01/12/2025
Um convite para uma vivência profunda de reconexão com o corpo, a respiração e a força interior.
Durante os primeiros 40 minutos, você será guiado por técnicas de respiração inspiradas no método Wim Hof, que auxiliam na expansão da consciência corporal, liberação de tensões e preparação do organismo para o mergulho no frio. É aqui que a mágica acontece!
Em seguida, cada participante vivencia cerca de 5 minutos de imersão no gelo, um momento de entrega, presença e superação, onde a mente silencia e o corpo desperta sua inteligência natural de autorregulação e cura.
🌬 Benefícios da prática:
• Fortalece o sistema imunológico
• Aumenta disposição e clareza mental
• Reduz ansiedade e estresse
• Melhora a circulação e o sono
• Estimula a liberação de endorfina e dopamina
• Promove um estado profundo de presença e conexão
Uma experiência transformadora que une ciência, respiração e autoconhecimento.
*Inscrição *: via WhatsApp 11 97561-3683 (Pix sem taxas) ou via cartão de crédito, pelo Sympla
Links na bio
-> Vir com roupas de banho ou ginástica, confortáveis e leves.
Venha encerar esse ano com coragem e se preparar para receber o próximo com força, saúde e vigor! 💛
Caio Arantes é professor de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga e Yoga nas Kurunthas - já deu aula dessa modalidade no Leela. Além disso, conduz com maestria vivências de imersão no gelo, precedidas por um potente trabalho de respiração, preparatório. Um professor que une o melhor das técnicas tradicionais do yoga, aliadas às práticas contemporâneas de alta eficácia, sustentadas pelo que há de mais atual na ciência.
