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Gabriella Cunha Nutri

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Brasil
Restinga, SP
Gabriella Cunha Nutri

Para mulheres que cansaram de fazer dietas e querem melhorar a relação com o corpo e com a comida.

02/02/2026

GLP-1, Mounjaro, “caneta emagrecedora”...

Se você tem 40+ e está ouvindo tudo isso por aí, esse vídeo é pra você.

Antes de qualquer opinião ou decisão, o mais importante é informação de verdade.
Com clareza, responsabilidade e respeito ao seu corpo.

💡 F**a por aqui, pois essa é uma série sobre o uso de análogos de GLP-1 em mulheres 40+.
Nos próximos episódios, eu vou te mostrar o que ninguém te explica e que você precisa saber.

30/01/2026

Durante muito tempo, atividade física não fez parte da minha vida.
Eu tentava, parava e desistia e achava que exercício simplesmente não era pra mim.

Tudo começou a mudar quando parei de fazer o que todo mundo faz e comecei a escolher atividades que eu conseguia sustentar.
Pilates, depois spinning, e hoje também exercício de força, no meu ritmo.

Hoje consigo treinar cerca de 4 vezes por semana.
Não por força de vontade, mas por estratégia.

E, sem perceber, virei exemplo dentro de casa.
Consegui levar meu marido comigo nesse processo.

Constância não nasce da obrigação, nasce de escolhas possíveis.

Se você já quase desistiu, talvez só precise fazer diferente.

26/01/2026

Quero te contar algo que quase ninguém explica pra mulher.
Hoje, a expectativa de vida gira em torno de 80 anos, e uma parte enorme desse tempo acontece no climatério e na menopausa.

A menopausa é quando a menstruação para por 12 meses seguidos, mas os sintomas não começam só aí. Eles podem surgir muitos anos antes, de forma silenciosa, mudando o corpo aos poucos.

Talvez você já tenha sentido mais cansaço, dificuldade de emagrecer, sono diferente ou alterações de humor e, em algum momento, alguém te disse que isso é “normal da idade”.

Só que viver assim não precisa ser o novo normal.
Cuidar do corpo nessa fase é sobre saúde, energia e qualidade de vida para os próximos anos.

Se isso fez sentido pra você, f**a por aqui.
Esse assunto precisa ser falado e cuidado.

21/01/2026

Se você passou dos 40 e sente que o seu corpo simplesmente não responde mais como antes, essa legenda é pra você.

Depois dos 40, o corpo muda, mas isso não signif**a que você tem que aceitar viver cansada, inchada ou sem resultado.

Existem ajustes simples que funcionam de verdade e respeitam a sua fase.

Eu reuni os 7 principais em um GUIA direto, sem enrolação.

🎁Quer receber? Comenta “GUIA” aqui embaixo que eu te mando no inbox.

18/01/2026

Essa era eu, 4 anos de formada, atendendo no SUS e na mesma época, realizava o sonho do meu intercâmbio em Malta.

Do consultório direto pro mundo com a mala cheia de planos e uma vontade imensa de crescer.

10 anos se passaram e sinceramente? Me sinto bem.

Me cuidei, treinei mais do que antes, aprendi a respeitar meu corpo e hoje tenho tanta disposição quanto tinha naquela época.

Aquela Nutri ali já queria fazer diferença.
Hoje, ela sabe como fazer.

E você o que mudou nos seus últimos 10 anos?
Se for difícil responder, talvez seja hora de se escolher de novo.

#2016

14/01/2026

Às vezes o que a gente mais precisa não é de um plano novo. É de um jeito novo de cuidar.

As mulheres que mais avançaram no processo de mudança, foram as que entenderam que autocuidado não começa com perfeição.
Começa com intenção.

E essa intenção pode ser algo simples:
Colocar uma roupa bonita pra si mesma.
Beber água antes do café.
Fazer uma refeição presente, sem pressa nem culpa.

É a soma dessas escolhas que, com o tempo, viram transformação.

Se isso tocou algo em você, me conta aqui nos comentários ou no direct.
Às vezes, tudo que a gente precisa é de um ponto de partida mais gentil.

12/01/2026

A maioria das mulheres que me procura ouviu de outros profissionais: “seus exames estão normais”.

Mas elas não se sentem normais e com razão.

O corpo dá sinais que precisam ser acolhidos, não ignorados.

Você não está exagerando e sim, tem como mudar isso.

Quer entender melhor seu corpo e sair desse ciclo? F**a por aqui que tem muito mais.

10/01/2026

Ano novo, sintomas antigos.

Você também sente que o calendário vira, mas o cansaço, a dificuldade de emagrecer, o sono ruim e a falta de energia continuam os mesmos?

Isso acontece porque a virada do ano, sozinha, não muda o corpo, ainda mais depois dos 40.

Você já é protagonista da sua vida.
A questão é: vai continuar repetindo o mesmo roteiro ou está pronta para escrever algo diferente?

Se o seu objetivo é se sentir melhor no próprio corpo, ter mais energia e parar de brigar com a balança, seguir estratégias genéricas não vai funcionar nessa fase.

Resultados diferentes exigem decisões diferentes e uma estratégia que respeite o seu momento atual.

Essa semana, estou com as duas ultimas vaga no meu Programa de Acompanhamento - Método Ametista, com um bônus especial para quem decide começar agora.

Se você sente que 2026 pode ser diferente, me chama no Direct.
Vamos reescrever essa história juntas.

09/01/2026

Hoje é dia de tomar uma decisão.

Restam apenas 2 vagas para o meu Programa de Acompanhamento Método Ametista.

E, se você for uma dessas 2 mulheres, vai receber um bônus inédito e exclusivo:

🎁 Kit Start 40+
Um presente pensado para te ajudar a começar essa fase com mais clareza, consciência e cuidado, incluindo:
📘 Livro “O Cérebro na Menopausa”
💊 Suplemento aliado no controle da fome e do emagrecimento
📝 Exercícios de autoconhecimento e escrita
💗 Potinho da gratidão para apoiar novos hábitos e uma rotina mais leve

Esse kit é para mulheres que querem entender o que está acontecendo com o próprio corpo depois dos 40 e começar 2026 com um plano real e não mais no improviso.

Quer garantir sua vaga + esse presente especial?
Manda uma mensagem no Direct o quanto antes.

08/01/2026

Eu acabei de falar sobre isso nos stories.

Vai f**ar disponível por apenas 24h, sugiro assistir enquanto está no ar.

06/01/2026

O ano é novo, mas certos erros continuam por aqui e o mais grave deles é achar que só o tempo vai trazer mudanças.

Se você quer emagrecer com saúde, recuperar sua energia e entender o seu corpo após os 40, é hora de corrigir a rota.

💡 E você não precisa fazer isso sozinha.

Essa semana, as 5 primeiras mulheres que entrarem para o meu Programa de Acompanhamento vão receber um presente especial:

🎁 Kit Start 40+; Um combo exclusivo para te ajudar nos primeiros passos com mais clareza, energia e motivação:

- Leitura essencial para a mulher 40+: livro O cérebro e a menopausa
- Suplemento aliado no controle da fome
- Atividades de autoconhecimento
- Potinho da gratidão para cultivar bons hábitos

Essa é a sua chance de transformar intenção em ação e fazer de 2026 o ano em que você finalmente cuida de você com estratégia.

Se você quer garantir uma das vagas com presente, comenta EU QUERO aqui embaixo 👇🏻

Endereço

Rua Catiguá, 159
Restinga, SP

Site

facebook.com

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