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Amanda Mota Psicologa

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Amanda Mota Psicologa

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Amanda Mota Psicologa, Psicólogo/a, São Paulo.

Me chamo Amanda, psicóloga clínica, ofereço suporte emocional personalizado em um ambiente confidencial e acolhedor, visando promover mudanças positivas na vida dos pacientes através de uma abordagem não-julgamental e centrada no indivíduo.

30/12/2025

Em 2026, pare de lutar contra o seu cérebro.
O autoconhecimento através da Avaliação Neuropsicológica é a ferramenta que falta para você tirar as metas do papel.

Agende sua avaliação! O link está na bio ✨❤️

26/12/2025

Se você acordou hoje sentindo que sua bateria social não está em 0%, mas no negativo... bem-vinda ao clube. ☕😴

A “ressaca social” pós-Natal é real, e para quem é neurodivergente (TDAH, Autismo), ela bate diferente.

Passamos dias (ou semanas) em “modo de desempenho”: mascarando sintomas (masking), lidando com sobrecarga sensorial, respondendo às mesmas perguntas de parentes e tentando parecer “funcionais” no meio do caos. Isso não é só cansativo; é drenante.

Este post é um lembrete gentil de que você não precisa pedir desculpas por precisar de silêncio hoje.

Não é preguiça, não é ser “antissocial”. É regulação neurobiológica necessária. O seu cérebro trabalhou hora extra e agora precisa reiniciar o sistema.

Por aqui, meu plano é esse da foto: café, silêncio e zero obrigações sociais.

👇 E por aí? Quem mais decretou “feriado oficial de recarregar a bateria” hoje?
Comente “Recarregar” se você também está nesse modo.

19/12/2025

Natal é época de paz e união... ou de barulho, luzes piscando e esgotamento social? 🎄🤯

Para quem é neurodivergente (TDAH, Autismo), as festas de fim de ano podem ser um verdadeiro campo minado sensorial. A gente passa o ano todo mascarando os sintomas (masking), e chega dezembro a bateria social já está no negativo.

Mas você não precisa chegar em janeiro destruída. É possível aproveitar a família sem desrespeitar o seu funcionamento.

Preparei esse Manual de Sobrevivência com 3 regras de ouro que eu aplico e recomendo:

1. Proteja seus sentidos: O mundo não vai acabar se você usar fones ou pedir para baixar o volume.
2. Limites sociais: Você não é obrigada a abraçar quem não quer, nem a ficar até o último convidado ir embora.
3. A regra do Banheiro: O melhor refúgio para regular a respiração quando tudo ficar intenso demais.

Lembre-se: Cuidar da sua regulação emocional não é “ser chata”. É saúde mental.

🎁 Salve este post agora para ler 5 minutos antes de sair para a Ceia de Natal. Você vai precisar desse lembrete!

👇 Me conta: qual a parte mais difícil das festas para você? O barulho ou a interação social?

11/12/2025

Você está precisando de férias ou de um diagnóstico? 🤔

Dezembro é o mês oficial do “tô exausto”. Mas para quem tem neurodivergências não diagnosticadas (como TDAH ou Autismo), essa exaustão não começou agora... ela é companheira de ano todo.

A Avaliação Neuropsicológica serve justamente para separar o que é estresse pontual do que é um funcionamento cognitivo que precisa de suporte.

Arraste para o lado ➡️ e veja se você se identifica com os sinais de alerta.

Se 2025 foi uma luta constante contra a sua própria mente, talvez o melhor presente de Natal que você possa se dar seja o autoconhecimento.

💬 Você sente que seu cansaço é “só cansaço” ou tem algo a mais aí?

03/12/2025

Chegamos em dezembro e, para muita gente, junto com as luzes de Natal, acende também uma luz de alerta: a da culpa…

Olhamos para a lista de metas de janeiro e vemos tantas coisas que não saíram do papel. Se você luta contra a desorganização, problemas de memória ou dificuldade de foco, essa sensação de “dívida” é ainda mais pesada.

Mas quero te propor um olhar diferente hoje.

Muitas vezes, o que chamamos de “falta de força de vontade” ou “preguiça” é, na verdade, uma questão de Funções Executivas. É o seu cérebro tendo dificuldade de planejar, iniciar e manter o esforço.

Não é falha de caráter. É funcionamento neurocognitivo. 🧠

Que neste dezembro a gente possa acolher o que foi feito, perdoar o que não foi e entender que, para ter resultados diferentes em 2026, precisamos entender como nossa mente funciona de verdade.

Respira fundo. Você fez o melhor que podia com as ferramentas que tinha. 🤍

Me conta aqui: qual o sentimento que define seu dezembro hoje? 🤯 (Correria) ou 🧘‍♀️ (Aceitação)?

26/11/2025

A ANSIEDADE E A EXAUSTÃO CONSTANTE PODEM SER ALGO MAIS?

Por anos, o Autismo (TEA) foi estudado principalmente em homens, resultando em um subdiagnóstico gigantesco em mulheres.

Muitas mulheres autistas aprendem a *Mascarar* (Masking), escondendo o autismo, mas gerando um custo altíssimo: exaustão extrema e problemas de saúde mental que são confundidos com ansiedade ou TDAH.

👉 Arraste e veja 3 sinais que o Masking esconde.

1. EXAUSTÃO SOCIAL EXTREMA
O esforço para "parecer normal" drena toda a sua energia. Participar de eventos sociais te deixa fisicamente esgotada e precisando de dias de isolamento para se recuperar.

2. HIPERFOCO INTENSO
Seus interesses não são hobbies, mas sim focos absorventes. É um mecanismo de conforto e autorregulação, frequentemente confundido com "fissura" ou falta de interesse em socializar.

3. SENSIBILIDADE SENSORIAL
Luzes fluorescentes, sons altos ou texturas de roupas não são apenas irritantes, são dolorosos e desorganizadores. Isso afeta sua capacidade de estar em certos ambientes.

Se identificou com um ou mais sinais? 💡

O autoconhecimento e o DIAGNÓSTICO CORRETO são um caminho de libertação. Eles permitem que você pare de lutar contra quem você é e comece a criar estratégias de vida que respeitem o seu funcionamento.

Não gaste mais sua vida em exaustão! Eu estou aqui para te guiar neste processo.

✨ Clique no LINK DA BIO e agende sua avaliação neuropsicológica.

📌 SALVE este post.
🫂 COMPARTILHE com quem precisa.

19/11/2025

É só um “laudo”? É só um “papel”? 📄

Se eu te disser que o laudo é a última coisa que importa na Avaliação Neuropsicológica?

O que eu mais vejo no consultório não são pessoas buscando um título. São pessoas buscando ALÍVIO.

O alívio de, finalmente entender por que se sentem de um jeito, por que fazem as coisas de tal forma, por que se esforçam tanto e parecem “andar em círculos”.

É o fim da CULPA de achar que era “preguiça” ou “falta de vontade”.

A avaliação é a ferramenta que nos permite parar de olhar para o sintoma e começar a entender a CAUSA. É o que nos permite traçar o caminho de volta para o seu melhor funcionamento.

Como eu digo no vídeo: é o fim da culpa e o começo do caminho certo.

Você não paga por um laudo. Você investe em um MAPA. 🗺️

Fez sentido para você?

Se você está cansado(a) de andar no escuro e quer o seu mapa para a clareza, estou aqui para te guiar.

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11/11/2025

"É preguiça." "É falta de vontade." "Na minha época não tinha isso." "Ele(a) só precisa se esforçar mais." 💔

Coração de pai e mãe dói ao ouvir (ou até pensar) isso, não é?

Ver nosso filho(a) lutando com a escola, se sentindo frustrado(a) e, muitas vezes, recebendo o rótulo de "preguiçoso(a)" é uma das angústias mais difíceis.

Mas eu estou aqui para te dizer uma coisa: quase nunca é preguiça.

A "preguiça" ou a "dificuldade escolar" são, na maioria das vezes, apenas SINAIS. Sinais de que o cérebro daquela criança aprende e processa o mundo de um jeito único.

Para te ajudar a começar a decifrar esses sinais, preparei este guia.

Arraste para o lado e vamos investigar juntos:
👉 O perigo de usar o "rótulo da preguiça".
👉 Sinal 1: Dificuldades na Leitura e Escrita (pode ser Dislexia?).
👉 Sinal 2: Dificuldades na Concentração (pode ser TDAH?).
👉 Sinal 3: Dificuldades com Lógica e Números (pode ser Discalculia?).

O seu filho(a) não precisa de mais rótulos. Ele(a) precisa de compreensão.

A Avaliação Neuropsicológica é a ferramenta que investiga a fundo a causa do problema. Ela é o "mapa" que guia os pais, a escola e os terapeutas sobre o melhor caminho a seguir.

Este guia te ajudou a ter mais clareza?

💾 SALVE este post para consultar sempre que precisar.
🚀 COMPARTILHE com outros pais e mães que também precisam ver isso!

Se você se identificou e quer entender a fundo como ajudar seu filho(a), estou aqui para guiar vocês. Clique no LINK DA BIO e agende uma conversa inicial. 💬

06/11/2025

🧠 Viver com a sensação de que sua mente não desliga? Ou passar a vida ouvindo que você é “preguiçoso(a)” ou “avoado(a)”?

O TDAH em adultos é muito mal compreendido e, pior, vem carregado de uma culpa que não deveria ser sua. Não é “falta de vontade”, é uma condição neurobiológica.

No vídeo, eu quebro 3 mitos muito comuns que ouço todos os dias no consultório:

1. Que TDAH é só agitação física (quando a maior agitação é a MENTAL).

2. Que é só falta de foco (quando o HIPERFOCO é um dos sinais mais claros).

3. Que é preguiça (quando é o seu cérebro funcionando de um jeito único!).

Você não é preguiçoso(a). Você não tem culpa. Você apenas funciona de um jeito diferente, e a Avaliação Neuropsicológica é o primeiro passo para entender como.

Com qual desses mitos você mais se identificou a vida toda? Me conta aqui nos comentários 👇

Se você quer trocar a culpa pela clareza, o link para agendarmos sua avaliação está na bio. 💬

05/11/2025

🧠 Viver com a sensação de que sua mente não desliga? Ou passar a vida ouvindo que você é “preguiçoso(a)” ou “avoado(a)”?

O TDAH em adultos é muito mal compreendido e pior, vem carregado de uma culpa que não deveria ser sua. Não é “falta de vontade”, é uma condição neurobiológica.

No vídeo, eu quebro 3 mitos muito comuns que ouço todos os dias no consultório:

1. Que TDAH é só agitação física (quando a maior agitação é a MENTAL).

2. Que é só falta de foco (quando o HIPERFOCO é um dos sinais mais claros).

3. Que é preguiça (quando é o seu cérebro funcionando de um jeito único!).

Você não é preguiçoso(a). Você não tem culpa. Você apenas funciona de um jeito diferente, e a Avaliação Neuropsicológica é o primeiro passo para entender como.

Com qual desses mitos você mais se identificou a vida toda? Me conta aqui nos comentários 👇

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30/10/2025

“Preciso de encaminhamento médico?” “Quantas sessões são, afinal?” “O plano de saúde cobre o valor?”

Eu sei! Antes de dar um passo tão importante como a Avaliação Neuropsicológica, essas dúvidas práticas são as mais comuns – e as mais importantes!

A falta de informação gera insegurança, e meu objetivo aqui é o oposto: quero que você tenha total clareza e segurança para buscar suas respostas.

Por isso, preparei este guia rápido respondendo as 4 dúvidas que mais recebo no consultório.

Arraste para o lado e descubra:
👉 Se você precisa ou não de encaminhamento.
👉 Como o processo funciona (e o tempo médio de duração).
👉 A informação-chave sobre o REEMBOLSO do plano de saúde.

Lembre-se: a clareza começa no primeiro contato. ✨

Esta informação foi útil para você?

💾 SALVE este post para ter essas respostas sempre à mão.
🚀 COMPARTILHE com alguém que também precisa saber disso!

Sua dúvida não estava na lista? Ou você já se sente pronto(a) para começar sua jornada? Clique no LINK DA BIO e agende sua conversa inicial. Estou aqui para te guiar.

29/10/2025

Você vive com a sensação de “andar no escuro”, lutando contra a procrastinação, a falta de foco ou vendo seu filho(a) com dificuldades na escola?

Muitas vezes, esses desafios não são “falta de vontade” ou “preguiça”. São sinais de que seu cérebro pode processar as informações de uma maneira diferente.

Mas como saber a origem disso? Como ter certeza?

É exatamente para responder a essas perguntas que existe a Avaliação Neuropsicológica. 🧠✨

Ela é a ferramenta mais completa para investigar a causa desses desafios. Preparei este guia rápido e completo para desmistificar o processo e te mostrar como ele é o primeiro passo para a clareza.

Arraste para o lado e descubra:
👉 O que é a Avaliação Neuropsicológica (e como ela investiga sua mente)
👉 Para quem ela é indicada (e os sinais que você precisa observar)
👉 O que você REALMENTE ganha com ela (não é só um laudo!)

O objetivo é trocar a incerteza pelas respostas. É te dar um mapa e um direcionamento claro para o seu desenvolvimento e tratamento.

Fez sentido para você?

💾 SALVE este guia para consultar sempre que precisar.
🚀 COMPARTILHE com alguém que também merece encontrar esse caminho.

Se você sente que é o momento de ter esse mapa em mãos, estou aqui para te guiar. O primeiro passo é uma conversa.

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