌿 Benefícios da ventosa:

- Alívio imediato de dores musculares
- Relaxamento profundo
- Redução de tensões e contraturas
- Melhora da circulação
- Auxílio no processo de desintoxicação do corpo
- Sensação de leveza e bem-estar

E aí, você já experimentou essa técnica?

07/01/2026

Nesse momento, meu pescoço estava dizendo “obrigado”! 😂✨

o yoga começa nos detalhes e cuida do que a rotina esquece. Com um pequeno movimento, libera a tensão e abre espaço para mais presença.

06/10/2025

Dump da semana que passou ✨

24/06/2025

A postura da prancha lateral é conhecida em muitas vertentes, mas você sabia que também utilizamos ela nas práticas de yoga?

Desse jeito que mostra a foto, ou até mesmo com o joelho de baixo apoiado no chão, o Vasisthasana nos ajuda a fortalecer o corpo, desafia nosso equilíbrio e melhora a concentração, além de abrir o peito e trabalhar nosso sistema nervoso.

Comenta aqui, você sente dificuldade em fazer essa postura?

04/06/2025

Por aqui nós amamos praticar a postura da árvore 🌳 e sabe por que?

Vrksasana nos ajuda a trabalhar o equilíbrio, interno e externo, aumenta nossa concentração e estabilidade, além de fortalecer pernas, pés e tornozelos. Sempre que você precisar trazer a sensação de centramento, permaneça nesse ásana por 5 respirações e sinta a diferença 😉

Obs: você pode apoiar seu pé abaixo do joelho e também no tornozelo, com o dedão apoiado no chão!

11/02/2025

🤍

03/02/2025

Você sabe o que significa Mudra?

Passe para o lado e descubra 🙏

29/01/2025

Experimente parar por 5/10 minutos apenas para observar sua respiração. Sem querer mudanças e sem controle!

Isso faz toda a diferença 🙏❤️

20/01/2025

Y.O.G.A.N.I.D.R.A

É uma técnica de relaxamento também é conhecida como Sono do Yogi 🧘‍♂️

O praticante é guiado a focar na consciência corporal e em visualizações, enquanto o corpo relaxa. O objetivo é que a mente permaneça vigilante, mas em um estado profundo de relaxamento.

Passe para o lado e veja se você encontra quem está relaxando 😂

17/01/2025

Essas são nossas queridas parcerias, que trazem mais serviços ao espaço Mahna! 🤍

Endereço

Rua Catarina Braida, 284/casa 4/sala 47
São Paulo, SP
03121020

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 21:00
Terça-feira	08:00 - 21:00
Quarta-feira	08:00 - 21:00
Quinta-feira	08:00 - 21:00
Sexta-feira	08:00 - 21:00

Site

http://www.mahnayoga.com.br/

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