Estúdio de Pilates Nadja Prado

Estúdio de Pilates Nadja Prado Nosso estúdio oferece uma abordagem clínica com atendimento personalizado. O plano de exercícios é elaborado após a avaliação física do praticante.

As aulas são ministradas individualmente ou em duplas, o que garante uma adequada atenção da instrutora para a realização correta dos exercícios. Criada pelo alemão Joseph Pilates (1883-1967), a técnica que leva seu nome é uma forma agradável de atividade física que pode ser praticada por qualquer pessoa, independente do nível de condicionamento físico ou da eventual presença de alguma patologia. A partir de séries de exercícios com aparelhos, bola e solo – determinados segundo as necessidades da cada praticante –, a técnica de Pilates traz consideráveis ganhos na qualidade de vida: alongamento e fortalecimento dos grupos musculares, permitindo maior controle corporal e correção postural; aumento da resistência física e mental; alívio do estresse e das dores crônicas; estímulo do sistema circulatório e melhor oxigenação do sangue, fortalecimento dos órgãos internos. Instalado em um local arejado e iluminado, nosso estúdio conta com equipamentos e acessórios de alta qualidade para a prática de Pilates. Além disso, as aulas são ministradas individualmente ou em duplas, o que garante uma adequada atenção da instrutora para a realização correta dos exercícios.

Endereço

Rua Piracuama, 280
São Paulo, SP
05017-040

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 20:00

Site

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