Humanits - Bem-estar

21/09/2016

ACUPUNTURA É USADA PARA TRATAR INSÔNIA!
O tratamento com Acupuntura no caso de insônia começa após a avaliação energética detalhada de toda a condição física e emocional do paciente, usando recursos específicos da terapêutica chinesa, como exame de pulso e da língua.
Cada indivíduo, relacionado ao meio ambiente em que vive, é único. Portanto, para um tratamento ef**az e rápido, a conduta será personalizada para cada pessoa e a cada sessão.
Para a insônia, a ação da Acupuntura deve ser rápida e bem direcionada, não passando de quatro ou cinco sessões, o que dura aproximadamente 30 dias.
Logo em seguida, o paciente entrará em fase de manutenção, fator preventivo do processo e de extrema necessidade, que poderá ser a cada 15, 20 ou 30 dias, dependendo do estilo de vida dessa pessoa.
Em 95% dos tratamentos, a Acupuntura consegue cura total, desde que seja obedecido o programa de prevenção (manutenção) determinado pelo acupunturista; já em alguns casos raros, quando a insônia é provocada por fatores mecânicos em vias respiratórias altas, nós conseguimos melhora apenas na qualidade de vida do paciente.

Ligue já e marque sua Acupuntura!! www.humanits.com.br

Fonte:Minha Vida

08/08/2016

Site da Humanits (www.humanits.com.br) com cara nova! Ainda em fase de ajustes, mas com muito zelo e carinho.
Publicações e contribuições são sempre bem-vindas!!

27/07/2016

MASSAGEM INTEGRATIVA
A massagem integrativa é um conjunto de técnicas de massagem com objetivos terapêuticos, principalmente para relaxar a musculatura, onde o terapeuta profissional aplica pressão nos músculos profundos e ossos.
Além de atuar na manipulação tradicional, este técnica de massagem também tem como base reequilibrar as energias do corpo, atuando, portanto, nos campos físico e emocional.
Por atuar na manipulação dos tecidos, a massagem integrativa melhora a circulação sanguínea e é capaz de proporcionar a eliminação das toxinas do organismo, pois estimula o sistema imunológico que é nossa defesa natural.
Entre outros benefícios da massagem integrativa, podemos destacar:
-Reduz dores de coluna
-Ativa a memória
-Acelera a cicatrização
-Melhora as dores das articulações
-Melhora o bem estar físico e mental
-Diminui a dor no período de cólica menstrual
-Diminui o estresse
-Melhora a qualidade do sono
-Reduz a fadiga muscular

Por: Dicas de Massagem

25/07/2016

FISIOTERAPIA
O fisioterapeuta trata e previne doenças e lesões, empregando técnicas como massagens e ginástica. Este profissional diagnostica e trata problemas causados por má-formação, acidentes ou vícios de postura. Aplica massagens e orienta exercícios que têm a finalidade de restaurar, desenvolver e manter a capacidade física e funcional do paciente. Também faz tratamentos à base de água, calor, frio e aparelhos específicos. Além de ajudar na recuperação de acidentados e portadores de distúrbios neurológicos, cardíacos ou respiratórios, ele trabalha com idosos, gestantes, crianças e pessoas com deficiência física ou mental.
Por: Guia do estudante

22/07/2016

TERAPIA FLORAL
O objetivo da terapia floral é o equilíbrio das emoções. Podemos buscar a ajuda dessa terapia para lidar com sentimentos que estão em conflito, que negamos ou que temos que modif**ar, como a insatisfação, a incerteza, insegurança, a raiva, entre outros. A terapia floral utiliza-se de compostos energéticos chamados essências florais. Cada essência é indicada para trabalhar emoções específ**as ou conjuntos de emoções.
Por: Lanni Blanc

19/07/2016

OS BENEFÍCIOS DO PILATES DURANTE A GRAVIDEZ!
Os exercícios de Pilates na gravidez podem ser realizado desde o primeiro trimestre, sem trazer qualquer problema para a mãe ou para o bebê. No entanto é importante que os exercícios sejam voltados para a gestante porque nesta fase é necessário fortalecer os abdominais e os músculos pélvicos que f**am naturalmente enfraquecidos nesta fase da vida da mulher.
As aulas de Pilates para gestantes podem ser realizadas 1 ou 2 vezes por semana com duração de 1 hora cada. Estes exercícios ajudam a suportar melhor o peso da barriga, combatem o inchaço e ainda facilitam o nascimento no parto normal, além de diminuir o risco de incontinência urinária na gravidez e no pós-parto.
Outros benefícios do Pilates na gravidez são:
- Alongamento dos músculos das costas e pernas, que diminui a dor e o desconforto;
- Maior controle sobre o peso;
- Condicionamento físico;
- Melhora da respiração;
- Melhora da circulação sanguínea;
- Maior oxigenação do bebê.
Além disso, a prática regular de Pilates durante a gestação acalma o o bebê por haver uma menor concentração de cortisol na corrente sanguínea da mãe.

04/07/2016

Há diversos estudos que relatam as alterações fisiológicas que ocorrem em pessoas que meditam. Na área cerebral, nota-se um aumento da integração e efetividade do cérebro e acontece uma ampliação das ondas cerebrais relacionadas ao relaxamento. Além disso, ocorre um menor gasto de oxigênio pelas células do corpo, redução da frequência cardíaca e diminuição da condutância elétrica da pele (devido ao relaxamento). “Em resumo, podemos dizer que o ato de meditar provoca uma redução do metabolismo e assim ocorre uma pronunciada desaceleração do funcionamento do corpo”.O cérebro f**a globalmente mais irrigado, aumentando a coerência e sincronia eletro-encefalográf**a. Há ainda o aumento da concentração de dopamina, norepinefrina e serotonina (neurotransmissores), o que explica o aumento da sensação de prazer, motivação e energia após a prática da meditação transcendental. Também há uma redução dos hormônios do estresse."
Quais são os principais benefícios para a saúde?
Dentre as vantagens que surgem da prática regular da técnica destacam-se:

- redução do estresse e ansiedade
- aumento de satisfação e melhor desempenho no ambiente de trabalho;
- diminuição da insônia e depressão;
- aumento de bem-estar e autoestima;
- estímulo da criatividade, inteligência e memória;
- fortalecimento do sistema nervoso e imunológico;
- redução da pressão arterial e de dores de cabeça;
- diminuição do consumo do tabaco, do álcool e de dr**as ilícita

Por : revistavivasaude.uol

01/07/2016

Benefícios da Acupuntura

Vantagens da Acupuntura incluem a rapidez dos resultados (com o paciente saindo de uma consulta sem dor ou com ela diminuída), ausência de efeitos colaterais se comparado a medicamentos, a diminuição do uso de medicamentos tanto para casos agudos quanto para os de uso contínuo, e também em sua segurança.

A Acupuntura não apenas aliviará a dor, mas também reduz o espasmo e contratura da musculatura, resultando em aumento da amplitude de movimento. Por exemplo, muitas dores musculares como as lombalgias mecânicas apresentam ótimos resultados após a diminuição da contratura muscular, com o paciente tendo sua dor e contratura tratadas, possibilitando a realização de alongamentos e exercícios visando prevenir novas crises dolorosas.

Por : hong.com.br

28/06/2016

O que você acha de ter a ansiedade diminuída, aumento da concentração e melhora na motivação em apenas 8 semanas de prática de Yoga?
É o que mostra um estudo sobre Yoga cujo objetivo era mostrar que os benefícios que a prática produz vão muito além do aprimoramento da força e flexibilidade que é associado com o Yoga no ocidente.
A pesquisa foi feita com 84 estudantes na segunda semana de aula de Yoga e depois novamente na oitava semana. Os alunos tinham uma idade média de 24 anos. Nas avaliações foi mensurado a concentração, motivação e o nível de ansiedade e os resultados foram signif**ativos.
Os autores do estudo se surpreenderam com o nível de diferença em apenas oito semanas de prática de Yoga. Foram observados aumento signif**ativos em todos as três áreas.
Enquanto no ocidente tende-se a considerar o Yoga como uma disciplina física, no oriente ele é tratado de forma mais ampla ajudando as pessoas também a se tornarem mais conscientes com mais clareza através de uma perspectiva positiva.

Fonte: American College of Sports Medicine.
Por: Universoyoga. net

02/05/2016