
12/05/2025
📅 Feliz Dia das Mães!
💪💐 Porque ser mãe já é um exercício de resistência!
👩👧👦 Cuidar da casa, correr atrás das crianças, trabalhar, lembrar de tudo (inclusive onde você deixou a chave que a família inteira perdeu)...
👉 Mãe, você já faz crossfit sem nem saber! 😅
Mas olha só, hein:
🧠 Ser multitarefa não substitui o exercício físico regular!
🚶♀️🌿 Um alongamento aqui, uma caminhada ali e pronto: mais disposição para continuar sendo a he***na da família, agora com menos dor nas costas!
🎯 Dica de fisioterapeuta:
Não espere a lombar gritar para começar!
Seu corpo também merece cuidado.