Espaço Mahna Yoga e Terapias - Unidade Mooca

Espaço Mahna Yoga e Terapias - Unidade Mooca Espaço Mahna é um local dedicado ao bem-estar! Yoga - Meditação - Massagens - Acupuntura - Psic

01/05/2026

Você me pergunta pela minha paixão…🤍

Nosso mascote esperando os alunos da próxima aula 🐶🤏
17/04/2026

Nosso mascote esperando os alunos da próxima aula 🐶🤏

Nosso mascote esperando a turma chegar 🐶🤏
17/04/2026

Nosso mascote esperando a turma chegar 🐶🤏

06/04/2026

Aumente o som para escutar nossa aula 🤍

Sequência restaurativa para iniciar a semana 🫶🌿
30/03/2026

Sequência restaurativa para iniciar a semana 🫶🌿

26/03/2026

E aí, quem t**a o desafio?

Abrindo o peito, alongando o corpo e liberando o que estava guardado. 🧘‍♀️✨A postura do camelo não é só sobre flexibil...
20/03/2026

Abrindo o peito, alongando o corpo e liberando o que estava guardado. 🧘‍♀️✨
A postura do camelo não é só sobre flexibilidade — é sobre se abrir por dentro e por fora.

Benefícios:
• Abre o peito e melhora a respiração
• Alongamento profundo da parte frontal do corpo
• Fortalece costas e lombar
• Melhora a postura
• Estimula a circulação
• Ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade
• Promove liberação emocional
• Aumenta a sensação de energia e disposição 💫

18/03/2026

As vezes a gente só precisa de um lugar onde ninguém cobre força… só presença.
Se esse vídeo te abraçou de algum jeito, nosso estúdio é aulas online estão por aqui - calmas, gentis e sem pressa. Respire com a gente quando quiser 🧘‍♀️🌿🤍

Nas posturas que descem à frente, o corpo se dobra… e o ego também.Um convite à humildade, à introspecção e ao silêncio ...
14/03/2026

Nas posturas que descem à frente, o corpo se dobra… e o ego também.
Um convite à humildade, à introspecção e ao silêncio interior ✨

Assim como no barco, na vida não controlamos o movimento das águas —mas podemos fortalecer nosso centro, ajustar o equil...
06/03/2026

Assim como no barco, na vida não controlamos o movimento das águas —
mas podemos fortalecer nosso centro, ajustar o equilíbrio e seguir com presença 🙏

A postura da criança, ou é uma postura simples, mas profundamente terapêutica. Entre os principais benefícios estão:- ...
26/02/2026

A postura da criança, ou é uma postura simples, mas profundamente terapêutica. Entre os principais benefícios estão:

- Alívio do estresse e ansiedade
- Melhora da respiração, expandindo as costas
- Alongamento suave da coluna
- Relaxamento do quadril e das coxas
- Redução da fadiga (excelente postura de pausa entre sequências ou para finalizar a prática)

É na simplicidade dessa postura que cultivamos acolhimento, segurança e presença 🌿

24/02/2026

Se me pedir pra escolher, já sabe 😜

Quem mais é assim?

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Rua Catarina Braida, 284/casa 4/sala 47
São Paulo, SP
03121020

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Terça-feira 08:00 - 21:00
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