Vascular.pro - Dr. Alexandre Amato

25/12/2025

Você sabia que o jejum intermitente pode tanto ajudar quanto atrapalhar os hormônios femininos? ⚖️ Durante o jejum, nosso corpo ativa a autofagia, que promove limpeza celular e melhora do metabolismo, mas para as mulheres, o jejum radical pode desregular hormônios, afetando o ciclo menstrual, ovulação e até libido. 🚺 Por outro lado, quando feito com equilíbrio e orientação, especialmente em casos de resistência à insulina ou síndrome dos ovários policísticos, o jejum pode melhorar a saúde e reduzir inflamações. Antes de começar, atenção: respeite seu corpo, evite jejum se estiver muito estressada ou doente, não use o jejum como castigo e sempre procure orientação profissional! 🌿 Quer entender tudo sobre os benefícios, riscos e cuidados do jejum para o corpo feminino? Assista ao vídeo completo no canal Amato - Instituto de Medicina Avançada e transforme sua relação com a alimentação! 💡✨ Inscreva-se também para não perder o próximo vídeo: https://amato.io/y/

Link do vídeo completo: https://youtu.be/El_aUFyS9lI?list=PLgZHHPRpXG5_-LklSM31nfdjVNFopfx1H

24/12/2025

Você sabia que tudo o que você bebe conta para a saúde dos seus rins? Água é essencial, mas refrigerantes e bebidas com muito sódio podem aumentar o risco de formação de pedras nos rins! ⚠️ Prefira sucos naturais e mantenha a urina sempre clara, semelhante a um copo de água — sinal de boa hidratação. 💦 Fique atento ao clima, pois em dias quentes a necessidade de água pode dobrar. Cuide dos seus rins, evite líquidos prejudiciais e hidrate-se corretamente! Quer saber mais? Assista ao vídeo completo aqui: https://youtu.be/vRpZT6xnAQ8?list=PLgZHHPRpXG59mk1NzjCxB4xPj7Nm3gLmb Inscreva-se no canal para dicas incríveis de saúde: https://amato.io/y/ 🌟

23/12/2025

Você já acordou com as pernas pesadas, inchadas ou formigando? 🤔 O segredo para ativar a circulação e acabar com esse desconforto pode estar em apenas 5 minutos do seu dia! Conheça o protocolo 5x1: um exercício simples de flexão de tornozelos que ativa a musculatura da panturrilha, funcionando como um verdadeiro coração periférico, bombeando o sangue de volta ao coração e aliviando o inchaço. 🦶💓

Você pode fazer sentado, deitado ou até no trabalho — sem precisar de equipamentos! Basta seguir o ritmo: inspire, flexione os pés para cima puxando os dedos em direção ao joelho, depois para baixo como uma bailarina, durante 1 minuto. Descanse 10 segundos e repita por 5 vezes.

Os benefícios são impressionantes: redução do inchaço, melhora na oxigenação dos tecidos e alívio imediato da sensação de peso. Além disso, é uma excelente prevenção contra trombose para quem f**a muito tempo parado! 🚫🩸

Mas atenção: se estiver com trombose venosa profunda, consulte seu médico antes de fazer. Se aparecer dor aguda, pare imediatamente.

Quer saber como fazer passo a passo? Assista ao vídeo que está incrível! E depois, deixe nos comentários "5x1 feito" para eu saber que você tentou! 😉

➡️ Confira o vídeo completo aqui: https://youtu.be/s5TYti9ANkE?list=PLgZHHPRpXG5_b8RvF_69ibE479h3_HB3c

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22/12/2025

22/12/2025

Mulheres, atenção! O autoexame de mama mudou seu propósito: agora é uma ferramenta de AUTOCONHECIMENTO. 👩‍⚕️👐 Não é para substituir exames médicos, mas para você conhecer sua mama e perceber qualquer mudança. O melhor momento? Cerca de 5 dias após a menstruação, quando as mamas estão menos inchadas e doloridas. Para as que não menstruam, escolha um dia fixo no mês. Faça em pé ou deitada, sempre com olhar no espelho antes e palpação da mama e axila. 👀🖐️ Quer saber mais detalhes? Assista ao vídeo completo aqui 👉 https://youtu.be/j1FlHgBQQLA?list=PLgZHHPRpXG58e9ZwT0iWah4d_008PlRMr e inscreva-se no canal para não perder nenhuma dica importante! https://amato.io/y/

21/12/2025

Você sabia que o estresse e as emoções fortes podem influenciar no desenvolvimento do câncer? 😰 Estudos não provam causalidade direta, mas o estresse intenso pode diminuir a imunidade, facilitando a proliferação anormal das células. O câncer é multifatorial, e a obesidade e alimentação inadequada também são riscos importantes. Vamos cuidar da mente e do corpo juntos? 💪🌿

Assista ao vídeo polêmico e esclarecedor no canal Amato: https://youtu.be/IZI3qZKQpMY?list=PLgZHHPRpXG5_PHNLWvtwgNV8ElYaOKYR-

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18/12/2025

Você sabia que a mudança na cor do corrimento pode ser um sinal importante do seu corpo? 🩸💡 Corrimentos com cores diferentes indicam processos diferentes, desde infecções até alterações hormonais. Fique atento aos sinais para cuidar melhor da sua saúde íntima! Quer entender tudo sobre esse assunto e saber o que fazer? Assista ao vídeo completo no canal Amato - Instituto de Medicina Avançada e fique informado! 🚨✨ https://youtu.be/7Rs1xx8NQsU?list=PLgZHHPRpXG5_ilSjZQvsZvr9kmaYkH8O9 Inscreva-se no canal e acompanhe mais dicas essenciais: https://amato.io/y/

18/12/2025

🔬 Você acha que o estresse pode causar câncer? A mastologista do nosso time desvenda esse mito no vídeo mais novo do canal! A resposta REAL vai te surpreender e pode mudar sua forma de lidar com o estresse no dia a dia. 🌿 Descubra como o equilíbrio emocional e a prevenção andam lado a lado para uma vida mais saudável.

Assista agora no YouTube ➡️ https://youtu.be/MvN3TrTHaZc?list=PLgZHHPRpXG58e9ZwT0iWah4d_008PlRMr

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16/12/2025

🚶‍♂️ Sente aquele desconforto e peso nas pernas? Uma simples elevação pode transformar seu bem-estar! Elevar as pernas ajuda a melhorar a circulação e reduzir o inchaço. Experimente este cuidado fácil e sinta a leveza que seu corpo merece! 🌟

Quer saber o passo a passo para aliviar essa sensação? Assista ao vídeo completo no nosso canal e melhore sua qualidade de vida hoje mesmo!

👉 https://youtu.be/gO2f0Y-eFg8?list=PLgZHHPRpXG5-5fng-GWXi1zxrMo4yI0q-

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13/12/2025

130 milhões de visualizações.
Esse número não é só estatística, é história construída vídeo a vídeo, pergunta a pergunta, comentário a comentário.

Quando comecei o canal Amato – Instituto de Medicina Avançada, a ideia era simples e ousada ao mesmo tempo: traduzir medicina complexa em informação clara, honesta e baseada em evidência. Sem atalhos, sem promessas fáceis, sem modismos vazios.

Hoje, ver 130.000.000 de views confirma algo importante: existe espaço para conteúdo sério, profundo e acessível em saúde.

Obrigado a cada pessoa que assistiu, compartilhou, questionou, discordou, aprendeu e voltou.
Obrigado aos pacientes, colegas, convidados e a toda a equipe que torna isso possível.
Obrigado a quem busca entender o próprio corpo antes de aceitar respostas prontas.

Seguimos com o mesmo compromisso:
educar, provocar reflexão e cuidar.
Com mais ciência, mais consciência e menos achismo.

Seguimos.
y.amato.io

12/12/2025

A Consulta com o Fisiatra é fundamental para quem busca diagnóstico e tratamento especializado em reabilitação! 💪 Ele avalia dores, mobilidade e funcionalidade para recomendar o melhor caminho para sua recuperação. Quer saber todos os detalhes? Assista ao nosso vídeo exclusivo no canal Amato - Instituto de Medicina Avançada! 🎥✨ Inscreva-se para mais conteúdos que cuidam da sua saúde: https://amato.io/y/

Assista aqui: https://youtu.be/N3CTKjvRFbA?list=PLgZHHPRpXG58uzu3Yp9QFIO_70GkeRo_v

12/12/2025

🎥 Novo vídeo no canal Amato - Instituto de Medicina Avançada! 🤔 Você sabe a diferença entre Fisiatra e Fisioterapeuta? São profissionais essenciais para a saúde musculoesquelética, mas com papéis e formações distintas. O Fisiatra é médico especialista em reabilitação que diagnostica e prescribe tratamentos, enquanto o Fisioterapeuta executa as terapias que ajudam na recuperação e melhora da qualidade de vida. Quer entender melhor? Assista ao vídeo completo agora! ⚡️🔗 https://youtu.be/utJkbFVhNtA

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