Unika Reabilitação e Pilates

26/08/2025

Uma boa postura faz toda a diferença na sua saúde!
Alongar e fortalecer a lombar ajuda a prevenir dores, melhora a disposição e traz mais qualidade de vida.

💚 Cuide do seu corpo, ele é único!

21/08/2025

Sentir dor durante a prática de exercícios ou no início de um tratamento pode gerar dúvida: parar ou continuar?
🔹 Algumas dores leves são esperadas e fazem parte da adaptação.
🔹 Mas dores intensas, que limitam os movimentos, são sinal de alerta.

O segredo está no equilíbrio e no acompanhamento profissional. 😉
Na Unika Reabilitação e Pilates, você treina com segurança e orientação especializada.

12/08/2025

Muito além do alongamento!
O Pilates fortalece, melhora a postura, o equilíbrio e ainda reduz dores. Uma prática completa para corpo e mente, perfeita para prevenir lesões e viver com mais qualidade.

07/08/2025

Bem vindo agosto!

01/08/2025

🚫 Dor nas costas NÃO é normal!
Má postura, sobrecarga e fraqueza muscular podem estar por trás desse desconforto e a fisioterapia pode te ajudar a resolver.
Identifique a causa, trate com os exercícios certos e volte a viver sem dor!

✨ Cuide de você. Cuide da sua coluna.

29/07/2025

🚨 Seu corpo está pedindo socorro e você nem percebe!
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Dor no pescoço ao acordar, cansaço sem esforço, dores de cabeça frequentes e desconforto ao sentar são sinais claros de que algo não vai bem.
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Na Unika Reabilitação e Pilates, tratamos a causa — e não apenas os sintomas.
Com acompanhamento especializado, você pode recuperar o bem-estar e a qualidade de vida!
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✨ Escute seu corpo. Agende uma avaliação conosco!
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23/07/2025

🧘‍♀️ Postura perfeita o tempo todo? Mito!
O corpo humano foi feito para se mover e não para ficar preso a uma única posição. A rigidez postural pode causar mais dor do que um movimento fora do “padrão”.
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✨ Aqui na UNIKA Reabilitação e Pilates, trabalhamos para que seu corpo se mova com consciência, liberdade e saúde.
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✅ Pilates e fisioterapia que respeitam a sua individualidade.
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17/07/2025

✨ Com apenas 10 sessões de Pilates, seu corpo sente a diferença!
Na UNIKA, cada movimento é pensado para transformar sua saúde e bem-estar:

🧘‍♀️ 1ª sessão: respiração mais eficiente
💪 3ª sessão: mais controle corporal
🌀 5ª sessão: mobilidade em alta
⚖️ 8ª sessão: equilíbrio e estabilidade
🌟 10ª sessão: menos dor, mais disposição!

Comece hoje mesmo a cuidar do seu corpo de forma consciente e personalizada.
📍Agende sua aula experimental na UNIKA!

02/07/2025

Comunicado de férias!

01/07/2025

Cuide da sua saúde física e mental!

24/06/2025

Dor nem sempre é lesão!

17/06/2025