
01/08/2025
Você já se perguntou se é seguro crianças e adolescentes consumirem cafeína?
A cafeína pode parecer inofensiva, mas em corpos ainda em desenvolvimento, seus efeitos são mais intensos e potencialmente prejudiciais:
⏰ Dificuldade para dormir, aumento da ansiedade e irritabilidade;
💓 Aumento da pressão arterial e do ritmo cardíaco em adolescentes com coração em crescimento;
🤕 Cefaleia frequente, especialmente associada ao consumo diário de refrigerantes ou cafés;
🍫 Substâncias com cafeína oculta (chocolate, chás, shakes, remédios) também podem somar e causar dependência.
Um estudo recente citado no podcast da sbp reforça que quase 25 % dos jovens consomem cafeína diariamente, o que requer atenção especial dos pais — especialmente para evitar excessos e dependência.
✅ O que fazer?
Estimular hábitos saudáveis: escolher água, leite e sucos naturais; incentivar sono de qualidade; e criar diálogo aberto sobre os efeitos das bebidas com estimulantes.
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Dra. Mágeda Tayfour 💙Pediatra
CRM-SP: 109735 | RQE: 1293421