Qual é o horário de funcionamento?

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Ative Core Pilates

Promovendo qualidade de vida, através do movimento!!

26/11/2025

No Pilates, não é só o exercício que importa, é a forma como ele é conduzido!

Quando o fisioterapeuta orienta cada movimento, ajusta detalhes, corrige a postura e guia a respiração, o corpo responde melhor e o exercício se torna mais seguro e eficiente.

A condução verbal faz diferença no controle, na consciência corporal e na qualidade do movimento.

Por aqui, cada exercício é acompanhado de perto para que você treine com propósito e resultado. ✨

📍Ative Pilates
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24/11/2025

No Pilates, conseguimos trabalhar várias partes do corpo ao mesmo tempo, de forma fluida e integrada.

No vídeo de hoje, mostramos 4 exercícios que fortalecem braços e abdominais, enquanto também estimulam coordenação, estabilidade e concentração.

Movimentos simples, mas completos, para quem busca força com controle.

Se quiser experimentar essa proposta nas aulas, estamos por aqui. 🧘‍♀️✨

📍Ative Pilates
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pilates fisioterapia

18/11/2025

Exercícios na Step Chair que ajudam corredores a ganhar mobilidade, alongamento e força para manter uma corrida mais leve e eficiente.

Movimentos que trabalham quadril, estabilidade e controle, essenciais para quem corre com frequência.

Se você é corredor e quer melhorar sua preparação com Pilates, venha conhecer nossas aulas. 🧘‍♀️

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26/04/2024

Pilates é uma prática que não tem idade!
É para todos que buscam saúde e longevidade ☺️

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22/04/2024

Comece sua semana com o ambiente acolhedor da nossa clínica, onde cada detalhe é pensado para o seu conforto.

Agende sua aula experimental hoje mesmo e dê o primeiro passo para cuidar da sua saúde e bem-estar.

📍Ative Pilates
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15/01/2024

Comece 2024 cuidando de você !
Agende sua aula inicial e venha conhecer nosso espaço!

31/10/2023

Nossos bruxinhos e bruxinhas pilateiros 🧹

Happy Halloween 👻🎃

17/08/2023

Você já conhece o método pilates ?

Agende uma aula experimental e venha sentir os benefícios desse método incrível! 🤸🏻‍♂️🧘🏽‍♀️

💕

02/08/2023

O pilates kids além de ser uma atividade “dinâmica”, permite que a criança trabalhe o corpo como um todo, e principalmente a respiração.

É importante que desde cedo, a criança aprenda a importância de uma boa postura.

Os benefícios do Pilates nesta fase são:

🔺melhora da atenção e concentração que é necessária durante os exercícios;

🔺melhora da coordenação motora e cognição;

🔺melhora da habilidade motora;

🔺melhora postural;

🔺melhora na propriocepção bem como o equilíbrio;

🔺melhora do sono;

Dúvidas sobre o pilates para crianças ? Entre em contato conosco através do link na Bio.

20/06/2023

Você sofre de dor nas costas ⁉️

Todo mundo um dia já teve ou vai ter alguma dor lombar na vida.

Com o aumento dos trabalhos em Home Office, ficamos muito mais sentados por um período prolongado e isso associado ao sedentarismo, pode levar a sobrecargas, deixando a musculatura fragilizada e enfraquecida.

Arraste para o lado e veja alguns exercícios que podem te ajudar a fortalecer e alongar a musculatura de tronco e quadril.

O movimento é o melhor remédio!

Consulte um profissional capacitado para te orientar.

Agende sua aula experimental e venha conhecer os benefícios do pilates.

💕

Endereço

Rua Martinico Prado, 26
São Paulo, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 12:00

Telefone

+551134592030

Site

http://www.ativecorepilates.com.br/

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