Studio Pilates Caroline Alvares

14/01/2026

Pilates também pode ser funcional — e MUITO mais intenso! 💥
Aqui nossos alunos fazem a aula completa nos equipamentos da Live, trazendo mais funcionalidade, dinamismo e fluidez aos movimentos.

Nossos aparelhos permitem variações que:
✔️ aumentam o gasto calórico
✔️ melhoram a resistência e força
✔️ trabalham o corpo de forma global e inteligente

É pilates com mais movimento, mais resultado e muito mais energia! ✨
Vem sentir a diferença!

13/01/2026

✨ Movimento é cuidado, em todas as fases da vida. ✨

No 3º trimestre da gestação, manter o corpo ativo faz toda a diferença — e com o V12 isso é possível de forma segura, sem impacto e altamente eficiente.
Esse equipamento trabalha mobilidade, força e resistência cardiorrespiratória, ajudando a gestante a se sentir mais disposta, preparada e confiante para esse momento tão especial. 💛
O V12 é prova de que o movimento se adapta a você — gestantes, iniciantes, atletas e quem busca reabilitação.
Aqui, cada corpo tem seu espaço e seu ritmo.

🤰🏼💪🏼 Respire, fortaleça, mova-se.
Seu corpo merece esse cuidado.

📍 Rua Vergueiro 8785
📲 Agende sua aula pelo WhatsApp 11 91074-2011

08/01/2026

21/11/2025

Quero deixar meu mais sincero agradecimento a todos que estiveram presentes na comemoração dos 14 anos do nosso Pilates. Foi uma noite especial, cheia de carinho, risadas e bons momentos na pizzaria, e tudo isso só foi possível graças à presença de cada um de vocês.

Obrigada por compartilharem comigo mais um ano dessa jornada tão significativa. Que 2026 venha repleto de saúde, paz e amor para todos nós. Foi muito gostoso estar com vocês e celebrar essa conquista que construímos juntos, dia após dia.

Com carinho, Caroline
19/11/2025

19/11/2025

Muito controle e força!!!!!
Estabilidade é a chave nesse exercício!!!

12/11/2025

Pequena, mas poderosa! 💥
A overball faz o abdômen tremer e as pernas agradecerem depois!

05/11/2025

Hoje teve aula especial usando Bosu, magic cicle e muita concentração, equilíbrio e força!!!!

05/08/2025

16/07/2025

Transforme sua prática de Pilates com o nosso eBook exclusivo! 🌟

Quer aprender a fazer exercícios de Pilates Acrobático no tecido e no columpio de forma segura, passo a passo e com vídeos explicativos? Então, este é o material perfeito para você!

✨ O que você vai encontrar no eBook: ✔️ Instruções detalhadas com passo a passo ✔️ Vídeos demonstrativos para facilitar seu aprendizado ✔️ Exercícios para melhorar força, flexibilidade e mobilidade ✔️ Técnicas específicas para tecido acrobático e columpio

Se você busca evoluir na sua prática, ganhar mais força e flexibilidade, e se divertir enquanto treina, esse material foi feito especialmente para você!

🚀 Aproveite essa oportunidade e comece hoje mesmo a transformar seu corpo e sua rotina!

O Pilates acrobático é uma área em crescimento e, com este e-book, o profissional poderá se destacar no mercado de trabalho, oferecendo aulas diferenciadas, inovadoras e com foco em resultados rápidos e seguros para os alunos.

04/07/2025

Olá! Seja bem-vindo ao nosso Studio de Pilates, um espaço dedicado ao seu bem-estar há 14 anos no bairro Moinho Velho/Sacomã. Nosso studio conta com aparelhos modernos e uma equipe de profissionais altamente qualificados, incluindo fisioterapeutas, que estão prontos para te ajudar a alcançar seus objetivos de forma segura e eficaz.

Utilizamos uma metodologia própria e comprovada, focada em resultados reais e na sua saúde, promovendo fortalecimento, alongamento, alívio de dores e melhoria da qualidade de vida.

Venha nos visitar na Rua Vergueiro, 8785, e descubra como o Pilates pode transformar sua rotina! Para mais informações ou agendar uma aula, entre em contato pelo WhatsApp: 1191074-2011.

Esperamos por você para juntos conquistarmos uma vida mais saudável e equilibrada!