Dr. Alain Dutra CRM SP 102211

27/02/2026

Muita gente trata a tireoide, vê o TSH f**ar bonito no exame e mesmo assim continua se sentindo mal. E isso é mais comum do que parece.
Se você tem cansaço e fadiga, queda de cabelo, sono ruim, mãos e pés frios, dificuldade para perder peso e aquela névoa mental com falta de concentração, saiba que exame normal no papel não garante que está tudo funcionando bem.
No vídeo eu explico por que o TSH pode estar dentro do valor de referência e ainda assim você continuar com sintomas. Falo também sobre o erro mais comum na abordagem desses casos, quando o olhar f**a preso apenas nos números e não no quadro clínico completo. E mostro estratégias baseadas em estudos para melhorar esses sintomas.
Vou deixar os links dos estudos no primeiro comentário para quem quiser se aprofundar. Se você se identificou e tem interesse em consulta comigo, me mande uma mensagem.

A informação contida neste post é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação não cria nenhuma relação médico paciente e não deve ser usada como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional.

Por favor, consulte o SEU MÉDICO antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde, uso de suplementos ou medicamentos, ou orientação sobre qualquer condição médica.
Dr. Alain Dutra
CRM/SP 102211 – RQE 27294

25/02/2026

Menopausa com endometriose: dá para fazer reposição hormonal com segurança?

A menopausa reduz o estrogênio, mas isso não signif**a que a endometriose desapareceu. E também não signif**a que você está proibida de tratar sintomas como ondas de calor, sono ruim, irritabilidade, secura vaginal e queda de qualidade de vida.

No vídeo eu explico por que essa ideia de que você só tem duas opções, ou sofre com a menopausa ou piora a endometriose, é um falso dilema.

O ponto central é entender que existe diferença entre tipos de hormônios, vias de uso e estratégias de proteção, e isso muda completamente a conversa sobre segurança.

A informação contida neste post é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação não cria nenhuma relação médico paciente e não deve ser usada como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional.
Por favor, consulte o SEU MÉDICO antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde, uso de suplementos ou medicamentos, ou orientação sobre qualquer condição médica.
Dr. Alain Dutra
CRM/SP 102211 – RQE 27294

18/02/2026

Você sabia que 82% das mulheres na menopausa relatam que as ondas de calor atrapalham o sono? E muitas ainda ouvem que isso é normal da idade.

No vídeo eu explico por que isso acontece. Se você acorda entre 3 e 4 da manhã com calor, coração acelerado e depois não consegue mais dormir, existe uma explicação neurológica bem clara. Com a queda do estrogênio, neurônios chamados KNDy, no hipotálamo, f**am mais ativos e bagunçam o termostato do corpo. Pequenas variações de temperatura passam a disparar ondas de calor, suor e palpitações.

Quando isso acontece de madrugada, o corpo entra em alerta. Cortisol e adrenalina sobem, e voltar a dormir vira uma batalha.

Assista ao vídeo completo porque eu explico o mecanismo e mostro estratégias que podem melhorar suas noites de verdade.

A informação contida neste post é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação não cria nenhuma relação médico paciente e não deve ser usada como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional.
Por favor, consulte o SEU MÉDICO antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde, uso de suplementos ou medicamentos, ou orientação sobre qualquer condição médica.
Dr. Alain Dutra
CRM/SP 102211 – RQE 27294

18/02/2026

6 SINAIS (SEM SINTOMAS!) que seu corpo mostra ANTES do INFARTO

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