10/11/2017
A amamentação é importantíssima para o desenvolvimento físico e emocional do bebê.
A OMS (Organização Mundial de Saúde) recomenda que seja exclusiva nos 6 primeiros meses e complementar até os 2 anos ou mais.
Há momentos em que retirar o leite é necessário, seja para aliviar as mamas cheias, para armazenar ou até para doação aos bancos de leite.
A ordenha pode ser feita manualmente ou através de bombinhas de extração.
Veja como fazer a ordenha manual:
Primeiro, separe o recipiente que será usado. Deve ser de vidro (esterelizado) com tampa plástica ou próprios para armazenamento do leite materno vendido em lojas especializadas.
Lave bem as mãos até os cotovelos com água e sabão neutro, prenda os cabelos e use máscara se for para armazenamento.
Procure um local calmo e tranquilo. Isso é fundamental para que o leite flua melhor.
Inicie fazendo o "Shake das Africanas" para auxiliar o fluxo do leite. Para isso, incline levemente o tronco para frente e chacoalhe as mamas, em seguida, segure uma das mamas e balance-a de baixo pra cima, repita na outra.
Depois, massageie a mama com movimentos circulares, da base em direção à aréola. A pressão deve ser firme para que possa dissolver nódulos e estimular os ductos. Faça inclusive na áreola.
Feito isso, procure uma posição confortável e relaxe. Pense no bebê para auxiliar na ejeção de leite, isso estimula a ocitocina.
Uma boa massagem nas costas antes ou durante a ordenha também pode ajudar a relaxar.
Para extrair o leite, pegue a mama com os dedos da mão em forma de “C”, coloque o polegar na aréola acima do mamilo e o dedo indicador abaixo do mamilo na transição aréola mama, em oposição ao polegar, sustentando o seio com os outros dedos, pressione e solte...
No começo pode não sair muito, mas depois de pressionar algumas vezes o leite começará a pingar, ou mesmo vir em pequenos jatos.
Se for armazenar, é importante que os primeiros jatos sejam desprezados, devido ao risco de contaminação.
Vá mudando a posição dos dedos ao redor da aréola (circundando toda) para esvaziar todas as áreas.
Para oferecer ao bebê, utilize o banho maria desligado para aquecer. Para evitar o uso de mamadeiras poderá ser dado ao bebê com uma colherzinha, copinho ou seringuinha.
O leite materno tem a validade de 12 horas na geladeira e 15 dias no freezer, lembre-se de colocar data e horário da ordenha no recipiente.
Se precisar de ajuda, procure uma consultora especializada em aleitamento materno.
Texto: Drika Cerqueira
Consultora Materno Infantil da Casa Humanna
