Psicóloga Silvana Bernardo

Psicóloga Silvana Bernardo Olá, muito prazer! Sou Silvana Bernardo, psicóloga e neuropsicóloga. Te ajudo a se conscientizar Possui dúvidas, comentários ou sugestões? Conj, 710 - Consolação.

Estou localizada na Rua Augusta, 101. Deseja marcar um horário? 11 94555-9407. Será um prazer atende-lo(a)!

Ah, esses momentos são bons demais! 😁💙Tenha uma relação com a sue Psi que te faça sorrir. Afinal, rir traz inúmeros bene...
26/05/2022

Ah, esses momentos são bons demais! 😁💙
Tenha uma relação com a sue Psi que te faça sorrir. Afinal, rir traz inúmeros benefícios que fazem muito bem à saúde: eleva o estado de felicidade, diminui o estresse, aumenta a energia e diminui as dores no corpo. Essa sensação é renovadora. Você já teve um momento engraçado com Psi? Me conte aqui!

Eu sempre reforço para os meus atendides “Você é a pessoa mais importante da sua vida”. Olhe para dentro de si com carin...
25/05/2022

Eu sempre reforço para os meus atendides “Você é a pessoa mais importante da sua vida”. Olhe para dentro de si com carinho e atenção e priorize cuidar de você. É importante lembrar que a nossa própria companhia é a melhor de todas. Já se abraçou hoje? 🥰

A Consciência Emocional é o processo de olhar para si, disposto a reconhecer e se tornar ciente das suas emoções e senti...
20/05/2022

A Consciência Emocional é o processo de olhar para si, disposto a reconhecer e se tornar ciente das suas emoções e sentimentos. Desenvolvê-la traz benefícios para a sua vida pessoal e profissional.

Saiba quais são as contribuições e salve essa publicação e consulte sempre quando for necessário 💙

Todos os dias, avançamos mais um passo e aprendemos uma nova lição. Não se cobre tanto. Você está fazendo o seu melhor c...
18/05/2022

Todos os dias, avançamos mais um passo e aprendemos uma nova lição. Não se cobre tanto. Você está fazendo o seu melhor conforme as suas possibilidades nesse momento. Acalme o coração. 💙

Diariamente temos motivos para celebrar, mas geralmente não notamos isso. É possível levar a vida com mais leveza. Cada ...
14/05/2022

Diariamente temos motivos para celebrar, mas geralmente não notamos isso. É possível levar a vida com mais leveza.

Cada pequeno passo é resultado do seu esforço diário. Quais são os seus motivos para celebrar hoje?

A psicoterapia é o seu momento para conectar com os seus pensamentos. Falar te ajuda a compreender a sua trajetória e em...
13/05/2022

A psicoterapia é o seu momento para conectar com os seus pensamentos. Falar te ajuda a compreender a sua trajetória e emoções. Aos poucos você se adaptará e se sentirá mais confortável. Pode contar com a Psi para te ajudar nessa missão. ✨

Uma simples pergunta faz toda a diferença e pode fazer muito bem ao nosso dia. Já perguntou para um colega de trabalho, ...
11/05/2022

Uma simples pergunta faz toda a diferença e pode fazer muito bem ao nosso dia.

Já perguntou para um colega de trabalho, um amigue o vizinhe ou até mesmo quem mora com você em casa, como ele(a) se sente hoje? ☺️✨

Vamos nos conhecer melhor? Saiba alguns fatos sobre mim! ✨Atuo como Psicóloga Clínica há 6 anos, mas estou na área da Ps...
06/05/2022

Vamos nos conhecer melhor? Saiba alguns fatos sobre mim!

✨Atuo como Psicóloga Clínica há 6 anos, mas estou na área da Psicologia há mais de dez anos.

✨Escolhi atuar na área porque acredito no desenvolvimento do ser humano e a capacidade que as pessoas podem chegar com a sua própria vida ao compreenderem as suas potencialidades e fraquezas.

✨Um dos momentos marcantes que eu tenho são as minhas sessões de encerramentos com os meus atendides. O processo de alta mostra o quanto ela(e) se desenvolveu e conseguirá voos mais altos e independentes. É uma forma de protagonismo daquela pessoa e isso me deixa muito feliz e orgulhosa, além do mais, ela(e) sempre poderá contar com o meu apoio.

✨Já trabalhei no passado como Analista de Recursos Humanos onde recrutava e entrevistava profissionais da área da saúde. O que me fez realmente entrar na área clínica era perceber que eu queria me aprofundar nas histórias que me contavam e me fez entender que eu gostaria que eles fossem os meus atendides.

No meu tempo livre, eu gosto de ler (já estou no meu 5° livro esse ano ☺️), gosto muito de fazer caminhadas em lugares novos, passar um tempo de qualidade com o meu marido e com os meus cachorros, assistir séries e ter conversas bem profundas com uma taça de vinho ou whisky. Aprecio muito os momentos offline, onde eu possa entrar em contato com o que é externo, que faz parte da nossa vida e das nossas relações humanas.

Gostaram de conhecer mais fatos sobre mim? Me conte aqui!

Você sabia que 19 milhões de brasileiros têm algum tipo de transtorno de ansiedade? De acordo com a OMS, o Brasil ocupa ...
04/05/2022

Você sabia que 19 milhões de brasileiros têm algum tipo de transtorno de ansiedade?

De acordo com a OMS, o Brasil ocupa o ranking do maior número de pessoas ansiosas em todo o mundo e as mulheres são as mais afetadas. Já tive experiência de atendides com crise de ansiedade, entenda duas formas de lidar com esta sensação que pode ser disfuncional.

Que tal aproveitar melhor o fim de semana?Faça as atividades que você gosta sozinhe ou com uma boa companhia, cuide de v...
29/04/2022

Que tal aproveitar melhor o fim de semana?
Faça as atividades que você gosta sozinhe ou com uma boa companhia, cuide de você, descanse e seja feliz no OFF também 😁

Você sabia que os transtornos alimentares podem estar relacionados com a saúde mental? 👀Muitas pessoas acreditam que a a...
27/04/2022

Você sabia que os transtornos alimentares podem estar relacionados com a saúde mental? 👀

Muitas pessoas acreditam que a ansiedade faz exagerar na hora de se alimentar, mas existem casos em que as pessoas podem perder o apetite quando estão ansiosos.

Para entender este transtorno, é necessário uma investigação multidisciplinar, com profissionais da saúde mental e física. Porém o apoio na psicoterapia pode fazer toda a diferença.

Você conhece alguém que ao ficar ansioso perde o apetite?

Vivemos em um mundo capitalista, mas podemos compreender os efeitos que ele nos causa, como a exaustão, o estresse e ans...
22/04/2022

Vivemos em um mundo capitalista, mas podemos compreender os efeitos que ele nos causa, como a exaustão, o estresse e ansiedade.

Ser workaholic possui consequências e pode ser motivo para deixar seu bem-estar e saúde mental de lado.

Priorize cuidar de você no ambiente de trabalho também. A sua rotina pode ser mais leve. Por que, não? 😃✨

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