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Casamento Em Terapia

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Brasil
São Paulo, SP
Casamento Em Terapia

Para um casamento saudável não é preciso milagres, mas sim bons hábitos diários, fortalecendo e preservando essa união.

19/03/2020

🚨 ATENÇÃO: Post para ajudá-los nesse momento de Isolamento Social. ⁣
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Divulguem para todas as pessoas que estão passando por esse momento incerto e precisam lidar com a ansiedade e com sintomas depressivos. ⁣
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Eu ficarei a disposição para orientá-los no que for possível, pode me mandar DIRECT 🙋‍♀️ ⁣
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Vamos fazer uma corrente de boas intenções para que todos sejam cuidados nesse momento.🙌🏼 ⁣
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@ Vila Pompeia, Zona Oeste, Sp

22/02/2018

Essa tal de ansiedade que vive nos rodeando e pior, rodeando nosso relacionamento e assim fazendo estragos!
É muito comum depositarmos expectativas em nosso companheiro. Fazemos isso o tempo todo, seja por que esperamos uma mudança que não vêm, seja por que esperamos uma atitude, um agrado, um carinho ou até mesmo uma palavra que não vêm e claro, sofremos esperando por isso, ficando ansiosos e o que vem com a ansiedade... o pessimismo. 😑

Este é um amigo fiel da ansiedade... o pessimismo vem com sua força para nos fazer acreditar que nada vai dar certo, seja em nossa vida, seja em nosso casamento.
O pessimismo vem e faz um estrago danado, jogando baldes e baldes de água gelada e nós vamos deixando isso acontecer e pior vamos colocando curativos sem nem mesmo ter acontecido nada.
Ansiedade + Pessimismo é o combo perfeito das fantasias negativas que temos. Primeiro vem aquele pensamento: "Ela / Ele nunca vai mudar" e tomados por essa angústia, por querer ver essas mudanças, que não acreditamos, vamos tendo atitudes super desagradáveis, como tratar nosso cônjuge mal, com frieza.

E por que isso acontece?
Por que estamos ansiosos, pensando lá na frente e sendo pessimista diante do outro, esperando a pior reação e então já começamos a agir como se ele tivesse nos tratando mal ou agindo daquela forma que imaginamos
Sofremos por antecipação de sentimentos e reagimos diante de uma fantasia que nosso parceiro muitas vezes nem imagina.
Colocamos curativos em nossas feridas imaginárias e tratamos com indiferença nosso parceiro sem ao menos dar a oportunidade dele ser diferente. Até por que ele vai reagir a sua atitude e vai te tratar da mesma forma que você e ai bingo: "eu não disse que ela/ele não muda!". Claro que não muda, pois você espera que não aconteça essas mudanças e faz com que isso não aconteça.
Precisamos nos responsabilizar e olhar para nós, antes de prever e atacar o outro.
Ter um relacionamento maduro, é ter mais diálogo e menos achismo.
Vamos nos olhar, encarar nossas ansiedades e separar o que é meu e o que é do outro. 🤗

11/01/2018

O inicio do ano é bem propicio para fazermos uma boa reflexão e pensar no nossa história de vida. Lembramos de acontecimentos bons, alegres, conquistas, mas também lembramos de momentos difíceis, ruins, problemas e no pacote, lembramos de quem estava ao nosso lado nesses momentos não é mesmo?

E quando paramos para pensar que na maioria dos momentos é nosso parceiro que está conosco no dia-a-dia e logo, passa por tudo isso com a gente, percebemos que muitas vezes não damos conta dessa presença. Ocasionalmente pode ser uma presença mais ativa, ou mais sútil, porém, lá está sua esposa, seu esposo, para te apoiar, ajudar ou simplesmente pra você não estar só.

Ainda bem, que a gente, tem a gente. Precisamos trabalhar a gratidão pela união que construíram, por toda história que juntos passam e muitas vezes só vocês dois sabem. São tantos os momentos, que muitas vezes só paramos para contabilizar, quando fazemos essa reflexão de inicio de ano, mas é bom pararmos pra pensar no quão importante é seu cônjuge em sua vida e sim, agradecer por estarem juntos, mesmo passando por momentos bons e ruins.

Neste novo ano, tenha o hábito de ver mais pontos positivos que negativos em sua relação conjugal e em sua própria vida. Valorize quem está ao seu lado, quem vive esses momentos contigo, que te apoia, te ajuda, que te compreende.

Às vezes vemos que a grama do vizinho é mais verde, por que não paramos para olhar a nossa e com isso, não cuidamos da nossa grama.

Que neste novo ano, você possa olhar mais para sua grama, para seu relacionamento e agradecer, por vocês terem um ao outro. Um novo ano, um novo começo, uma nova oportunidade de fazer diferente. Não deixe pra depois, não perca a oportunidade de mudar e de agradecer. 😍💛

16/10/2017

O que é ser recíproco com seu companheiro?
Por que será que faz tanta diferença no relacionamento essa atitude?

Ser recíproco é um dos ingredientes mais poderosos para um casamento saudável.
Acontece quando retribuímos uma atitude positiva, com outra atitude positiva, gerando um ciclo de boas intenções e fazendo uma verdadeira manutenção na relação.

A reciprocidade age como óleo lubrificante que faz uma máquina trabalhar melhor em sua excelência e é assim na relação a dois, atitude que demostra o amor, o cuidado e o interesse pelo parceiro.

Essas ações demostram a maturidade e intimidade que estão vivendo neste relacionamento.
Corresponder ao amor do outro pode até parecer fácil e muitas vezes achamos que sim corresponder ao amor do outro, mas será que você ajuda sempre na mesma proporção que é ajudado, ou será que você dá carinho, na mesma intensidade que você recebe?

Ser recíproco está nas nossas ações diárias, do cotidiano, que muitas vezes passam batidas diante da nossa rotina, mas que se forem olhadas com cuidado, fazem um bem danado para ambos e é capaz de arrancar sorrisos descompensados e agradecidos do casal.
O amor é sempre uma via de mão dupla. Ele não resiste apenas a um dos cônjuges ser dedicado, amoroso, cuidadoso, dando e não recebendo de volta. É necessário que haja essa troca de atitudes positivas, por isso que é água no deserto, é necessário e faz boas mudanças.

E vale lembrar, que é troca de atitudes positivas. Nada de ficar fazendo birra só pra dar o troco, isso além de não ser inteligente, não tem nada a ver com o amor. Atitudes negativas, devem ser retribuídas também com amor, até por que se a semente não germinar, ela não nasce. Então mate o mal pela raiz.

Que a reciprocidade invada sua vida em todos os aspectos. Gentileza gera gentileza e faz o coração bater mais contente.

Espalhe só o que for bom.

22/09/2017

Inúmeras são as atitudes, comportamentos, rotinas, sensações que queremos mudar no nosso relacionamento não é mesmo?

Mas para que essas mudanças sejam verdadeiras e duradouras devemos olhar para nós mesmo e fazer uma reflexão do que podemos mudar em nós, antes de atacar o companheiro com nossas insatisfações.

Quando estamos num relacionamento onde o momento da paixão já passou (momento esse que não damos a mínima para os defeitos do parceiro, onde tudo são flores e vocês estão vivendo num mundo particular, onde nada mais importa) e começamos a ver o parceiro como ele realmente é, com seus defeitos e qualidades, este é o momento que os pensamentos do que nos incomoda começam a passar por nossa cabeça.
Só que o mais comum é pensarmos no que o OUTRO poderia mudar, que o outro está fazendo errado, que as atitudes do outro estão te incomodando e assim julgamos, contestamos e não conseguimos olhar para nossas próprias atitudes.

Muitas vezes as mudanças que praticamente "exigimos" do outro não tem consistência, ou seja, não são duradouras, verdadeiras.
É muito comum eu escutar nos atendimentos em Terapia de Casal, que o outro melhorou um dia, uma semana e depois voltou a ser como era antes, voltou a ter o comportamento que te incomodava e isso acontece por que você apenas exigiu uma mudança do seu cônjuge, mas não parou para refletir sobre o que você também pode mudar em prol do relacionamento.
Cada pessoa sabe onde precisa melhorar e não precisa esperar que o outro mude para você mudar, demostre que se importa e que você tem refletido sobre suas atitudes.

Para um relacionamento ser fortalecido, muitas vezes temos que renunciar alguma atitude em benefício do casal.
Então faça essa reflexão, o que você pode fazer hoje pelo seu casamento?

Mude. Cresça. Plante e Floresça.
O amor só agradece. ❤💑

Endereço

Rua Clélia, N°339
São Paulo, SP

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