09/03/2024
Dia das Mulheres foi dia de facilitar roda de conversa sobre Autocrítica e Autocompaixão. Falamos do quanto ficamos estafadas com a “cabeça que não para”, que “nunca descansa” diante do excesso de autocrítica, como uma voz interna, que acha que sempre falta e nunca é o suficiente, como um chefe muito chato que mora dentro da gente. E em contrapartida, conversamos da possibilidade de sermos assertivas e gentis conosco, como uma boa amiga seria. Autocompaixão traz uma voz amorosa, que reconhece onde erramos, mas com paciência, empatia, sem julgamento. Por ex., a autoestima tem a ver como nos vemos, a autocompaixão como Nos tratamos. E você está se tratando bem ? 💕 Reconhecedo seus êxitos, reconhecendo as falhas com paciência, se permitindo descansar, ter prazer…
