Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 17:00 Terça-feira 08:00 - 17:00 Quarta-feira 08:00 - 17:00 Quinta-feira 08:00 - 17:00 Sexta-feira 08:00 - 17:00

Academia Brasileira do Sono - ABS

Página Principal
Brasil
São Paulo, SP
Academia Brasileira do Sono - ABS

Uma associação que congrega profissionais, pesquisadores e interessados no estudo do sono.

09/04/2026

- A apneia do sono vai além do ronco e pode impactar diretamente a saúde cardiovascular e a qualidade de vida.

Em reportagem da Veja Saúde, o Dr. Edilson Zancanella, presidente da Academia Brasileira do Sono (ABS), reforça o CPAP como tratamento padrão-ouro e destaca os desafios de adesão. Já a pneumologista Erika Treptow, membro da ABS, chama atenção para os riscos sistêmicos da doença.

Lembramos que diagnóstico e tratamento individualizado são essenciais para noites mais saudáveis.

🔗 Confira a matéria completa: bit.ly/roncoveja

07/04/2026

Hoje, no Dia Mundial da Saúde, reforçamos um alerta essencial: a qualidade do sono é inegociável. Dormir bem é fundamental para manter o equilíbrio psíquico, emocional e metabólico, além de ser o momento em que o corpo restabelece a energia necessária para os desafios do dia a dia.

O descanso impacta diretamente o humor. A privação do sono gera estresse e irritabilidade, resultando em sinais claros de cansaço, ansiedade e falta de concentração.

Para uma vida saudável, o sono precisa ser restaurador. Tenha bons hábitos, mantenha uma rotina regular e prepare um ambiente silencioso para relaxar. Priorize o seu sono, priorize sua saúde!

02/04/2026

- Roncar é sinal de sono profundo? Plantas no quarto fazem mal? Todo adulto precisa de 8 horas de sono?

Apesar de essencial para a saúde física e mental, o sono ainda é cercado por mitos e crenças populares. Para esclarecer o que é mito e o que é verdade, o neurologista Lúcio Huebra, membro da diretoria da Academia Brasileira do Sono, participou de uma entrevista à revista Viva Saúde, trazendo informações baseadas em evidências.

📖 A edição já está nas bancas! Leia também em: https://bit.ly/mitoeverdadesono

01/04/2026

A nova edição da Revista Sono já está disponível! 📖

No volume 43, você confere uma cobertura especial do Congresso Brasileiro de Sono, direto de Salvador, reunindo os principais destaques científicos do evento.

E tem mais: conteúdos que aprofundam a relação entre câncer e sono, os avanços do sono na saúde pública e as novas conexões entre saúde intestinal e qualidade do descanso.

🔗 Leia gratuitamente em: absono.com.br

31/03/2026

No Dia da Saúde e da Nutrição, é fundamental destacar a relação bidirecional entre alimentação e sono. O que consumimos influencia o relógio biológico, assim como a qualidade do sono impacta diretamente nossas escolhas alimentares.

Assista ao vídeo da Dra. Maria Fernanda Naufel, coordenadora do Núcleo de Nutrição da Academia Brasileira do Sono, e confira orientações práticas para alinhar dieta e rotina, favorecendo um sono mais reparador.

31/03/2026

⏳ Último dia para garantir condições especiais na anuidade 2026!

Aproveite até 15% de desconto na renovação — incluindo benefícios exclusivos para associados adimplentes.

A partir de amanhã, os valores retornam à tarifa integral.

Garanta sua anuidade e continue conectado às principais iniciativas em Medicina do Sono.

🔗 Acesse: absono.com.br

30/03/2026

⏳ Amanhã é o último dia!

Ainda dá tempo de garantir até 15% de desconto na anuidade 2026 e manter seus benefícios ativos junto à ABS, ABMS e ABROS.

Após 31/03, a renovação será feita pelo valor integral.

Não deixe para depois! Aproveite as condições especiais enquanto ainda é possível.

🔗 Acesse: absono.com.br

27/03/2026

📢 Terça-feira é dia de !

Na próxima edição, nos encontraremos online para debater o tratamento padrão-ouro para a insônia sob a perspectiva da psicologia. O encontro contará com a participação das especialistas Bárbara Conway, karine Caldeira e Camila Teixeira, membros do Núcleo de Psicologia da ABS.

🔗 Não deixe de acompanhar: absono.com.br

26/03/2026

A melatonina é um hormônio liberado pelo organismo conforme a exposição à luz diminui, sinalizando a proximidade do horário de repouso. Ela é, portanto, a principal intermediadora para informar ao cérebro que a noite chegou e que, em breve, devemos dormir.

💬 Por isso, muita gente acredita que ingerir doses extras é o segredo para uma noite perfeita, mas será que funciona para todo mundo?

Descubra na coluna "Mitos e Verdades" da nova edição da Revista Sono. O conteúdo foi produzido pelo neurologista do sono Dr. Lucio Huebra, membro da diretoria da ABS.

O acesso é 100% gratuito! Confira: absono.com.br

24/03/2026

📢Atenção, associado ABS: está terminando o prazo para renovar sua anuidade com desconto!

Manter sua filiação em dia é garantir o acesso a um ecossistema exclusivo de conhecimento. Como sócio, você aproveita benefícios como:

📑 Consensos e guias científicos exclusivos;
🎥 Acesso garantido ao ;
🎟️ Descontos especiais no Congresso Brasileiro do Sono e eventos parceiros.

Aproveite: Pagando até o dia 31/03, você garante até 15% de desconto!

A quitação agora é feita de forma rápida e segura diretamente pelo nosso site. 🔗 Acesse: http://absono.com.br

23/03/2026

🧠💤 Insônia: por que o tratamento padrão-ouro é psicológico?

No próximo encontro do TerSono, vamos discutir o papel das intervenções da psicologia do sono na prática clínica e como elas impactam diretamente o manejo da insônia.

Anote na agenda: nos vemos na terça-feira (31), às 20h.

👉Saiba mais: absono.com.br

Endereço

Rua Pamplona 788, Sala 42
São Paulo, SP
01405-001

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 17:00
Terça-feira	08:00 - 17:00
Quarta-feira	08:00 - 17:00
Quinta-feira	08:00 - 17:00
Sexta-feira	08:00 - 17:00

Site

http://www.absono.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Academia Brasileira do Sono - ABS posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.