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Academia Brasileira do Sono - ABS

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Brasil
São Paulo, SP
Academia Brasileira do Sono - ABS

Uma associação que congrega profissionais, pesquisadores e interessados no estudo do sono.

07/05/2026

- A narcolepsia é um distúrbio do sono que afeta uma a cada 2 mil pessoas, de acordo com a Organização Nacional de Distúrbios Raros (NORD).

Além do sono excessivo diurno, da perda súbita de força muscular (cataplexia) e da fragmentação do sono noturno, a condição se caracteriza por ser uma doença neurológica crônica, rara e subdiagnosticada.

Em entrevista ao portal Veja Saúde, o Dr. Lúcio Huebra, neurologista e membro da diretoria da ABS, esclarece as principais dúvidas sobre o distúrbio.

🔍 Saiba mais sobre a doença em: https://bit.ly/narcolepsiavs

06/05/2026

Você sabia que a privação de sono é um dos principais gatilhos para a recaída do tabagismo? A nicotina altera a arquitetura do sono e mantém o corpo em hiperalerta, criando um ciclo difícil de romper e que ainda favorece a apneia obstrutiva do sono.

Em alusão ao Dia Mundial Sem Tabaco, a próxima edição do TerSono, agendada para 26/05, reunirá especialistas para discutir essa conexão entre ciência e prática.

▶️ Confira o vídeo da Dra. Danielle Clímaco, pneumologista e membro da Diretoria da ABS. Faça sua inscrição em: www.absono.com.br

05/05/2026

A busca por uma boa noite de sono, muitas vezes, leva à automedicação ou ao uso de doses sem orientação médica. Essa prática pode mascarar distúrbios do sono e, em alguns casos, comprometer ainda mais sua qualidade.

Neste Dia Nacional sobre o Uso Racional de Medicamentos, a psicóloga do sono Alicia Carissimi, membro do Núcleo de Psicologia da ABS, explica os riscos da dependência e a importância de olhar para o sono de forma integral: unindo rotina, comportamento e saúde mental. Confira!

30/04/2026

- De acordo com um estudo publicado na revista JAMA, cochilos longos durante o dia ou que começam logo pela manhã são sinais de alerta silencioso do organismo, especialmente em pessoas mais velhas.

Em entrevista ao Correio Braziliense, a Dra. Andrea Bacelar, neurologista e editora-chefe da Revista Sono da ABS, explicou que é natural sentir sonolência entre 13h30 e 15h30, mas é preciso estar atento ao cochilo prolongado, pois ele pode indicar problemas no sono durante a noite.

🔗 Saiba mais em: https://bit.ly/cochilolongo

29/04/2026

Distúrbios do sono são frequentes em pessoas com Transtorno do Espectro Autista (TEA) e vão além de noites mal dormidas.

Alterações biológicas e sensoriais, como dificuldades na metabolização da melatonina e hipersensibilidade a estímulos, impactam diretamente o comportamento e a qualidade de vida. Compreender esses mecanismos é essencial para reduzir sintomas como impulsividade e irritabilidade ao longo do dia.

🗣️ Saiba mais no vídeo da Dra. Sandra Dória, médica do sono e membro da ABS.

28/04/2026

Como a jornada de trabalho impacta o sono e a saúde?

O trabalho em turnos, à noite, aos fins de semana ou em escalas prolongadas está associado à privação de sono e a riscos importantes, como distúrbios metabólicos e aumento da incidência de doenças.

Reconhecer essa relação é essencial para avançar em estratégias de prevenção.

🎥 No Dia Mundial da Saúde e Segurança no Trabalho, convidamos você a entender mais sobre o tema com a Dra. Cláudia Moreno, coordenadora do Núcleo de Cronobiologia da Academia Brasileira do Sono. Confira!

28/04/2026

🧠 É HOJE! A partir das 20h, nos encontramos no .

Nesta aula aberta a profissionais da saúde, vamos discutir a relação entre sono, cognição e neurodegeneração. Estarão conosco os neurologistas Diego Carvalho, apresentador da palestra de hoje, e a Suzana Schonwald, na moderação do encontro.

📌Acompanhe em: absono.com.br

27/04/2026

- O sono é essencial para o bem-estar físico e mental — e pode ser melhorado com hábitos simples antes de dormir.

Em entrevista ao jornal Metrópoles, a Dra. Márcia Assis, neurologista e membro da ABS, destaca nove hábitos que auxiliam a dormir melhor.

🔗 Confira em: https://bit.ly/novedicassono

23/04/2026

- Uma nova classe de medicamentos para o tratamento da insônia deve começar a ser vendida em breve no Brasil. Os antagonistas duplos dos receptores de orexina (DORAs) atuam bloqueando a ação da orexina — um neurotransmissor cerebral que promove a vigília. Ao impedir essa sinalização que mantém as pessoas acordadas, o fármaco auxilia no início e na manutenção do sono.

Em entrevista ao jornal Estadão, o Dr. Lúcio Huebra, neurologista e membro da Diretoria da ABS, explicou a diferença entre esses novos fármacos e as já conhecidas "dr**as Z".

🔗 Confira a matéria completa: https://bit.ly/orexina

15/04/2026

- A insônia foi destaque no quadro sobre saúde da Rádio Bandeirantes.

Em entrevista, a psiquiatra Dra. Flávia Zuccolotto, membro da Academia Brasileira do Sono (ABS), explicou o que caracteriza o transtorno, em quais perfis ele é mais frequente e quais sinais indicam a necessidade de avaliação médica especializada.

💡 Reconhecer os sinais é o primeiro passo para buscar ajuda e cuidar da saúde do sono.

Assista à entrevista completa em: https://bit.ly/insoniarb

14/04/2026

📢 Participe do Simpósio Sudeste do Sono! O encontro tem como foco destacar a importância do diagnóstico dos distúrbios do sono, considerando seus impactos cardiovasculares, neurocognitivos e na qualidade de vida.

📍Membros da ABS têm 10% de desconto na inscrição. 🔗 Acesse: https://bit.ly/ssudestes

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