Unika Reabilitação e Pilates

23/10/2025

A fisioterapia não é só para quando sentimos dor — ela é essencial para manter o corpo em equilíbrio, prevenir lesões e melhorar a qualidade de vida.
Cuidar do movimento é cuidar de você!

16/10/2025

Sensação de formigamento nas mãos, braços ou pernas?
Isso pode ser um sinal de compressão nervosa.
Com o acompanhamento fisioterapêutico certo, é possível identificar a causa e tratar o problema de forma eficaz.

➡️ Agende sua avaliação na Unika Reabilitação e Pilates e cuide da sua saúde!

08/10/2025

Consciência é o primeiro passo para o movimento perfeito!
Mais importante do que se mover é entender como e por que você se move.
Respire, alinhe e sinta cada parte do seu corpo trabalhando a seu favor.

03/10/2025

26/09/2025

Pilates aliado à fisioterapia é saúde, bem-estar e autonomia em cada movimento.
Cuide do seu corpo, viva melhor e com mais independência.

23/09/2025

Torcicolo frequente não precisa fazer parte da sua rotina!
Má postura e tensão acumulada podem ser os vilões do seu desconforto. Agende sua avaliação e descubra como cuidar melhor da sua saúde e bem-estar.

19/09/2025

Cuidar do seu corpo é um ato de amor e prevenção!
A fisioterapia não serve apenas para tratar lesões — ela fortalece, alinha e prepara o seu corpo para o dia a dia, evitando dores e problemas futuros.

Venha para a Unika Reabilitação e Pilates e descubra como a prevenção faz toda a diferença!

08/09/2025

Respirar é mais do que um ato automático: é a base para movimentar o corpo com leveza e qualidade.
Quando você cuida da sua respiração, melhora postura, equilíbrio e bem-estar. ✨

03/09/2025

Equilíbrio é a chave para uma vida saudável
No pilates, força e controle caminham juntos para trazer estabilidade, prevenção de lesões e mais qualidade de movimento.

26/08/2025

Uma boa postura faz toda a diferença na sua saúde!
Alongar e fortalecer a lombar ajuda a prevenir dores, melhora a disposição e traz mais qualidade de vida.

💚 Cuide do seu corpo, ele é único!

21/08/2025

Sentir dor durante a prática de exercícios ou no início de um tratamento pode gerar dúvida: parar ou continuar?
🔹 Algumas dores leves são esperadas e fazem parte da adaptação.
🔹 Mas dores intensas, que limitam os movimentos, são sinal de alerta.

O segredo está no equilíbrio e no acompanhamento profissional. 😉
Na Unika Reabilitação e Pilates, você treina com segurança e orientação especializada.

12/08/2025

Muito além do alongamento!
O Pilates fortalece, melhora a postura, o equilíbrio e ainda reduz dores. Uma prática completa para corpo e mente, perfeita para prevenir lesões e viver com mais qualidade.