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Vivace Psicologia

Vida em movimento! Nosso objetivo é promover conhecimento e bem estar! F: +351 - 939230425

Buscando compreender o ser humano para atender as suas necessidades psíquicas, a Vivace nasce com o objetivo de promover soluções em saúde mental.

01/02/2023

VENÇA A ANSIEDADE - NÃO É FRESCURA!

Esse e-book foi preparado com o objetivo de ajudar-lhe na compreensão de todo o processo que envolve a ansiedade, entregando a você os meios necessários para que possa enfrentar e VENCER a ANSIEDADE.

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O valor desse investimento é muito pequeno em comparação aos benefícios que você poderá receber para o seu desenvolvimento pessoal, pois lhe será útil para toda a vida!

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VIVACE PSICOLOGIA - Vida em movimento! Nosso objetivo é promover conhecimento e bem estar!

24/01/2023

A ansiedade pode apresentar-se de várias formas e sintomas, sejam físicos ou comportamentais.

Conheça melhor a ansiedade para compreender os sinais, assim ira sentir-se mais seguro para oferecer ajuda.

22/01/2023

Seja!

21/01/2023

Compreender o que eu percebo e sinto, pode ser o primeiro passo para compreender o que vem a partir dos outros.

20/01/2023

A Ansiedade no processo migratório...

A imigração tem vindo a ocupar um lugar preocupante no palco político e nas dinâmicas econômicas, sociais e culturais.
O processo imigratório por si só não representa um fator de risco, mas revela que pode haver um impacto na saúde mental por conta da migração.
Geralmente leva-se tempo para as coisas começarem a correr bem na vida do imigrante e esse processo de espera pode causar Ansiedade e consequentemente alguns problemas psicológicos.
Porém, podemos desenvolver estratégias de adaptação que lhe permitam resolver ou amenizar as dificuldades com a condição de imigrante.
Manter a integridade cultural e inserir-se em um grupo com uma relação positiva com a sociedade de acolhimento já é um bom caminho para ter sucesso no processo de adaptação na imigração.
Estamos aqui para ajudar!

16/01/2023

Estabeleça um relacionamento compreensivo e acolhedor com a pessoa que demonstra sintomas de ansiedade, uma vez que ela lhe der ouvidos comece a conversar, estimule ela a criar pensamentos positivos e inspiradores para sua vida.

Pense junto com ela o quanto pode ser bom iniciar uma rotina fazendo coisas diferentes e interessantes, imagine na vida exatamente como ela desejaria que fosse, essas imagens são blocos de construção poderosos e podem ser captados pela mente para construir e respirar uma vida melhor.

Lembre-se de ser realista em sua narrativa e mantenha as lutas também, encoraje-a e demonstre lealdade junto a ela, pois isso a tornará mais forte.

Estimule ela a pensar no sucesso que ela pode alcançar e plantem juntos novas sementes para colher uma nova história.

13/01/2023

Seja Feliz hoje! Só depende de você!!

09/01/2023

Quando você está ansioso, sua mente pode ser pega lutando contra os pensamentos que ressoam em sua cabeça. Você pode f**ar tão consumido pelo processo de equilibrar suas emoções que não consegue reconhecer os efeitos físicos disso. Seu corpo f**a alarmado e responde produzindo hormônios do estresse. Existem alguns sinais reveladores que, quando abordados, podem ajudar instantaneamente a diminuir sua ansiedade. Sua respiração está no topo da lista.

Seu corpo não foi feito para passar tanto stress. É para ser feliz, saudável e em paz.

Vai Passar!

06/01/2023

TIPOS DE IMIGRAÇÃO
Migrações voluntárias e involuntárias.

A imigração pode ser um ato voluntário e configura-se em um fator
planejado, é um projeto de vida em que pessoas, por diversas razões
deixam seu país de origem e se mudam para outra país a fim de alcançar novos objetivos na vida.

Já as migrações involuntárias caracterizam-se pela migração de pessoas que vivenciaram situações tais como: Guerra, catástrofes naturais e etc, cujos as pessoas encontravam-se em perigo e por conta disso buscam outro país para viver.

Imigrar exige uma postura consciente e corajosa, pois mudar de país não é uma tarefa fácil. Pense bem antes de imigrar, pois estamos falando de mudar o rumo da nossa vida e dos nossos familiares/amigos.

Conte nos a sua história sobre migração...

Vivace Psicologia sempre pronto a lhe ajudar!

05/01/2023

Ansiedade

Você sabe quais são os sintomas?

Conhecer a si mesmo é um dos primeiros passos para superar a Ansiedade. Existem técnicas e caminhos que podem lhe ajudar.
Uma vez que tiver o conhecimento e o domínio das ferramentas para lidar com a ansiedade, terá grande chance de superar tudo.

Vivace Psicologia

Estou aqui para ajuda-lo!

04/01/2023

Imigração, saiba se você está pronto para essa mudança.

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