
24/09/2025
Pernas pesadas e inchadas? 💥 Descubra 12 hábitos simples que ajudam a turbinar sua circulação e prevenir varizes! Do uso de meias de compressão ao segredo pouco conhecido da postura invertida, cada dica foi selecionada por um cirurgião vascular para aliviar dor, cansaço e inchaço. 💪👣 Hidrate-se, mexa-se a cada 45 minutos, suba escadas, faça automassagem, respire profundamente e eleve as pernas ao dormir para sentir a diferença no seu corpo. O hábito #12 é poderoso e quase ninguém conhece! Quer pernas leves no fim do dia? Assista agora e cuide da saúde vascular de forma prática e eficaz! 🔴 Para não perder nenhuma dica, inscreva-se no canal: https://amato.io/y/ 🔴 Veja o vídeo completo aqui: https://youtu.be/-8Tg0StYzKY?list=PLgZHHPRpXG5_4pWjim6aXjpvdgYBa3vuf