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Clínica de Psicologia Essencial

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Brasil
São Paulo, SP
Clínica de Psicologia Essencial

Consultar um Psicólogo não é um ato de fraqueza, mas uma demonstração de coragem, força e dete

Consultar um Psicólogo não é um ato de fraqueza, mas uma demonstração de coragem, força e determinação para mudar o que te impede de ser feliz

20/08/2025

🌿💛 A“Tristeza x Depressão: você sabe a diferença?”:
✨ Muitas pessoas ainda confundem tristeza com depressão. Mas existe uma diferença importante:
🔹 Tristeza é uma emoção natural, que surge diante de situações difíceis e, com o tempo, tende a passar.
🔹 Depressão é uma condição de saúde mental que persiste por semanas ou meses, afetando sono, apetite, disposição, pensamentos e até a forma de se relacionar.

👉 Enquanto a tristeza pode melhorar com apoio, autocuidado e tempo, a depressão exige atenção profissional.

💛 Se você tem sentido que os sintomas não passam e estão impactando sua vida, saiba: você não está sozinho(a). Procurar ajuda psicológica é um ato de coragem e de cuidado consigo mesmo.

🌿 Acolha suas emoções. E, se for preciso, dê o passo de buscar apoio.

15/08/2025

🎬 “Precisamos Falar sobre Kevin” é mais do que um filme, é um convite para olharmos para as camadas invisíveis da relação entre pais e filhos.
Ele nos leva a refletir sobre como a construção da personalidade não acontece no vácuo: é influenciada por genética, ambiente, vínculos emocionais, experiências e até silêncios.
Ao assistir, não é possível sair ileso. Somos confrontados com perguntas difíceis:

Até onde vai a responsabilidade dos pais na formação de um filho?
O quanto conseguimos realmente conhecer quem amamos?
Quando algo dá errado, buscamos culpados ou buscamos entender?
Como psicóloga, vejo nessa história um alerta para a importância da escuta desde cedo, da construção de um vínculo afetivo sólido e do acolhimento das emoções — inclusive as mais desconfortáveis.
Ignorar sinais, deixar conversas para depois ou acreditar que “vai passar sozinho” pode ser um caminho perigoso.
Não se trata de achar culpados, mas de pensar sobre presença, diálogo e cuidado.
Porque, no fim, não precisamos só “falar sobre Kevin”. Precisamos falar sobre nós, sobre as famílias, sobre a forma como olhamos — ou deixamos de olhar — para o outro.

14/08/2025

Que estas semanas tenham reforçado nossa missão: lembrar a vocês, pais, da importância de olhar para si mesmos.
Cuidar de quem cuida não é luxo, é necessidade. Seu filho é um espelho — ele reflete não apenas suas palavras, mas também como você se trata.
Permita-se sentir, acolher suas próprias dores, chorar quando for preciso. E lembre-se: nunca é tarde para buscar apoio e acolhimento, inclusive com um psicólogo.
O cuidado que você oferece ao seu filho começa no cuidado que oferece a si mesmo.

10/08/2025

Neste Dia dos Pais, vale lembrar: ser pai não é ser herói, nem saber tudo.
Ser pai é um caminho em construção, feito de tentativas, dúvidas, tropeços e afetos.

🎈 Alguns pais estão presentes.

🕳️ Outros, infelizmente, deixaram buracos difíceis de preencher.

🧠 Para alguns, este dia é amor e presença.
Para outros, é ausência, dor ou saudade.

Seja como for, acolher o que você sente também é um ato de cuidado.

E se você é pai... lembre-se:
Você também merece ser cuidado.

✨ Cuidar de quem cuida não é luxo. É necessidade.

💬 A psicoterapia pode ser um espaço para (re)construir vínculos, curar feridas e encontrar novas formas de estar com quem se ama — inclusive consigo mesmo.

Que neste Dia dos Pais possamos respeitar as diferentes vivências e lembrar que perfeição não cria vínculo. Presença e afeto, sim. 💛

07/08/2025

🧠✨ Cuidar de quem cuida também é prioridade!

No nosso grupo de apoio para pais, refletimos sobre como o autocuidado é essencial para quem está na jornada de educar, amar e acompanhar seus filhos.

💬 Validar os sentimentos.
⏰ Reservar um tempo só para si.
🥦 Cuidar do corpo com presença.
🤝 Fortalecer os vínculos.
👀 E reconhecer suas próprias conquistas diárias.

📌 Porque antes de ser pai ou mãe, você é uma pessoa que também merece cuidado!

👨‍👧 E você? O que tem feito por você?

31/07/2025

✨ PAIS EM CONSTRUÇÃO — Cuidar de Quem Cuida ✨
Ser mãe não é tarefa simples… E muitas vezes, quem cuida também precisa ser cuidado.
Pensando nisso, criamos um espaço seguro para você:
🤍 Onde suas dores são ouvidas
🤍 Onde você não precisa dar conta sozinha
🤍 Onde juntas vamos pensar caminhos e cuidar do seu bem-estar
👩‍👧‍👦 Para mulheres e mães que sentem dificuldade em cuidar de si e dos filhos
📍 Grupos pequenos — até 5 pessoas
📅 Encontros semanais — sextas, manhã ou tarde
🕑 Duração: 2 horas
📌 Unidades: Grajaú ou Primavera
☕ Coffee break + material de apoio + sorteios exclusivos
💬 Vamos cuidar de quem cuida?
📲 Vagas limitadas — Início em agosto

18/07/2025

🧸 Desenhos recomendados… e os que não são!

Na hora de escolher o que as crianças assistem, vale ficar atento ao que cada desenho transmite:

🚫 Não recomendados
• Masha e o Urso — Apesar de divertido, pode reforçar comportamentos desafiadores e desobediência.
• A Bailarina Capucina — Traz estereótipos e não estimula empatia nem boas relações.

✅ Recomendados
• Pinóquio — Um clássico que ensina sobre honestidade, responsabilidade e escolhas.
• Caillou — Trabalha emoções, frustrações e aprendizados do dia a dia.

🎨 O que as crianças assistem faz diferença no desenvolvimento emocional e social!

18/07/2025

É incrível como encontros como esse são tão valiosos. Nossas vidas podem ser tão diferentes, mas ao mesmo tempo, tão parecidas, com sonhos e objetivos que têm um significado tão grande. Estar com vocês me faz recordar de onde vim, de quem sou, e o quão poderosas somos juntas. A nossa conexão é única, algo que só a gente sente e entende, sem precisar dizer uma palavra. Amo demais tudo o que vivemos, os desafios que superamos, e estarei sempre aqui, torcendo por cada uma de nós.”

Da infância para vida❤️

17/07/2025

Em um mundo onde as telas dominam nosso tempo, Bobbie Goods nos lembra do valor das atividades simples, como desenhar e colorir. ✏️🎨
Ao invés de estar o tempo todo rolando feeds ou preso em notificações, que tal reservar um momento para atividades manuais e criativas? Elas ajudam a aliviar a mente, estimulam a criatividade e nos trazem de volta ao momento presente.

Colorir não é só coisa de criança — é também um ato de autocuidado! 💛
Que tal experimentar?

16/07/2025

Você está buscando uma oportunidade para aplicar seus conhecimentos teóricos em um ambiente prático e enriquecedor? Temos uma excelente oportunidade para estudantes de Psicologia!

Descrição da Vaga:

Carga Horária: 6 horas diárias, de Terça - Feira a Sábado, das 8h ás 14h.
Requisitos: Estar entre o 3º e o 7º semestre do curso de Psicologia; residir próximo á região do Grajaú, Zona Sul de São Paulo.

Atividades: O estagiário irá participar ativamente de diversas atividades práticas relacionadas à Psicologia, sob supervisão qualificada.

Localização: Av. D. Belmira Marin, nº 3.662
Benefícios: Bolsa auxílio e auxílio transporte.
Perfil do Candidato:
Proativo e engajado.
Capacidade de trabalhar em equipe.
Interesse genuíno na área de Psicologia.
Boa comunicação verbal e escrita.
Disponibilidade para estagiar durante o horário mencionado.

Como se Candidatar:
Se você se encaixa no perfil descrito e está animado para embarcar nessa jornada de aprendizado e crescimento profissional, envie seu currículo atualizado para clinicapsicoessencial@gmail.com. Não perca essa oportunidade de desenvolver suas habilidades e contribuir para a sua formação acadêmica!

Observação: Esta vaga destina-se exclusivamente a estudantes de Psicologia que cursam no período noturno.

15/07/2025

🧳✨ Férias são sinônimo de descanso… Mas também de cuidado com a mente!
Nem sempre sair da rotina significa esquecer do autocuidado. Manter hábitos saudáveis, respeitar seu ritmo e viver o presente ajudam a aproveitar esse tempo de forma leve e consciente.

💛 Porque saúde mental também faz parte das férias!

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Avenida Dona Belmira Marin, 3662
São Paulo, SP
04840700

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Sábado	08:00 - 16:00

Site

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