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Ilera - Ancestralidade e Saúde

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Brasil
São Paulo, SP
Ilera - Ancestralidade e Saúde

A Ilera tem como objetivo o uso da flora e do conhecimento ancestral das raízes afro-indígenas na promoção da saúde bio psico social. Saiba mais...

24/08/2025

No dia 20/08, quarta-feira, não por acaso , realizamos o nosso seminário interno 2025.

Um momento para nos acolhermos, olharmos para o nosso tempo presente e o presente da nossa organização.

Não por acaso , já que o acaso não existe, fomos a Gruta de Santa Luzia e com os sentidos apurados alinhamos conceitos, projetos e o nosso fazer Ilera.

Teve feijão gordo do master chefe grafiteiro.

Queimamos o que não qremos mais.

E depois defumamos com alecrim do campo e jatobá para que a fumaça entregue nossos pedidos e intenções para o Universo .

Depois, samba, breja e alegria!

Seguimos juntes!

“Fortalece que cresce!”

21/08/2025

É com muita alegria que no dia 03/09 daremos início a mais um ciclo de Vivências Ilera. ✨🌻

Dessa vez os encontros terão duração de três meses e acontecerão no Centro Cultural Arte em Construção na Cidade Tiradentes.

Esse ciclo tem parceria com a Unicamp e é parte da pesquisa de doutorado intitulada Casa de Saúde Afro-ameríndia: um experiência de interseccionalidade entre saúde da mulher, ancestralidade e políticas públicas .

Uma ação construída a muitas mãos .

Vem com a gente!

“Fortalece que cresce!”

02 (duas) turmas matutino e vespertino

17 (dezessete) vagas por turma

Local: Centro Cultural Arte em Construção

*Inscrições via Whatsapp 11 95371-1334*

Inscrições presenciais no Centro Cultural Arte em Construção

03/Set Apresentação do projeto

17/Set Oficina cadernos de Escrevivência

01/Out Encontro Saúde da Mulher

15/Out Encontro Aparelho Respiratório

29/Out Encontro Aparelho Circulatório

03/Dez Confraternização e compartilhamento dos escritos

Teremos certificado para todas que participarem de até 75% dos encontros.

23/07/2025

E a nossa rifa da mobilização para a Marcha das Mulheres Negras 2025 Por Reparação e Bem Viver ainda continua escolha sua planta e vem com a gente.

19/07/2025

E aí, galera que acompanha a Ilera. Tudo bem com vocês ???

Bora tocar Xequere e contribuir com a Ilera rumo a MMN2025 ?

Vem com a gente!

“Fortalece que cresce!”

10/07/2025

E, nós seguimos em Marcha!

Ilera rumo à Marcha das Mulheres Negras por Reparação e Bem Viver em Brasília 2025

Atividade Nacional: Julho das Pretas

Datas: 11/07 às 19h30
19/07 às 17h
26/07 às 17h

Vivência: “Foi Vovó Quem Me Contou”

Sinopse:

Parar para escutar, se admirar e observar quem somos, nos dias atuais, é desafiador: somos mulheres, mulheres negras.

Essa atividade pretende trazer à memória, por meio de tempos e espaços de cura, de nossos Caminhos: no Mar, na Terra, nas Muitas Águas, no Ar, sempre haverá de ter algo antigo e único para nós.

Inscrições em:

https://forms.gle/Ct44QEviEHCDdCkv5

Vem com a gente !

“Fortalece que cresce!”

12/06/2025

Hoje o dia foi de movimento e articulação.

Movimentamos nossos corpos ao encontro de vivências, potências, afetos, risos...

Articulamos nossas mentes à escuta, à fala, à conexões, à empatia!!!

E assim foi nosso encontro sobre a Marcha das Mulheres Negras 2025 Por Reparação e o Bem Viver em Cidade Tiradentes.

Agradecemos a cada uma presente que fortaleceu nossa luta.

09/06/2025

Café beirão, Fava Café, Feijão Café, Feijão Inglês, Mucuna, Olhos de B***o, Pica Pica é uma das plantas mais populares e importantes da Índia.

É utilizada para tratar Doença de Parkinson, devido ao fato de conter altas concentrações de levodopa, um precursor direto do neurotransmissor dopamina.

No Brasil, as sementes de Mucuna eram torradas e moídas para fazer um substituto do café, e por isso é conhecida vulgarmente como nescafé.

Preparados de suas sementes ajudam a aumentar a força e massa muscular, o senso de bem- estar, a libido e os níveis de testosterona.

Melhora a agilidade mental e melhora a coordenação motora.

Já conhece essa leguminosa poderosa?

05/06/2025

E continuamos em Marcha!!!
Nosso próximo encontro acontecerá em Cidade Tiradentes no dia 11 de Junho às 14h:00 no Centro de Referencia da Igualdade Racial.
Para falarmos sobre a Marcha das Mulheres Negras 2025 Por Reparação e Bem Viver que ocorrerá dia 25 de Novembro em Brasília.

Vem com a gente nessa marcha!!!

29/05/2025

A Damiana ou chanana é uma planta predominantemente de regiões áridas e semi-áridas, que se estende desde a Califórnia e México até América do Sul. Também é encontrada na Índia.

A infusão de sua folhas secas é usado como expectorante, diurético, afrodisíaco.

Na Bolívia, o chá preparado usando-se a planta inteira, é indicado para mulheres em período pós-parto e para aquelas que apresentam amenorréia.

Em Cuba, o extrato aquoso a quente das flores é utilizado para alívio das cólicas menstruais.

As flores de damiana são lindas e comestíveis.

27/05/2025

Urucum, colorau, urucuzeiro, açafroa-da-bahia.

Os indígenas utilizam os arilos das sementes como pigmento para a pintura dos corpos em rituais, como proteção contra insetos e queimaduras por exposição ao sol e para tingimento de tecidos e utensílios caseiros de palha e barro.

Na medicina caseira é utilizada como expectorante. O colorau é amplamente utilizado como corante e condimento na cozinha nordestina.

Na literatura etno-farmacológica, as sementes são referidas como tonificante do aparelho gastrointestinal, antidiarreica, antifebril, palpitações do coração, crises de asma, coqueluche e gripe.

Nos países da América do Sul e América Central, vários dos usos conhecidos de Bixa orellana são o mesmo, por exemplo, afrodisíaco, antidiarréico, antidiabético, e repelente de insetos.

Modo de uso: Infusão: 10g de raiz ou sementes para 1 litro de água.
Tomar 1-3 xícaras ao dia. As sementes são empregadas na forma de chá, maceradas em água fria ou como xarope.

26/05/2025

Mostarda é uma hortaliça rica em vitaminas A e C, K e E, complexo B e minerais como cálcio, manganês, ferro, fósforo e magnésio.

Por isso, melhora a imunidade, a visão, o funcionamento do fígado e combate a osteoporose.

As folhas dessa hortaliças geram saciedade e melhora o trânsito intestinal.

Podendo ser consumida crua ou cozida, tem sabor picante e ligeiramente pungente.

Vai bem em preparações como feijões , pães, carnes e farofas. Mesmo cozida, também ajuda a baixar o colesterol ruim, auxiliando a saúde como um todo.

Você já comeu?

25/05/2025

Resina de Jatobá, chamada jutaicica, normalmente é encontrada no pé da árvore, escorrida das “feridas” que os insetos abrem na casca do tronco, ou em forma de bolas que caem de árvores arrebentadas. Às vezes, agricultores encontram bolas de jutaicica quando estão capinando.

Eles recolhem e mastigam essa resina para aliviar as dores no estômago e flatulência. Queimam jutaicica para fazer inalação no caso de resfriados e dores de cabeça.

Além disso, a jutaicica é um ótimo verniz vegetal, geralmente usado nas louças de barro.

E tu, quais resinas de árvores conhece?

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