01/05/2026
A forma como você pisa influencia diretamente o alinhamento do tornozelo, joelho, quadril e até da coluna. Quando existe algum desequilíbrio nessa base, o corpo começa a se adaptar para compensar, muitas vezes sem que você perceba.
No início, isso não gera dor.
Mas com o tempo, essa sobrecarga acumulada pode aparecer em outras regiões, trazendo desconforto, limitação de movimento e até lesões.
Entender a origem do problema é o primeiro passo para tratar de forma correta, e evitar que ele volte.
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